婚姻学堂
我们都知道眼睛是人类心灵的窗户，其实不仅仅如此，男人眼睛上可以透漏出很多疾病症状。那么我们的眼睛究竟会发出哪些身体疾病信号呢?身体疾病表现在眼睛的什么地方呢?接下来赶紧跟着小编一起去文章中看一看吧!
眼睛是反映人们真实想法的地方，同时它对身体疾病一样不会隐瞒。那么男人身体出了什么问题会反映在眼睛上呢?
视力模糊：压力过大
研究称，中心性视网膜病变引起男人的视力下降，视线模糊与压力大存在关联。该病患者在确诊前遭遇“过大压力”的占37%。
动物实验也显示，注射肾上腺素会引发该疾病。人在压力过大时会分泌肾上腺素。
不过，这类视力模糊问题多会在休息3~4个月后自行消失。
眼睛疼痛、带血丝：身体有炎症
即使睡眠充足，但早晨起床后男人仍发觉眼睛疼痛、有血丝，这可能是葡萄膜炎的迹象，或其他炎症症状，如牛皮癣、克罗恩病和类风湿性关节炎，最好去医院确诊。
视网膜血管窄：智商高
美国一项研究称，视网膜血管窄的男人在语言理解和记忆方面表现更好，而视网膜血管宽的人智商得分偏低。研究人员认为，视网膜血管提供了研究脑部健康的一个窗口。
有眼袋：过敏性鼻炎
如果眼袋明显，用化妆品也没有用，很可能是过敏性鼻炎惹的祸。吸入花粉或动物毛发会阻塞鼻窦，导致眼睛下部血液淤积，从而出现眼袋。
长时间看负面信息：抑郁
美国发布研究称，抑郁的人更倾向于盯着带有负面信息的图片，因为人们会更关注反映自己心理状态的信息。
既然眼睛能发出了疾病信号，那么在此之前我们该如何预防疾病呢?尤其现在天寒地冻，男人又应该如何做好疾病预防呢?
对有些男人来说，冬季尤其难熬，咳嗽、哮喘、支气管炎纷纷找上门来。天冷时候该如何护好呼吸道?最新研究指出，要从以下日常细节着手。
注意颈部保暖，出门前喝姜茶
专家提醒，男人外出一定要注意颈部保暖。颈部是人体“要塞”，有很多重要穴位，一旦受风寒，会引发很多慢性病。
但尽量不要选择领口较紧的高领毛衣，以免使颈部血管受到压迫，引发脑供血不足，尤其对患有心血管疾病的男人来说，领口过紧会加重心脏负担。
最好选用厚的围巾或者宽松脖套。出门前，可以提前喝杯热姜汤暖身。
丢掉香烟，避开二手烟
抽烟是肺癌主要危险因子，并容易罹患慢性支气管炎、肺气肿等不可逆的呼吸道阻塞疾病。
香烟会刺激肺制造分泌物，造成痰多及引起咳嗽。任何时候开始戒烟都不嫌晚，不抽烟的人也要尽量避开二手烟。
摄取充足水分
呼吸道需要适量水分以维持健康正常的功能，尤其干燥的冬季，及长时间处在湿度低的空调环境。
当呼吸道干痒不适或痰多、咳嗽时，水是最好的止咳化痰药。
注意室内外的空气品质
避免待在空气污染严重、烟雾、粉尘多，易损伤肺部的环境。专家提醒，如果是雾霾天，男人最好不要外出，以免加重咳嗽等症状。
室内要注意定期清理空调换气口，并更换滤网等，以免积聚的粉尘污垢或病菌在室内循环，引起呼吸道疾病。每天要保证开窗时间，让空气对流，避免室内二氧化碳浓度太高。
维持正常体重
肥胖会造成心脏及呼吸系统的负担，且超重的人一般呼吸会比较短浅，睡觉也容易出现呼吸暂停问题。
注意维持健康体重，除了BMI为18.5～24以外，男性腰围不宜超过90厘米，而女性不超过80厘米。
规律从事有氧及有助心肺功能的运动
专家表示，规律运动会有效促进呼吸道健康。因为他自己就是受咳嗽困扰的病人，但他发现，只要每天定时慢跑，一段时间之后，咳嗽问题就慢慢转好。
但如果忙碌而中断运动，老毛病马上又回来了。有益呼吸系统的全身性有氧运动首推游泳及健走，最好走到有一点喘的程度，有助强健心肺功能。
不过，专家提醒，冬主“收敛”，对应人体的阳气应随之内收，因此，冬季应温和运动，稍微出汗就好。
