婚姻学堂
无论是男是女，到了一定的年纪身体就会出现诸多异样。有这么一句话：“男人30一枝花，女人30豆腐渣。”从中可得知男人在30岁应该是最旺盛的时候，但事实证明并不是如此。据调查分析，男人30一枝花主要是夸赞男性在事业上的成就，但身体健康方面却有较多的异常。
为何男人30岁后肾部不断衰弱
随着年龄的增长，人体脏器会出现不断衰老的现象，身体健康就会受到影响，而男性肾部疾病的出现也在预料之中。男性在30岁之前，身体机能处于旺盛的阶段，精神面貌佳也在情理之中，但由于生活琐事的繁多，工作压力的增大，再加上暴饮暴食，致使身体健康出现问题，尤其肾部。所以，30岁以上的男性会经常为肾部疾病而困扰。
肾部衰弱的原因
任何疾病的出现都是有一定的原因，而肾部出现诸多问题也是如此。所以，在以下的内容里，主要分析男人患肾病的原因有哪些。
1、长时间熬夜
生活习惯的紊乱是让男性肾部疾病出现的主要原因，现代人白天主要用于工作，会把娱乐的时间放在晚上，不但暴饮暴食，晚上还很迟回家，导致睡眠时间减少。长期处于这样的生活状态，不但精神面貌出现萎靡的现象，还易使人体机能不断下降，导致肾病的出现。
2、经常憋尿
在工作及生活中总会出现憋尿的现象，从表面上看憋尿对人体没有过大的伤害，但如果长时间憋尿会导致男性患上肾病。因为尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
3、大量摄入高蛋白食物
任何食物自身属性是不同的，而啤酒、海鲜属于高蛋白食物，一到天气较暖的时候，人们喜欢吃海鲜，喝啤酒，吃大量这些高蛋白的食物，会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担，从而导致肾部疾病的出现。
为了自身的健康，对于这种高蛋白的食物，最好少食用。另外，男性的饮食最好以清淡为主，因为重口味的食物偏咸，会导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
4、排尿少
多数人对于自身的排尿量并没有在意，其实排尿量与自身的健康密切相关。如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加，容易引发肾结石、肾积水等。所以，一定要清淡饮食，多喝水。
5、人体精力消耗过度
对于从事体力劳动的人群，在平时工作中，最好要学会适度的休息，因为长期超负荷的工作量会使人积劳成疾，过度的体力劳动常常导致体力的过分消耗而伤及肾气，对健康十分不利。
6、乱吃补肾的药物
有些男性感觉身体出现异样的症状时，就会认为自身的肾部出现了问题，所以会擅自服用补肾的药物，这些都会在不知不觉中给身体埋下隐患，其这样的做法是错误的。当身体出现异样，最好让医生进行诊治，而不是自作主张，如果在不清楚病情的情况下服用药物，不但不利于身体健康，还会对健康带来反作用。
7、慢性疾病影响
常见的疾病中慢性疾病较多，如果对于这慢性疾病不及时治疗会使身体的精气受到很大的损伤，从而导致肾病的出现，这就是传统中医所说的“久病伤肾”。
如何补肾
男性到了一定的年纪，自身的肾脏就会出现诸多问题，想要治疗肾部疾病，找准病因是关键。而以上的内容主要告诉大家肾病出现的原因。所以，在以下内容里，小编教大家如何补肾。
1、少熬夜
生活习惯的紊乱是导致男性患上肾部疾病的主要因素，所以要改掉熬夜的坏习惯。因为长期熬夜不但会使体内激素分泌紊乱，还会使人体免疫系统不断低下。
而在晚上23点到凌晨1点之间，肾脏是最脆弱的时间段。如果这个时间段还处于熬夜中，肾病的出现在所难免。
2、不抽烟、喝酒
抽烟喝酒不但可缓解自身的压力，对于饭桌上气氛的调节也有一定的作用，但它们却会对健康造成极大的危害。所以，戒烟戒酒才是治疗肾病的关键。
3、不吃辛辣食物
长期不合理的饮食结构不但会使自身的抵抗力下降，还易使肾脏出现异常。这时补肾需要做的就是调节个人饮食，平时多吃蔬菜、水果，或者清淡的食物。
结语：除了不良的生活习惯易使男性患上肾部疾病之外，生活和工作环境也会导致肾出现变化。以上的内容主要告诉大家男性为何在30岁后会患上这类疾病，这是有一定的原因。找到自身患上这种疾病的原因之后再对症治疗，而不是服用各种补肾的药物。
