婚姻学堂
上厕所是每个人都会做的事情，尤其是自己的身体新陈代谢比较快的，上厕所的次数自然也就多起来了，可是上厕所对于男性朋友们来说，可不是一件小事，只要掌握到诀窍，分分钟就可以有补肾抗癌和防治男科病的效果了。那么男性朋友们需要掌握什么如厕诀窍呢?一起来跟随小编来了解一下这种神奇的小知识吧!
什么是男科病
男科病主要是关于男性生理、病理的疾病，男科病包括前列腺炎、尿路结石、生殖器发育异常、男性不育、前列腺结石、前列腺囊肿、尿失禁等疾病。
男科疾病是一组疾病的总称，而且男科疾病的症状都是有一定的规律性的，一般疾病首先出现的就是局部症状，比如男性生殖器溃疡、瘙痒、疼痛等，男性尿频、尿急、尿痛。
局部症状可以在短期内得到缓解，但是这并不表示可以痊愈，病情仍然可以继续向深层去发展。
当男性朋友出现身体不适的情况时，尤其是疾病症状已经累及到附近器官，这个时候男性朋友们就要注意了。
上厕所可以治疗男性疾病
很多人可能都觉得男人上厕所只不过是一个排泄体内废物的过程，其实，上厕所也是有一定的门道的，现在大部分的男性朋友每天都忙碌于自己的工作，基本上是没有什么时间去照顾自己的身体的，所以大部分的男性经常出现体力不支和精神不振的现象。
今天，小编就为男性朋友们带来了有关于日常生活中，如厕的时候如何防治男科疾病的知识。
男科疾病是男人一辈子的噩梦，我们在上厕所的时候，其实是不需要做任何事情的。
1.蹲位可防癌治病
男人在小便的时候通常都是站立的，这种方式从古至今一直都没有变过。
可是根据专家分析，男人排便的时候宜采取蹲位，可以有效的防治癌症。
根据资料表明，下蹲排尿的患病率相比较站立排尿的人，降低了百分之四十。而且蹲位排尿可以引起一系列的肌肉运动及其相关反射，从而加速肠内废物的清除，并且还能有效的缩短粪便在肠道内停留的时间。
硫化氢、粪臭素等致病物质的重吸收会大大减少，从而就会有效的保护肠黏膜少受到致癌物质和其他一些不好的致病物质的毒害。
2.站立小便不要说话
而对于那些已经非常习惯站立小便的男人而言，对身体也是不会有太大的影响的，但是一定要注意正确的姿势。
有专家提出，男人在站立小便的时候，千万不要说话，更不能大声呼喊大声唱歌，因为肾主司二便，其排泄均依赖于肾气的气化和肾阳的温煦与滋润。
肾最重要的生理功能就是主藏精，也就是说固摄和贮藏一身之精气。
所以说，男人在站立小便的时候咬紧牙关，不令泄气，有助于肾摄精气，而肾脏的精气固摄，则益骨健，促齿坚。
3.一小时排一次
人在什么时候排尿、多久排一次没有一定之规，习惯的做法就是尿胀了、膀胱充盈的时候就上厕所。
不过现在又有了另外一种说法，如果你不想成为膀胱癌患者的话，那么就要一小时排一次尿，不管有没有尿意。
美国国立身体中毒研究所的专家解释为：膀胱患癌的可能性和尿液在膀胱当中待的时间，是成正比的。原来尿液当中有一种可以致癌的化学物质，这种物质可以侵害膀胱的肌肉纤维，破坏其细胞，促发其癌变。
研究人员将每个小时排出的尿液和相隔两三个小时排出的尿液相比较，后者所含有的膀胱癌致癌物是比较多的。
所以建议每小时排尿一次，可以有效的减少膀胱癌的危险。尤其是针对上班族，每小时上一次厕所，不仅可以防癌抗病，而且还能来回走动活动一下身体，对我们的身体健康是非常有好处的。
结语：男人在日常生活中经常会遇到各种各样的麻烦，无论是来自于工作生活上的还是来自于身体上的，所以说男性朋友们在如厕的时候，只需要掌握以上几点小窍门，不仅可以抗癌，而且还能有效的防治尴尬的男科疾病的发生，手机和电脑前的小伙伴们都了解了吗?
