婚姻学堂
现在生活水平越来越高，可是很多男士朋友身上却出现了这样那样的问题。脱发就是很多男士朋友经常遇到的问题。那么男人脱发怎么办呢?我们应该怎样防脱发呢?男人们到底应该如何治疗脱发才好呢?接下来就跟着小编一起去文章中看一看吧!
脱发不一定是遗传
在脱发的类型中，遗传性脱发的确占据了很大一部分比例。很多遗传性脱发的男性患者童年时期并不脱发，直到成年后才逐渐出现脱发问题。
这是因为遗传性脱发其实遗传的是毛囊的特性，有些人的毛囊天生存在缺陷，更容易受到雄性激素的刺激而萎缩，男性在孩童时期雄性激素分泌较少，等到成年后，雄性激素分泌增多，开始刺激这部分缺陷的毛囊，导致毛囊萎缩脱发，这就是遗传性脱发形成的原因。需要注意的是，长辈有脱发现象未必一定会遗传给下一辈，很多脱发患者只要注意调理，也能避免脱发的尴尬。
脱发原因不全赖基因
正常情况下，男性每天都有新生和脱落的头发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。
一般来说，每天掉五六十根头发是正常的。但每天掉发超过100根便有可能是病理性脱发了，其原因很多。
比如雄激素性脱发，也就是我们之前说的遗传性脱发的一种。还有一种叫作神经性脱发，在精神压力过大时出现脱发增多。
这是因为在精神压力的作用下，自主神经或中枢神经功能发生紊乱，人体立毛肌收缩、头发直立，毛囊毛乳头发生改变和营养不良，从而导致毛发生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。头发生长受多种内分泌激素的影响，当发生内分泌异常时多引起脱发过多，比如产后、更年期脱发。此外，严重营养不良甚至可导致弥漫性脱发。
中医辨证认为，湿热体质的人容易出现脱发，经过中药调理，祛湿除热之后能控制继续脱发。
预防脱发“三字经”
勿勤洗
洗发不能太勤，至少间隔2天，一般可在2～5天洗一次，洗头太勤会损伤头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛糙。
很多人因为头发出油所以经常洗，如果因此头发变得干燥，反而会刺激油脂的分泌，变得更易出油、掉发。不热的季节，最好以3天洗一次为宜。
巧洗发
脱发的人尽量不用脱脂性强或碱性的洗发剂，以免头发干燥，头皮坏死。最好用对头皮无刺激的无酸性天然洗发剂，如以生姜、皂角、芝麻为主要成分的纯植物洗发水。
梳五经
这里教大家梳头可不是用梳子，是用我们的手指。
先是用五指分别点按人头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，左右相加，共五条经脉。
回家略作休息后，梳3～5次，每次不少于3～5分钟，晚上睡前最好再做3次，可起到疏通经络、调节神经功能、增强分泌活动、改善血液循环、促进新陈代谢的作用，让头发滋润生长。
调饮食
摄入铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质等营养物质，并多食些粗纤维食品与杂粮，少吃肥肉、动物内脏等。饮食过于油腻，油脂分泌过多，容易引发脂溢性脱发。
少熬夜
中医认为，肾为发之本。肾气的充盈与亏虚直接影响到发质的好坏。熬夜会导致肾气的过度耗损，以至于出现脱发。经常熬夜后觉得容易脱发的读者朋友要尽量少熬夜!
