婚姻学堂
很多男人因为工作的繁忙，加上自身的惰性，很多时候回到家中，鞋子一脱就上床了。其实我们在上床之前只要泡一泡脚，那么对身体可是大有裨益。那么男人泡脚有什么好处呢?我们又应该用什么泡脚好呢?不要着急，接下来就让小编带大家去文章中看看究竟男人用什么泡脚好!
免疫力稍差的人隔三差五就会感冒,专家表示，如果在泡脚的时候适当加一点中药，对缓解、预防病情都有好处。
简单方法是利用芥末
将芥末适量置于温水之中，混匀，泡脚，每天2到3次，每次15到30分钟，能够解表散寒，治疗风寒感冒。
如果患上风寒感冒后咳嗽、下肢发冷，可以到中药店买紫苏叶60克，连煮3次，去渣取汁，导入热水中混匀，泡脚，能起到宣肺散寒的作用，有效缓解症状。
此外，家家厨房中都有的大葱和生姜也是药浴的良方。
将它们煎水后，取药汁放入温水中泡脚，对于治疗初期的感冒比较适合。
专家建议
人们在进行药浴的时候最好能按摩位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处的涌泉穴、外踝后方。
当外踝尖与跟腱之间的凹陷中的昆仑穴、位于足内侧。
内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处的太溪穴以及位于足背侧。
第一、二跖骨结合部之前凹陷处的太冲穴，对于治疗感冒也有好处。
泡脚对男人身体的好处
1、泡脚驱寒
如果人的脚下不暖会生出很多病来，对男性也一样。
晚睡前泡脚，能驱寒让身体暖起来，特别是对于手脚冰冷寒气较重的人来说。
2、泡脚对于预防心脑血管疾病
比如三高和冠心病、糖尿病等症等有非常积极的意义。
3、泡脚能很好的放松心情
泡脚往往让自己有温暖而昏昏欲睡的感觉，很利于放松利于安神。
4、泡脚还能够提高睡眠质量
有研究发现，人们在热水泡脚后睡眠质量会提高百分之57左右!这是一个多惊人的数字!睡前泡泡脚吧!
5、泡脚泡到出微汗检测经络
泡脚能检测人们的经络是不是通的，泡脚时出微汗就可以了，说明你的经络上下贯通。这也是证明你经络是否通的一个办法。
6、泡脚还能增强免疫力
人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。
同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。
男人用什么中药泡脚好
生姜泡脚——祛寒
生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
一般取15——30克生姜(约为中等大小姜半块)，将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。
煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右(以不烫为宜)。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。
艾草泡脚——温肺
艾草性温、味苦、无毒，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。
艾草泡脚能改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
艾草泡脚方法和生姜泡脚方法相近，一般取30——50克(一小把)干艾草煮水泡脚，煮法与前相同。身体寒湿重的病人，每周可用艾草泡一次脚，还可同时喝一杯生姜红枣水(10粒干红枣加两片生姜，加十碗水煮两个小时)。
发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草泡脚。艾草泡脚每周2——3次即可，不宜过于频繁。艾草泡脚能引火下行，有时会引起头面部的气血不足，容易引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化。
桂皮泡脚——消肿
桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，与花椒都是家庭常用香料，二者都有温肾阳作用。
泡脚对因肾病引起的浮肿有缓解作用。可用花椒和桂皮各15克(一小撮或一小块)煮后泡脚，煮法同煮生姜的方法。
红花泡脚——防冻疮
红花是一种常用中药，活血通经，祛瘀止痛。冬季易冻疮和皮肤皴裂的人应用红花泡泡脚，可预防。
取红花10——15克(大约一小撮)按之前提到的方法煮水泡脚，能预防和改善冻疮。如果用30——50克的干艾草和10——15克的红花同时煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。
正确泡脚遵循3大原则
1、晚上哪个时间泡脚最补肾
泡脚最佳时间为晚上7～9时，这个时间段也是肾经气血最衰的时候，此这时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。
另外，小编良心建议，泡脚用的容器以木盆为好。
2、泡脚的时间多久为宜
最适宜的泡脚时长在15～30分钟内。在泡脚过程中，人体的血液循环会加快，心率也比平时快，时间过长会给心脏增负担。
3、泡脚最佳水温42℃
泡脚的水温不宜过热或过凉，水温在38到43度之间是最适宜的。
如果有条件，可以先将脚放入38度左右的水中，然后让浴水逐渐变热至42度左右即可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部且要经常搓动。
热水泡脚注意事项
1、太饱太饿时都不宜泡脚
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。
注意
饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2、特殊人群要控制泡脚时长当心晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题。但特殊人群要注意，例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚。
因为用热水泡脚，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
3、脚气患者要小心感染
患有脚气的人，病情严重起疱时，不宜用热水泡脚，避免造成伤口感染。
注意
足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。
4、老年人泡脚要留意水温
老年人，泡脚时间过长的话，会引发出汗、心慌等症状。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
结语：泡脚是对男人非常好的养生之道，我们平时就应该养成泡脚的习惯。今天小编给大家讲解了男人泡脚的好处和泡脚的注意事项，希望能够帮助到大家，让每一个人都能通过泡脚远离疾病烦恼。