按摩三个穴位
合谷穴(手掌虎口根部，近骨头处)
大肠经上的穴位，容易按压，有助清热祛风，养肺顾气管的功效。
少商穴(大拇指指甲根部内缘)
肺经上的穴位，能缓和咽喉疼痛。
迎香穴(鼻翼外缘，眼珠中心点直下的法令纹处)
过敏性鼻炎、常鼻塞的人可按迎香穴，有助清热、通鼻窍，或是按摩鼻梁两侧，也有助舒缓鼻塞不适。
常做深呼吸
深长的呼吸有助增加肺活量，维持良好的呼吸道功能，练习气功、瑜伽是好方法。
男人健康必看7守则
大多数男性不爱去看医生，总认为自己没什么病。但据资料统计，有80%的重病患者承认，自己是长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才被迫去医院，结果贻误了最佳治疗时机。所以，每年例行体检是保持健康的最好方法。
专家提醒
医生在临床上发现，感觉不舒服或身体有异常反应的时候，很多疾病已经错过了治疗的最佳时机。
戒烟
吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果已有了相当长时间的“烟龄”，一时戒不了，最好多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。
爱心提醒
所有的烟民都知道“吸烟有害健康”，为什么还要吸呢?烟瘾难耐呀。于是，一次次“断奶”，一次次又捡起来。其实，这很正常，专家告诉我们，许多人往往需要几次才会彻底成功。
戒油
男人口味一般较重，尤其是爱喝酒的男人，一般喜欢吃油腻和油炸食物，这样容易使体重增加，增加患血管疾病的危险。应吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，降低胆固醇含量。
爱心提醒
专家提倡的吃法，是将植物油和动物油搭配或交替食用，其比例是10比7。动植物油混吃有利于预防心脑血管疾病。
如厕时间
男人如厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果如厕次数无端增加，可能会是前列腺炎在作怪，需去医院检查治疗。
爱心提醒
有许多人喜欢边如厕边看书，这样不仅不卫生，还会使直肠静脉长时间受到挤压，诱发痔疮。现代医学研究证实，蹲厕超过3分钟可直接导致直肠静脉曲张淤血，易引发痔疮，病情的轻重还与时间长短有关。
胸痛
男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止，大都不太在意。这种情况可能正常，但也可能是心脏病的早期症状，最好是去医院检查一下。
爱心提醒
胸痛是临床常见症状，可由胸廓或胸壁疾病引起，也可来源于胸、腹脏器病变;包括钝痛、持续性痛，刺痛、灼痛或压迫痛。严重的胸痛如不能及时诊断处理，有时可危及生命(如肺梗塞、心绞痛、心肌梗塞、气胸等)。
护脑
男性随着年龄的增长，脑细胞会逐渐减少，比女性快2倍。长时期用脑过度会导致脑细胞受损与记忆衰退。不开夜车是一种保护脑子的有效方法，禁夜晚用脑过度。保护大脑应多吃鱼，尤其是海鱼。
爱心提醒
葱和蒜营养丰富，能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增强消化，还能杀菌、消炎。新近的研究又发现，常食葱和蒜，能降血脂、降血糖和降血压，甚至可以补脑。
结语：有了疾病最先知道的不是医生，而是自己的身体，我们要多家留心自己的身体变化，做好疾病预防的工作。今天小编给大家介绍了眼睛反映身体状况和男人预防疾病的方法，希望能够帮住到大家，让每一个人都有一个好身体。
