生活当中我们一定要保持健康的生活习惯,而有些生活习惯是会导致男人不育的,那么导致男人不育的原因有哪些呢?男人不育饮食禁忌是什么呢?下面大家就跟着我一起来看一看吧!
8大因素竟会导致男人不育
久坐
久坐容易导致前列腺等器官局部温度过高、充血,从而影响精子的生成以及活动力,影响精子质量,导致不育。
吸烟
吸烟能够导致男性不育,进而诱发不育症。另外,吸烟也能导致精子畸形,活力降低。
有数据显示,父亲不吸烟者,胎儿畸形发生率只有0.5%,每日吸烟1~10支者为1.4%,10支以上则上升为2.1%。而吸烟会减少10%至40%的受孕几率,所以男人要少吸烟。
酗酒
酗酒导致男性不育的原因包括:第一,长期喝酒能引起继发性的生殖功能障碍;第二,大量饮酒导致雄激素分泌不足,影响生殖能力;第三,大量饮酒后影响精子的质量,增加患不育的可能。
熬夜、睡眠不足
长期熬夜、睡眠不足会导致内分泌紊乱,进而影响激素分泌、生精障碍等问题。
长期接触手机等电子产品
国内没有确切的研究证明电子产品会对人带来哪些影响,临床上也没有确切病例。不过,手机存在辐射,男性经常把手机揣到裤兜里会伤害到精子。
另外,长期处于高温、电离辐射环境中的男性,发生不育的可能性更高。
大量喝咖啡或浓茶
通过茶、咖啡或碳酸饮料摄入过多的咖啡因,都可以降低精子数量,并影响生育能力。
经常洗桑拿、泡温泉
睾丸生成精子的温度要比体温还要低1~2度。泡温泉、洗桑拿水温肯定比体温高,非常不利于精子的生成,甚至起到杀精作用。
穿紧身衣裤
紧身衣裤会将阴囊、会阴部束缚得太紧,睾丸太贴近身体,温度与体温接近,不利于精子的生成。
另外睾丸、附睾、前列腺和精囊腺等与生育密切相关的器官受到束缚,血液循环不畅,也不利于精子生成;再者,衣裤太紧,会阴部透气性差,易滋生细菌,容易导致泌尿系感染,也会影响生育。
化学药物滥用
近年来医学研究发现,10%~30%的不育症是药物所致。常见能够直接影响精子质量的药物有抗生素类;化疗药物;强的松可致精子精液减少;睾丸酮长期应用可致睾丸萎缩、精液缺乏等。
不育症的饮食宜忌主要有下面的七种
1、男性不育要多吃蛋类:这是机体消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料,属高蛋白,应多食。蛋类食物每天1~2只。鸡蛋偏热,鸭蛋偏凉,可交替使用,可多食鸡蛋。
2、男性不育要吃鱼类:鱼类是滋养身体的理想食品,研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要。
3、男性不育要吃食荤腥:如麻雀、野鸡、野鸭、野兔、鸽子、乌骨鸡、童子鸡、牛羊猪肉及各种鱼虾、龟鳖之类。这些食品富有人体所需的各种营养成分,特别是蛋白质比素食类高的多。血肉有情之品,滋养血肉有情之躯。
4、男性不育要吃狗肉:狗肉具有益脾和胃、滋补作用。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗不育。用姜烧的狗肉能温肾壮阳。但热疡及阳盛火旺者,不宜食用。
5、男性不育要吃泥鳅:泥鳅有补中益气、养肾生精功效,对调节生殖功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成的作用。
6、男性不育要吃蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而生殖功能有所减退者,可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。
7、男性不育要吃当归:当归含有天然的植物性荷尔蒙,可缓解因内分泌失调造成的生精障碍导致的男性。
结语:男人不育对于男人的一生影响都十分的大,那么影响男人不育的因素有哪些呢?男人不育哪些食物是无论如何都不能吃的呢?大家看了上述小编的介绍都知道了吧!希望可以帮到大家哦!