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春天是疾病的高发时期，这时候男士朋友不多注意自己的身体就很容易生病，腹泻就是春季常见疾病之一，那么男人腹泻怎么办才好呢?我们腹泻吃什么能够缓解呢?有什么治疗腹泻的好方法呢?不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧!
目录
1、男人腹泻的原因 2、男人腹泻怎么办
3、中医治疗腹泻的方法 4、治疗腹泻的偏方
5、腹泻吃什么食物好 6、腹泻吃什么水果
7、男人腹泻要避免的误区 8、腹泻的注意事项
男人腹泻的原因
腹泻是一种常见症状，是指男人排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、粘液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。
引起腹泻的原因
1、感染
即由于腐烂变质食物，寄生了各种细菌、病毒、真菌、原虫及蠕动类寄生虫，这样的食物，通过口腔进入消化道，或腹部受冷热刺激过强，使肠道内菌群失调，均可引起腹痛、腹泻。
2、过度紧张
工作学习过度紧张、精神受刺激过强，可使胃肠道功能紊乱，发生腹泻。
此外，结肠过敏也可导致腹泻。一些抑制交感神经、兴奋副交感神经的药物，也可导致腹泻。
3、肠对脂肪吸收不良
本类腹泻粪便呈淡黄色或灰色，油腻糊状，气味恶臭。
4、疾病
一些肠系疾病如阑尾炎、憩室炎等可使结肠蠕动亢进而腹泻;此外，类癌综合征分泌的血清素，肥大细胞增多病分泌的组织胺，胃泌素瘤分泌的胃泌素，甲状腺髓样癌分泌的前列腺素、血清素和低血钙素等，都可使肠道蠕动增加，引起腹泻。
5、中毒
食物中毒，以及细菌的外毒素引起的食物中毒，毒蕈中毒，河豚中毒等，引起腹泻。
砷、汞、酒精、四环素、红霉素等化学物质中毒，也可引起腹泻。牛奶、鱼、肉、虾、蟹过敏者，也可发生腹泻。
男人腹泻怎么办
妙招1：腹泻时应多喝白开水，以补充液体
专家点评
光喝白开水是不够的，因为急性腹泻时不仅丢失了大量水分，还丢失了电解质，因此在治疗期间需要两者同时补充。
正确方法
应去医院治疗，按医嘱服用医院配好的口服补液盐(氯化钠3.5克，碳酸氢钠2.5克，氯化钾1.5克，蔗糖40克，加水1000毫升)。
妙招2：腹泻期间可吃大蒜杀菌
专家点评
生大蒜中含有蒜氨酸和蒜酶，在胃中可生成大蒜素，具有很强的杀菌能力，经常食用生大蒜对肠道有害菌可起到抑制和杀灭作用。
但急性肠炎期出现腹泻后，不宜吃大蒜，因为肠道发生急性炎症时，局部组织充血水肿，腺体分泌亢进，大量体液进入肠腔，若此时再进食大蒜等辛辣食物，可加重对肠壁的刺激，促使肠壁进一步充血水肿，从而加重腹泻。
正确方法
发生急性腹泻时不宜吃大蒜，尤其是生蒜。吃大蒜防腹泻，应该在未病之时服用。
妙招3：腹泻好转后得多吃点，把损失的营养成分补回来
专家点评
虽然腹泻好转了，但人体还处于恢复期，此时肠道对食物非常敏感，要特别注意节制饮食，应避免过早进食肥肉、油炸食物、生冷坚硬食物及多纤维素食物，如韭菜、芹菜、黄豆芽等。菜肴要容易消化、富含营养，随着病情的好转，逐步扩大进食范围。
正确方法
在腹泻恢复期采用。
食疗方法
可加快患者康复的步伐加入米醋10毫升即可，每日1次。尤适宜湿热泄泻、泻下急迫或泻而不爽、大便黄褐而臭、肛门灼热者。
男人腹泻的急救方法
一、患者应安静休息，暂时禁食，腹部保暖。多饮淡盐水，防止脱水或电解质紊乱。
症状缓解后宜进食清淡流质或半流质饮食，忌辛辣厚腻食物。
二、急性食物中毒早期应催吐导泻，将有毒物质尽快排出体外。
三、凡遇严重吐泻，大便为脓血乳液状、米潜水样、洗肉水样，并伴有全身中毒症状及各种严重并发症的患者，应当机立断，急送医院救治。
治疗腹泻的五种家庭方法
一、勿匆忙服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻，或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时。
所以，至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式。
当病人发生急性腹泻时，医生多不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况。否则，让它排出可能比较有利，也能加速复原。
