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壮阳:男人补肾壮阳的多道强菜 

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  壮阳:男人补肾壮阳的多道强菜 

 关爱男性健康,从健康饮食开始!以下推荐十款补肾壮阳菜谱,不妨可以试一试。

  第一道

  猪肾1对剖开,将核桃仁10克,山萸肉9克,补骨脂8克纳入肾中,缝好切口,煮熟食用。

  第二道

  羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃仁150克,葱白10根,粳米适量做汤食。

  第三道

  羊肾1对,肉苁蓉12克,枸杞10克,巴戟8克,熟地10克,同炖熟,弃药渣,食肉饮汤,每日1次。

  第四道

  鹿肉50克,加枸杞子,何首乌适量共炖,弃药渣,食肉饮汤。

  第五道

  狗鞭10克,煎服,每晚1次。

  第六道

  狗肉250克,黑豆50克,调以盐姜,五香粉及少量糖,共煮熟食用。

  第七道

  公鸡1只,去肠杂,切碎,加油,盐炒熟,盛碗内加糯米酒500克,隔水蒸熟食用。

  第八道

  麻雀2只,去毛及骨脏,加菟丝子,枸杞子各25克,共煮熟,弃药渣,食肉饮汤。

  第九道

  韭菜子,菟丝子,五味子,女贞子,覆盆子,枸杞子各等份,共研细末,每次10克,每日2次,温开水送服。

  第十道

  猪肾1个,淮山药,枸杞子各15克,山萸肉12克,放沙锅内,加水适量煲汤,吃肉饮汤。

  

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