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快速止咳 男人春季止咳小窍门

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  春季是疾病高发的时候,很多男士朋友不小心就会被疾病缠身,咳嗽就是男人春季经常会遇到的问题,那么男人有什么好的止咳的方法呢?又有哪些有效的止咳偏方能帮助我们呢?不要着急,接下来就一起去文章中看一看男人如何快速止咳吧!

  目录

  1、男人咳嗽的原因 2、男人长期咳嗽怎么办

  3、男人咳嗽的按摩方法 4、治疗男人咳嗽的偏方

  5、男人止咳可以吃什么食物 6、男人止咳可以吃什么水果

  7、男人止咳饮食禁忌 8、怎么预防男人咳嗽

  男人咳嗽的原因

  每个人都有自己喜欢的生活方式,有的男人喜欢做饭,有的男人却讨厌做饭,有的男人把工作放在第一位,有的男人却把健康放在第一位,其实我们应该把健康放在第一位的,因为我们有了健康的身体才能去有精力打拼事业,其实我们应该知道一些很简单的保健常识,有的男人喜欢吸烟,还常常伴有咳嗽,那么男人咳嗽的原因是什么呢?是不是因为吸烟所致呢?男人咳嗽的原因有哪些呢?

  1、慢性咽炎

  因为咽部感染引起的病变,常伴随咽部不适、瘙痒、疼痛、咳嗽等症状。

  平时应注意多保护咽喉,多喝水,缓解喉咙痒等带来的不适。

  2、感冒

  很多人都知道喉咙痒很难受,尤其是还伴有咳嗽。

  但是,却不引起重视,想着只是偶然发生的,错!这可能是预示着要感冒了,不能拖着不治疗,否则可能会加重。

  3、受到外部刺激

  因为喉咙受到外部刺激引起,如粉尘、放射治疗、化学气体、烟酒过度等等,尤其是易过敏体质的人,接触粉尘、化学气体等,容易咳嗽不止。

  这种情况不必担忧,尽量远离引起过敏的物体即可。

  4、上火

  突然出现咳嗽或是喉咙痒的现象,也有可能是上火、工作压力大、疲劳等引起的。应少吃易上火的食物,如油炸、辛辣食品等,可适当的喝凉茶或吃降火药。

  若喉咙痒、咳嗽长时间不愈,应及时就医,防止咽喉出现疾病问题。

  男人长期咳嗽怎么办

  咳嗽是因外感六淫,脏腑内伤,影响于肺所致有声有痰之症。

  《素问病机气宜保命集》:“咳谓无痰而有声,肺气伤而不清也。嗽是无声而有痰,脾湿动而为痰也。咳嗽谓有痰而有声,盖因伤于肺气动于脾湿,咳而为嗽也”。

  因外邪犯肺,或脏腑内伤,累及于肺所致。

  中医分外感咳嗽和内伤咳嗽

  按病邪分,有伤风咳嗽、风寒咳嗽、燥热咳嗽、痰饮咳嗽、风热嗽、热嗽、寒嗽、湿咳、暑咳、火咳、食咳等。

  按脏腑气血分,有肺虚咳、肺咳、心咳、肝咳、脾咳、肾咳、大肠咳、小肠咳、胃咳、膀胱咳、三焦咳、胆咳、劳嗽、气嗽、瘀血嗽等。

  按咳嗽发病时间与特点分,有久咳、五更嗽、夜嗽、干咳嗽、呷嗽、哑嗽、顿嗽等。

  咳嗽是一种非常常见的症状,健康人的咳嗽其实是人体排出呼吸道内异物的正常反应。但如果是感冒咳嗽,我们又该如何对待呢?

  首先要分清咳嗽的性质。是干咳,还是湿咳。

  干咳就是干性咳嗽,指的是没有痰液或痰液极少。

  相对的,湿咳就是湿性咳嗽,咳嗽的同时伴有大量的痰液。两种咳嗽在治疗上是有所区别的。

  无论是何种咳嗽,都需要大量喝水

  喝水有助于新陈代谢,特别是春天,气候干燥,喝水可以润润呼吸道。

  但是不要喝冷水,也不能喝太烫的水,对呼吸道都有刺激作用,温水最好。

  饮食宜清淡

  像是油炸类的、辛辣刺激的都必须要忌口。

  鱼虾等海鲜类的虽然蛋白质含量高,但是会增加痰的产生。葱姜蒜一律不能进食。

  慎用止咳药

  止咳浆中含有可待因成分,这种物质虽然能起到镇静止咳的作用,但是同时也有成瘾性,不能长时间服用,不然就很难戒断。

  甘草也有止咳效果,但是也容易产生成瘾性,因此虽然是非处方药,但是必须遵医嘱。

  男人咳嗽的按摩方法

  中医认为“五脏六腑皆令人咳”,因而咳嗽一症非常常见。症状不尽相同,有的干咳无痰,有的咳嗽痰黄,有的伴有咽痒咽痛,有的又伴有喉中鸣响,进而引发哮喘。下面我们来看看如何通过按摩来解决各种咳嗽问题。

