婚姻学堂
又到了一年喝啤酒、吃龙虾的季节，每年夏季的到来是几家欢喜几家愁，有的人嫌弃夏季太热，而有的人则喜欢夏季的饮食、水果和冷饮。气温太高存在很多弊端，很多朋友贪凉会选择空调、电风扇、冷水澡等方式来降温。尤其是男性朋友怕热更甚。
但是过度的贪凉对男性也有很多伤害的，如腰部、关节、颈椎等部位如果受凉，不仅仅造成现在的痛苦，还可能一辈子都无法摆脱。
腰部受凉
夏季冷水澡、空调、电风扇等降温设备如果使用不当，会引起腰肾部位的寒气入侵。另外，对于本来肾虚的人群来说，过度的食用冷饮、寒性食物，也会导致腰肾受寒而出现不适症状。
腰部受凉的危害
1.肾虚、活动受阻
中医提到的腰中冷，如坐水中，长期如此，那么腰部以下部位将活动受限，同时腹部也会肥胖和身体感觉沉重。
并且，在《内经》中提到腰肾部位的疾病，病因主要以寒、湿和虚为主。由此可见腰部受凉对肾和下肢的危害比较大。
2.影响排泄功能
在中医理论里腰为肾之府，腰部受凉也是肾受凉。所谓的肾寒症就和腰部受凉有一定关系，常会出现畏寒、腹部痛、尿频、甚至腹泻等问题。
3.引起腰椎疾病
虽然寒冷不是骨头痛、关节炎的病因，但是在久坐、疲劳和身体代谢异常等情况下，如果再受寒，那么将容易患上腰椎方面的疾病。
常常会表现为腰部酸痛、刺痛、不能弯腰、活动受限等情况。而腰椎方面的疾病不是短时间内能治愈的，甚至会造成永久的伤害。
关节受凉
关节炎是最常见的骨科疾病，而这种疾病往往会造成永久性的疼痛、活动受限，药物治疗也只是起到控制和延缓病情的作用。
男性夏季过于贪凉，一方面容易导致身体出现炎症、感染等现象，诱导关节炎的出现。另一方面，已患有关节炎、出现关节退行性病变的男性，如果过度贪凉，反而会加重关节炎疼痛、红肿现象。这也是为什么夏季经常出现关节痛、关节炎的原因之一。
颈椎受凉
人体的颈部分布着血管、淋巴、颈椎骨、咽喉、食道、呼吸道等部位，如果男性在夏季这个部位受凉，将会带来诸多的疾病问题。
首先，颈椎部位如果受凉，会引起颈椎痛，大脑供血不足而出现头痛、头晕等现象。
其次，脖子部位受凉，还会出现咽痛、恶心、咽喉有异物等现象，甚至引起食欲不振。而同时脊椎病是不易治愈的疾病，可能因受凉、不良坐姿、睡姿等诱发。
另外，夏季也是的中风多发的一个季节，其实与过度贪凉或降温的方式不对有关。气温高，身体失水多，血液粘度会上升，如果动脉突然受到冷的刺激，会导致血管突然收缩，血液凝聚出现血栓。
所以，夏季不宜过度贪凉，尤其是怕热的男性，不宜在出汗的情况下突然利用空调、冷饮和电扇降温。如果在夏季对身体护理不当，轻则引起感冒、发烧，重则造成关节炎、中风等问题。
男性夏季降温注意事项
1.减少利用带气饮料降温
男性在夏季常会利用带气饮料来解暑降温，如啤酒、汽水、可乐等等。首先我们不可否认这一类饮料确实有降温解暑的效果，饮料中的气体在体内挥发，带走热量。
但是，大量的饮用这一类饮料降温，一方面会导致人体摄入过多的热量，引起肥胖。另一方面，大量的含气饮料还会刺激胃肠道。
2.避免突然受凉
夏季气温高，降温是必做的事情，但是要避免突然受凉的情况，如在运动后、出汗之后或洗澡之后不宜立刻吹空调、电扇，不然容易患病。
3.避免对着关键部位吹风
在利用空调、电扇等设备降温时，要注意避免对着头部、颈部和胸部吹，容易加重心血管疾病。
4.一些部位注意保暖
即使在夏季，一些部位还是需要保暖的，如颈部、肚脐、心脏等。男性朋友也不可忽视。
结语：夏季炎热难耐，但是在降温是要注意对一些部位的保暖。上文我们简单的介绍了男性腰部、颈部、关节等部位受凉的危害，以及夏季降温的注意事项。虽然高温天气容易引起人体的诸多不适，但是人体适量的出汗有利于健康和促进新陈代谢。
