婚姻学堂
“肾虚”这个词语常常会被人提及，而在生活中许多人都会说“行不行，是肾虚吗?”这样的话语，所有人都知道肾虚是一种不好的事情，而男人在生活中被人说是肾虚时，往往会十分的愤怒，此时，就要拿出点什么来证明自己并没有肾虚了!那么在生活中要如何证明自己不是肾虚呢?
其实，证明自己不是肾虚的方法十分的简单，只要伸出自己的手，就可以证明是否是肾虚了，因为，肾脏之上的许多问题都会在手部反映出来，只要了解手部的这些变化，便可以了解肾脏的健康问题!
从手部看肾脏
你知道吗?我们手部的线条不仅仅在相学之上有着自己的解释，在生活之中这些线条还可以解释身体组织的健康与否，而在其中，肾脏恰巧是手部能够反应出健康问题的一个身体内部的组织，下面我们就来看看如何通过手部发现男人是否肾虚吧!
一、手掌表层高低不平
手掌的表层高低不平很有可能就是肾虚的现象，因为手掌在的正常颜色应该是红润的、光滑、平整的，而一个人的肾脏要是出现了问题，就会导致手掌的表面都是红白相间的，仔细端详还可以发现手掌有着高低不平的现象，此时就需要注意了，因为肾阳虚便是这样的一种症状!
二、小指外侧有青筋
当一个人的小拇指外侧出现青筋时，同样要注意肾脏的健康，因为，小拇指外侧出现青筋其实是肾气不足的表现，肾气越是不足小指外侧的青筋就会显现的越长，而在生活之中常常的出现腰酸背痛、无力、软这些症状后，往往都是因为肾气不足所导致的，因此在生活之中，小指侧面出现青筋，并且时常伴随着腰酸背疼等等的情况之时，很有可能就是肾气不足的表现!
三、看婚姻线
一般来说人的手掌之中都会包含着三条长短不一的“线”，人们在生活之中往往将它们称之为婚姻线、生命线、事业线，而人的手掌之中的这三条线其实也是可以反映出肾脏健康的依据，而在生活之中，只要看到婚姻线严重的下垂并且便有腰酸的症状出现，那么就有可能是肾虚的征兆，快点看看自己手掌中的婚姻线是否下垂。
而且婚姻线可以直观的反映出肾脏的健康哦，婚姻线下垂的越厉害，就表示肾脏功能下降的速度越快，而在生活之中要是明显的感觉自己的抵抗力变差，并且伴随着腰酸背痛，就需要当心了，因为这就是肾虚所导致的，要是不想办法解决就会导致肾脏功能越来越差哦!因此，通过婚姻线也是可以判断肾脏的健康的!
四、看肾脏反射区
人的小拇指之下婚姻线之上的这一块是肾脏在手部的反射区，肾脏的好坏往往都会在这个部位表现出来，因此通过观察这个部位可以帮助人快速的了解肾脏的健康状况。
而肾脏的反射区要是出现红色的纵切纹，这有可能就是因为肾炎所导致的症状，此时需要留意自己的身上是否会有浮肿的现象出现，要是有，那么便可以确定已经换上肾炎了，而手掌之中出现水肿并且导致各种线都显得十分的淡，并且肾脏的反射区发亮那就表示肾炎已经开始慢慢的变的严重的，因此当手掌之上出现这些现象时就需要早些的治疗才可以哦!
五、生命线中段有大量干扰线
生命线的中段有大量的干扰线，通常是因为隐匿性肾炎所导致的，而隐匿性肾炎往往是急性肾炎所转变而来的，而人在患上隐匿性肾炎时，通常就会在生命线中段出现大量的干扰线!
哪些情况会危害肾脏
疾病都是有着起因的，肾虚同样如此，那么在生活之中，哪些情况会危害到肾脏健康呢?下面我们就来看看，会危害到肾脏健康的习惯，以及我们应该要如何避免这些习惯!