  1、咳嗽痰黄

  痰黄说明是肺热之证,选择的穴位当然要有泻肺热的作用,鱼际是手太阴肺经的荥穴,少商为手太阴肺经的井穴,两穴都有泻肺热的功效。

  鱼际穴位于手掌大鱼际部的中点处,靠近第一掌骨的边缘,点此穴时,拇指要立起用指尖用力点按,更易出现明显的酸胀感。

  少商是手太阴肺经的最后一个穴位,拇指桡侧指甲角旁0.1寸处,掐之可泄肺中之热。

  由于穴区窄小,不好用力,故改用指甲掐按,疼痛感较其它穴位为甚,甚至会出现灼热痛感,均属正常。

  除掐按外,还可用三棱针刺血,而刺血的方法还可以治疗咽喉肿痛,特别有趣的是在哪一侧少商刺血,几乎同时,同侧的咽喉疼痛就会明显缓解。

  注意这两个穴位在刺激时手法一定要重一些,因为轻柔的手法为补,而重刺激的手法则有泻的作用。

  2、咳嗽痰白

  很典型的风寒咳嗽,一般发生在春天,特点是咳嗽,咽痒,咳痰清稀,痰白稀薄,鼻塞流清涕,舌苔白等,要想防止风寒咳嗽,一定要加强抵御寒气的能力。

  低头时,摸到颈后最突起的高骨,在这块高骨的下方就是大椎穴,这里是人体所有阳经汇聚之处,阳气聚集。

  用手掌搓热颈后的大椎穴,以皮肤发热发红这度,帮助振奋阳气,抗御外邪。

  如果能洗上热水澡,那么就用热水多冲冲这个部位吧,哪怕只用热气腾腾的毛巾晤晤大椎,都能抵御寒气的侵袭。

  当然,中医的特色还是在于治未病,与其生病后想办法解决,还不如彻底杜绝疾病的发生。

  要想从根本上解决咳嗽的麻烦,还是要从日常生活做起,好好爱护你的肺,比任何有效的治疗都要好上千万倍。

  3、干咳咽痒

  干咳或咽痒,往往肺阴不足的表现,治疗时一方面要止咳,另外一方面还要滋阴,前者治标,后者治本,所以列缺与照海两穴合用,就是标本同治的方法了。

  列缺是肺经的络穴,功效就是止咳,所以单纯性的咳嗽,没有其他症状时,只按列缺就可以缓解咳嗽的症状了。

  手腕要伸直,将食指点在手腕的侧面,可以感觉到食指下面的骨头上有一个明显的纵向裂隙,这里就是列缺穴,名字够形象吧。

  因列缺位于窄小的骨缝中,所以治疗时需将拇指立起用指尖掐按。每次3-5分钟,每日5-10次。

  帮助男人止咳的偏方

  《医学三字经·咳嗽》:“咳嗽不止于肺,而亦不离于肺也”。外感以祛邪宣肺为主,内伤以调理脏腑、气血为主。

  风寒侵袭,肺气失于宣降所致,多见于春季。寒咳表现:痰多色稀白,呈泡沫状,喉间有痰声,易咳出,且头痛,鼻塞,流清涕,或伴有怕冷、畏寒,无汗,舌淡红,苔薄白,脉浮紧。

  寒咳最大的不同就是肺中有痰,耳朵贴靠病人胸壁,令病人用力呼吸,可听到气管内似水笛哮鸣声音,病人常会有胸闷,有时需要深呼吸来补充一下氧气。

  严重者会有气喘的现象。这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。

  一、寒咳治疗

  当以发散风寒,宣肺止咳为治。重要的是能促进排出气管内之痰,和减少气管内的分泌。

  可选用三拗汤加减,药取麻黄、甘草各3克,杏仁、荆芥、前胡、桔梗、苏子、法夏、陈皮、桂枝、百部、白前各5克,水煎服,每日1剂。中成药可选用杏苏止咳糖浆、小青龙口服液等。

  二、寒咳护理

  1、夜间尽量不要开冷气睡,如开冷气应在摄氏25度左右,最好穿上袜子。

  2、不穿敞领口的上衣睡。注意保护领至肩关节部位。

  3、少在家里赤脚行动,应穿上拖鞋。

  三、寒咳按摩法

  1、脐疗

  麻黄、细辛、五味子、罂粟壳各10克,共研细末装瓶备用。

  使用时取药末适量,用蜂蜜适量调匀,外敷于肚脐处,敷料包扎,胶布固定,每日换药1次,至病愈为止。可疏风散寒,宣肺止咳。

  2、药浴

  生姜适量,择净,放入药罐中,加清水适量,浸泡5~10分钟后,水煎取汁,放入浴盆中,待温时足浴,每次1剂,每日2~3次,每次10~30分钟,连续2~3天。可温肺散寒。