治疗男性脱发的按摩方法
脱发的类型多种，常见的有脂溢性脱发和斑秃。现代医学认为遗传因素、自身免疫因素、内分泌因素、精神因素、感染、环境污染等因素导致大脑血管运动中枢功能紊乱。
使毛发部位的毛细血管收宿，血液循环不良，局部营养不佳而脱发。
祖国医学认为，发黑浓密润泽者，是肾气盛而精血充足的表现。
发黄稀疏干枯者，为精血不足，常见于大病之后，或虚损病人，甚至全部头发脱光。
青壮年头发稀疏易落，多属肾虚或血热，《诸病源候论·须发秃落候》记载：足少阳，胆之经也，其荣在须;足少阴，肾之经也，其华在发;冲任之脉，为十二经之海，谓之血海，其别络上唇口。
或血盛则荣于须发，故须发美;若血气衰弱，经脉虚竭不能荣润，故须发秃落。
突然大片脱发，多属血虚受风，又称“斑秃”亦称“鬼舐头”，《诸病源候论·毛发病候》记载：“人有风邪在于头，有偏虚处，则发秃落，肌肉枯死，或如钱，或如指大，发不生，亦不痒。”
情志不畅，肝虚郁结，疏泄功能失常，而致瘀阻滞，瘀血不去，新血不生，血不养发而脱落。
手太阴肺经，主皮毛，皮毛润泽者，太阴气盛。
皮毛枯槁者，太阴气衰，皮聚毛落者，肺损;皮枯毛折者，肺绝;说明肺经与脱发的关系。
头为诸阳之会，督脉及三阳经经脉皆上于头面，阳明经行于颈，太阳经行于项，少阳经行于两侧。
太阴肺经唯有在脉积足阙阴肝经上于头。
头为精明之府，是精神所居之处，中藏脑髓，而发之为血之余。血脉上荣于面，而心之华在面，主血。
专家与医生通过长时间的实际操作、观察和总结，认为头部经络按摩对毛发的生长、养护有着重要的作用。
在专家的参与指导下，在中医经络按摩学说理论的基础上，根据生发育发的具体要求，设计了一套行之有效的生发按摩手法。
头部分布督脉、膀胱经、胆经、三焦经，先从前发际到后发际的纵线按摩，后以三经在头部前发际的四个穴起手，做横线走行进行按摩。
该按摩发手法采用点法、按法、揉法、叩击法四种手法。
动作遵循轻柔、灵活、流畅、不浮不燥，力轻而富有弹性，轻落至重后轻起，反复施力，做到补能益气生血，泻能活血化瘀。
1、百会穴
百脉交会穴，可通畅百脉，调和气血，扩张局部血管，从而改善局部血液循环。
采用按法，以拇指指腹作用于百会穴，力度适中，以患者不觉晕为宜，用力时不是用指力，而是呼气、沉肩、肩发力于臂而贯于指。
2、风府穴
采用点法揉法，以拇指指端沿顺时针点揉旋转5次，力度适中，在点和揉时应向上用力，才能见效，点法、着力点较小，刺激性强，而配揉法可刚中带柔，取长补短。
以患者觉酸胀、不感痛为准。
3、风池穴
按摩手法同风府穴的手法，此法疏散在表的风邪，点穴开筋。松解局部肌肉痉挛。
4、太阳穴
较敏感，采用点法揉法，力度为轻缓，以中指指端点太阳穴，由轻至重后轻，旋转揉动5次，动作持续，着力深透。
此法可祛散风寒，解除头脑紧张感，以缓解头部血液循环障碍。
5、四神聪
采用点法按法，以双手拇指指腹进行点按，先点按左、右神聪，后前后神聪。
祛风邪活气血，健脑宁神。
头部循经按摩结束后，我们还采用了一些放松手法。
如叩击法：叩击头部，沿经叩击。用力快速而短暂，刚中有柔，速度均匀而有节奏。
此法可疏通经络，调和气血，使头皮温度升高，头皮微红，改善头部血液循环。此法对斑秃效果比较明显。
除此以外外，专家与医生还结合了耳穴的手法辅助育发。
《灵枢·口问》说：耳者，宗脉之所聚也。
《厘正按摩要述》曰：耳珠属肾，耳轮属脾，耳上轮属心，耳皮肉属肺，耳背玉楼属肝。
耳穴的操作是按脏腑经络辩证现代医学理论取穴，主要采用：肾穴(对耳轮下脚下方后部)，肺穴(耳甲14区)，内分泌穴(耳甲腔的前下部)，肾上腺(耳屏游离缘下部尖端)。
手法采用揉、搓、捏、点法，以拇指、食指揉捏耳廓至发红，以拇指为基，食指点揉以上四穴，力量轻不觉痛为宜，顺序是由下至上。
以食指、中指夹于耳根部，上下搓动5次，力轻至皮肤发红。
通过疏通耳部经络达到疏通头部经络，促进头部血液循环，以助头发生长。
《诸病源候论》记载：“当数易梳，梳之取多，不得使痛，亦可令侍者梳，取多，血液不滞，发根常牢。”按摩后可连续梳理头发20-50次，促进血液循环，止脱生发。
结语：脱发无疑是让很多男士朋友都十分尴尬的事情，那么我们就要在平时的生活中多加注意。今天小编给大家讲解了关于男人预防脱发的方法和按摩手法，希望能够帮助到每一个收到脱发困扰的朋友。
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