二、检查所用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关，比如服用纡解胃灼热的制酸剂。
制酸剂是最常引起腹泻的药物。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂。
除了制酸剂，抗生素等药也可能引起腹泻。
如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻，应向你的医师询问。
三、多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。
含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡。
四、多吃富含维生素的水果
例如胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。
它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方。
五、远离厨房
拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止。
如厕后要记得将手洗干净，以免传染病菌给他人。
中医治疗腹泻的方法
一、辨证论治
急性腹泻
1、寒湿伤脾
治宜温化寒湿，参以淡渗。
代表方藿香正气散合胃苓汤加减，(藿香、苏叶、白芷、苍术、白术、厚朴、陈皮、桂枝、茯苓、猪苓、泽泻等)。
有发热恶寒等表证加荆芥、防风疏散风寒，便如水泻，小便不利，加车前子、薏仁以分利小便。
2、湿热
治宜清热利湿。
代表方以葛根芩连汤合白头翁汤加减(葛根、黄芩、黄连、茯苓、滑石、炙甘草、白头翁、银花等)。
恶心呕吐加枳壳、竹茹，腹胀腹痛加木香、白芍;夏月伤于暑湿，加香薷、佩兰、扁豆、荷叶。
3、食滞胃肠
治宜消食导滞，调和脾胃。
代表方保和丸加减(神曲、山楂、麦芽、内金、炒莱菔子、枳实、半夏曲、连翘、陈皮等)。
脘腹胀加木香、厚朴，大便不爽加槟榔，食积化热加黄连。
慢性腹泻
1、脾虚湿盛
治宜健脾运中，化湿止泻。
代表方参等白术散加减(党参、苍术、白术、茯苓、山药、扁豆、莲子、炮姜、藿香、炙甘草等)。
2、肝脾失调
治宜抑肝扶脾。
代表方为痛泻要方加味，(陈皮、白芍、白术、防风、枳壳、乌药、薏米、扁豆、炙甘草)。
脾虚较甚加党参、茯苓、山药。苔黄，口干加黄连;胸胁胀满加柴胡、青皮、香附。
3、脾肾阳虚
治宜温补脾肾。
代表方四神丸合附子理中汤加减(补骨脂、吴萸、五味子、肉豆蔻、茯苓、白术、干姜、制附片等)。
久泻不止、滑脱不禁加乌梅等酸收之品，或加赤石脂、诃子肉、禹余粮等固涩药涩肠止泻。
若虽有五更泻，但用温脾肾法效不明显，而有心烦嘈杂、寒热错杂症状者，宜温清并用，用乌梅丸加减(乌梅、川椒、干姜、附子、黄芩、黄连等)。
二、单方验方
1、罂粟壳(蜜炙)、厚朴(姜制)各120克，研粉，3～5克/次，米汤送服，可治久泻不止。
2、车前子炒研未，6克/次，开水泡服，可治暴泻。
3、大蒜，捣烂服汁，可治虚寒泄泻。
针灸治疗腹泻
腹泻灸法1
取穴
腹泻特效穴(定位：足外踝最高点直下，赤白肉际之处)。
灸法
采用艾卷温和灸法，每次灸10～15分钟，每日2～3次，治愈为止。
腹泻灸法2
取穴
中脘、神阙、天枢、足三里穴。
配穴
久泄者加脾俞、胃俞、大肠俞穴，五更泄者加关元、气海、命门穴。
灸法
采用艾条温和灸法，每穴灸5分钟，也可用艾炷灸，每穴灸3～5壮。
腹泻灸法3
取穴
天枢、中脘、气海、上巨虚穴。
配穴
寒重者加神阙、关元穴，湿重者加阴陵泉穴，呕恶者加内关穴，里急后重甚者加中膂俞穴。
灸法
神阙穴采用隔盐灸或隔姜灸法，每次灸5～8壮，其他穴位采用艾条温和灸法，每次每穴灸5分钟，每日1次。此法多用于寒湿型腹泻。
腹泻灸法4
取穴
足三里、隐白、天枢、中脘、神阙穴。
灸法
神阙穴采用隔盐灸法，每次灸5～7壮，其他穴位采用艾炷无瘢痕直接灸法，先将穴位处涂上少量凡士林膏，再放上麦粒大小的艾炷，点燃施灸，当病人感到热痛不可耐受时，更换艾炷，每穴灸5～7壮，每日1次，10次为1个疗程。
腹泻灸法5
取穴
申脉穴。
灸法
采用艾条雀啄灸法，患者取坐位或仰卧位，点燃艾条对穴位处施行雀啄灸，使局部有温热感而无灼痛为宜，每次10分钟，每日1次。
腹泻灸法6
取穴
天枢、中脘、足三里、阳陵泉穴。
配穴
里急后重者加上巨虚、下巨虚穴;食积者加梁门穴;胃脘胀者加内关穴;发热者加大椎穴。
灸法
采用灯火灸法，每穴灸1壮，每日1次，3～5日为1个疗程。本法用于急性腹泻。