  四、偏方

  方一

  紫苏、杏仁、生姜、红糖各lO克。将紫苏与杏仁捣成泥,生姜切片共煎,取汁去渣,调入红糖再稍煮片刻,令其溶化,日分2–3次饮用。

  本方散风寒,止咳嗽,对外感风寒引起的咳嗽有效。

  方二

  苦杏仁6–10克,生姜3片,白萝卜100克。上药打碎后加水400毫升,文火煎至100毫升,可加少量白糖调味,每日1剂,分次服完。

  本方散寒化痰止咳,适用于外感风寒咳嗽。

  方三

  橘红60克,生姜30克,蜂蜜250克。先将橘红,生姜二味用水煎煮,15分钟取煎液1次,加水再煎,共取煎液3次,合并煎液。

  以小火煎熬浓缩,至稠粘时,兑入蜂蜜,至沸停火,装瓶备用。每日服3次,每次3汤匙。

  本方散寒温肺,化痰止咳,适用于风寒咳嗽。

  方四

  生姜10克,饴糖适量。将生姜洗净,切丝,放人瓷杯内,用滚开水冲泡,加盖温浸10分钟,再加入饴糖适量,代茶频频饮服,不拘时间和次数,无须出汗。

  本方适用于风寒咳嗽。

  方五

  葱白5—10节,淡豆豉10克,苏梗或陈皮3克,红糖适量。将葱洗净,取葱白,与淡豆豉、陈皮等人砂锅共煎取汁,再调入红糖。日分数次,酌量饮用。

  本方适用于风寒咳嗽。

  方六

  方药三拗汤合止嗽散加减。

  方七

  由寒邪犯肺,使肺内津液凝聚成痰。痰呈白色,病人怕冷,喜热饮,舌苔薄白或腻,小青龙汤加减。

  桂枝6克,制半夏10克,干姜6克,细辛3克,杏仁10克,白芥子6克。有气喘加炙麻黄6~9克。

  风热咳嗽

  风热犯肺,入里化热,热灼津液,肺失清肃所致。

  热咳表现

  痰色黄稠,量少,干咳无痰或咳痰不爽,咽干疼痛,声音嘶哑,喉痒欲咳,口渴,常伴有发热、头痛、头晕、舌红、苔薄黄、脉浮或浮数。

  初期气管壁会有化脓样痰的分泌,会咳出黄色、绿色浓痰。数日之后病情减轻不再有脓样痰分泌,但局部仍有红肿,气管喉头仍觉很痒,咳嗽变为无痰。

  男人止咳可以吃什么食物

  大蒜

  专家介绍,用大蒜60克切碎,加入冷开水300毫升,浸10小时后取汁加入白糖适量。

  民间也有用大蒜1个,去皮切碎同橘饼1个,加水1碗,煮汤服食。

  冰糖

  为白砂糖经煎炼而成的冰块状结晶,故称冰糖。《本草再新》说它能“止咳嗽,化痰涎。”所以,不少止咳的单方中都用到它。白糖、冰糖和红糖的效用不同。

  红糖有行血化瘀的作用;而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰,有化痰止咳的效果。

  金橘

  有理气、化痰的作用。《中国药植图鉴》中说:“金橘治咳嗽。”宜用金橘煎水或泡茶饮。金橘用糖腌压饼,名金橘饼,咳嗽者嚼食之,亦颇适宜。

  芹菜

  又叫早芹、药芹。有清热平肝作用,对肝火犯肺型咳嗽,食之尤宜。

  《食物疗法》中曾介绍:“治咳嗽:芹菜全株500克,洗净捣汁,加食盐少许,隔水温热,早晚各服1酒盅,连服数日。”

  橄榄

  又叫青果。有清肺、顺气、化痰、止咳的功用。

  《本草再新》还说它“平肝开胃,润肺滋阴,消痰理气,止咳嗽”。

  对咳嗽的男人,宜用橄榄20粒,同冰糖煎水分3次食用,民间也用橄榄3~5粒,同萝卜1个,煮水代茶饮,连食几天。

  罗汉果

  能清肺热、止咳嗽,对咳嗽者亦宜。《岭南采药录》载:“罗汉果理痰火咳嗽,和猪精肉煎汤服之。”福建民间对咳嗽患者,常用罗汉果1个,柿饼15克,一同水煎服。

  萝卜

  有化痰热、止咳嗽的功用。《日华子本草》中就有萝卜“能消痰止咳”的记载。

  《食物疗法》中还介绍:“治咳嗽:白萝卜500克,冰糖60克,萝卜切片,水煎,1日3次分服,需连续服。”此外,萝卜的种子也有化痰涎、止咳喘的功用。

  曾报道:“治咳嗽:白萝卜籽,焙燥,研细粉。白砂糖送服少许,1日数回。”凡咳嗽患者,均宜用萝卜捣汁,或用萝卜籽煎水服。

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