一、乱补肾
补肾是现代生活之中常常被提到的一个词语，在生活之中不少人都认为补肾就补足肾脏因为在生活之中所受的损伤，但是你知道吗?这种认知其实是一种很严重的误区，因为现代医学中的“肾”的概念与传统的中医学之中的“肾”的概念其实是不同的，在中医学之中“肾”更多的是指功能性的概念，如生殖系统、泌尿系统以及内分泌系统都是中医学之中肾的概念!
而在现代医学之中，肾所指的便是实实在在的肾脏。而在中医之中所说的补肾其实是补足肾脏的功能性，并不是针对肾脏本身，而人要是错误的理解了补肾这个词语，往往就会导致肾脏的健康受到损害，甚至是导致肾脏患上疾病，因此在生活之中乱补肾是一件十分伤害健康的事情!
在生活之中想要保护肾脏健康，就要杜绝乱补肾这种情况的出现，只有这样才可以有效的保护肾脏，防止因为乱补肾所导致的肾脏所受到的损害!
二、高蛋白
蛋白质是人体不可以或缺的营养元素，而人们在生活之中也会十分重视蛋白质的摄入，虽然蛋白质是人体不可或缺的营养元素，但是你知道吗?蛋白质摄入过量同样会导致身体的健康，尤其是肾脏的健康受到损害，而在生活之中，许多人的肾脏出现问题便是因为蛋白质摄入过量所导致的，因此想要保护肾脏就需要控制蛋白质的摄入量，将每日蛋白质的摄入维持在一个平均线之上!
三、常憋尿
许多人在生活之中会因为这样或者那样的因素而憋尿，但是你知道吗?憋尿很有可能会导致肾脏问题，长时间的憋尿会导致膀胱的压力增加，很容易的就会导致膀胱压力反射紊乱以及逼尿肌功能下降这种症状的出现，甚至严重的时候还会出现输尿管——膀胱抗返流机制受到影响，让尿液出现返流的现象，很容易的就会使人患上肾盂肾炎、肾功能损害，甚至造成肾脏衰竭，因此在生活之中即使有再大的事情也不要憋尿哦!
四、滥用药物
肾脏是身体之中的排毒系统，身体之中许多的毒素、杂质、废弃物都需要通过肾脏来排出体外，而有句俗话说的好“是药三分毒”，不论再好的药物、再好的保健品，不论这些保健品以及药物，是由化学制剂制成的还是由中药制成的，它们之中都含有着会对身体尤其是肾脏造成巨大压力的毒性。
药物以及保健品之中有着令人难以忽视的毒性这点是无需质疑的，而人要是滥用药物很容易的就会导致肾脏的工作压力变大，甚至这些毒素太多之时还会导致肾脏衰竭这种情况的出现，因此在生活之中滥用药物是一件会严重伤害到肾脏事情!
五、熬夜
熬夜也是会严重伤害肾脏的一件事情，在夜晚肾脏应该是在休息之中的，而人要是经常熬夜就会导致肾脏得不到休息，并且一直处于超负荷的工作状态之下，这是就会导致肾脏收到损害。
而长期的熬夜肾脏就会长期的处于极限的工作状态之下，“极限”所代表的是“不持久”，而长期的处于极限的工作状态之中肾脏的健康肯定是不会持久的，因此在生活之中常常的熬夜是一种会严重的导致肾脏健康受到影响的因素，而人想要保护好肾脏的健康，就需要及时的入眠防止肾脏因为熬夜而受到严重的损害!
六、高钙
在生活之中高钙的食品也是会导致肾脏健康受到影响的因素，在短时间内摄入大量的钙质，很容易的就会导致肾脏出现结石的现象，因此在生活之中保持钙质的摄入，但却没有大量的摄入钙质是一件极为重要的事情!
结语：在生活中许多的事情都会伤害到肾脏，而当人的肾脏被伤害之时，人的手部其实是可以看出蛛丝马迹的，而人只要根据这些蛛丝马迹就可以有效的判断出肾脏的健康与否，因此大家要常常的观察手部的反映哦!
