婚姻学堂
现在很多治疗不孕不育症的医院和药物广告满天飞，我们几乎在大街小巷甚至在公交车上都会看到铺天盖地的广告，不孕不育症是每个人心里的心结，尤其是男人，不孕不育对于男人来说无疑是巨大的打击，所以很多人都会马上抓紧查看自己是否患有不孕不育，并且开始进行保健。
但是，在男性朋友们的日常生活当中，有一个非常不好的习惯，这个习惯在我们不经意间就会去做，很多人也非常热衷，那就是洗澡。
随着周围环境的天气变化，气候越来越凉，很多人已经从洗夏天的冷水澡变成了秋冬的热水澡，忙碌了一整天，回家以后舒舒服服的泡一个热水澡那是再好不过的了，这也是非常享受又简单的一个减压方式。
热水澡是被认为是一种长寿的秘诀，因为洗澡可以让我们的身心全部放松，而且也可以很好的改善我们身体的血液循环，好处多多。
但是，很多人在洗热水澡的时候，都走进了一个误区，那就是在自己的身体能够勉强承受之下，洗澡水越热越好，但是针对于高血压和心脏病的人，是不可以洗太热的热水澡的，尤其是男性。
洗澡水温有讲究
男性不仅喜欢洗热水澡，更多的是喜欢泡澡，把自己放在热水池里，又放松又惬意，但是就是由于很多男性朋友在洗澡的时候不注意，因此严重的伤害到了自己的生育能力。
无论是日常生活中，或者是电影电视剧里面我们都会看到很多男性在泡温泉的时候，喜欢找最烫的温泉泡，而且泡着泡着就很容易在温泉里面睡着。
其实这个对身体是非常不好的，温泉的水温或者是热水澡的水温大多数都是控制在三十六摄氏度到四十二摄氏度左右，有的温度甚至会更高。
经常泡温泉，会使男性生殖系统的局部温度升高，从而影响小蝌蚪的功能，使小蝌蚪的能力下降，而且数目也会大大减少，甚至还会造成小蝌蚪死亡的现象，从而导致男性的生育能力下降。
然而小蝌蚪的重新生成要花费大概三个月的时间，长时间的高温温泉的浸泡和热水澡的犀利，就非常可能会导致很多想要当爸爸的男性朋友们的近期生育能力非常的萎靡不振。
研究显示，在热水池里浸泡一个小时，那么对男性的生育能力会造成长达六个星期的损伤，而且小蝌蚪的穿透力也会下降，最严重的不良影响甚至会影响四个星期之久。
所以，准备当准爸爸的男性朋友们，在洗热水澡或者是泡温泉的时候一定要谨慎，水温恰当即可，也不要在太热的水里呆的时间太久。
洗澡最好站着洗
很多人对于洗澡的姿势都有非常多的疑问，到底是站着洗澡比较好还是坐着洗澡健康一些?
其实坐着洗澡对于患有前列腺疾病或者是患有痔疮的男性朋友们来说是最有好处的。
因为温水里面坐着洗澡可以使局部的温度升高，肌肉也会比站着洗澡更加的放松，血管也会扩张，血液的循环也会加快，从而促进局部炎症渗出物的消散和吸收，缓解前列腺疾病和痔疮的症状。
但是，男性朋友们坐浴的时候也一定要把握好时间和温度，不然也会达到和泡温泉一样的效果，伤害男性的生育功能，而且严重者还会导致男性生理系统的其他功能和结构发生改变，对生育十分不利。
最好不要蒸桑拿
细心的人可以发现，现在很多休闲会所或者是洗浴中心，桑拿房和温泉池是分不开的，很多人前脚泡完温泉，后脚就进了桑拿房蒸桑拿。
由于现在的生活节奏非常的紧张，男性身上背负的压力是非常大的，生活非常忙碌，所以很多男性在减压这方面除了喜欢泡温泉，还喜欢去桑拿房蒸桑拿。
泡完温泉再去蒸桑拿是可以很好的缓解身体的压力，放松身体的神经，对健康也有很好的好处，但是对于男性来说，蒸桑拿并不是健康的。
蒸桑拿会导致男性不孕不育，因为蒸桑拿的和泡热水澡的原理是一样的，蒸桑拿的高温也会很大程度的伤害男性朋友们的生殖系统，阻碍正常的发育，严重者还会失去生产小蝌蚪的能力，留下终生不育的遗憾。
如何增强男性的生殖能力
每个男性都渴望增强自己的生育能力，但是很多人的直接选择都是去买各种各样的大补药或者是使用各种各样的偏方，其实小编这里就有一个非常简单又有效的可以快速增强男性生殖能力的方法，给大家参考一下。
冷热水交替沐浴是一种非常古老的可以增强男性生育能力的锻炼方法。
主要的方法是先在温水当中浸泡身体，让身体全部得到放松，等到感觉身体充分温热了以后再出澡盆，然后将生殖部位施以适当的冷水，等到三分钟左右再进入温热的热水里进行沐浴，如此反复的进行五次即可。
如果每天都可以坚持的进行冷热水的交替沐浴，就可以使男性的精力充沛，还可以让男性的生殖能力快速的增强，减轻身体的疲劳感。
因为温热的水可以有效的刺激身体的各个部位血液循环加快，就可以尽快的恢复身体的疲劳，冷水是刺激男性的生育能力，所以冷热水交替的配合效果，还是很不错的。
什么是不孕不育
不孕不育的医学定义就是在一年内没有采取任何的避孕措施，夫妻生活非常正常但是并没有成功妊娠，而且引起不孕的发病主要原因都是分为男性不育和女性不孕，其中，男性不育症是非常棘手的难题。
男性不育症
男性不育症的发生率大概是在百分之十左右，预防男性的不育症，要掌握一定的知识，了解男性的特征，及时发现身体的变化，遇到问题及时解决和诊治，重视婚前的体检，改变不良习惯，日常生活中也要注意保护。
结语：男性不育症的主要发病原因还是因为我们日常生活当中的一些不当的生活习惯导致，不仅在洗澡的时候要注意洗澡水不要太热，而且洗澡的姿势要正确，还要避免接触生活当中的有毒物质，千万不要疏忽大意，尽量戒烟戒酒，不要吃过于油腻的东食物，遇到问题及时解决，这样很多不好的情况就可以被我们很好的避免。
