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性生活乏味怎么办_如何改变性生活乏味

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导读:性生活乏味怎么办?性爱技巧有很多,每个人都掌握了一些性爱技巧,但是性爱就像一门学问,只有不断学习和掌握新的技巧,才能让性生活永远不乏味。下面小编为您介绍性生活乏味怎么办?

一、性生活乏味怎么办

性生理一段时间的激情之后,性生活便会开始变得乏味,这时就应该挖空心思,想点不一样的花样来增加情趣,例如利用淋浴时候,洗个鸳鸯澡,帮他轻轻按摩或互相抹香皂,两个人在身心舒解后,更容易营造温馨狂放性爱气氛。

1、变换性交观念

有些人认为所谓的性交,通常就是阴茎插入阴道,不断地进进出出罢了。事实上,性交不仅是单纯的抽动运动,抽动只是其中的一种形式,尚有前后运动、上下运动、回转运动、压迫运动及混合运动,每一种运动都有不同的技巧与感受。正如LELO所说,完美的性爱是可以通过各种方式获得,只要双方在性爱中感受到了愉悦,体验到了高潮。

除了微妙复杂的运动方式外,体位的变化也不下百种,不同体位的性交方式,也能让人体验感觉不全然相同的快感。

2、变换性交姿势

在性生活中,大多数人喜欢采用传统的性交姿势。但如果勇于尝试一种新的性交姿势,常可带来强烈的刺激,使“性趣”大增。如采用与传统体位相反的性交体位,可以使双方性器官的长度、深度、形状、位置和接触部位发生变化,有利于唤起激情,增加快感。姿势的变化没有固定招式,夫妻双方可在实践中找出多种适合自己的性交姿势,变换使用。

3、变换性交环境

环境质量,常可决定性生活质量。而长期不变的环境,往往会使性生活质量下降。不妨经常变化性交环境,以引起性激动和性冲动。变化性交环境,包括居室的环境变化和另择新环境。如在双休日或长假时间,进行短期旅行,在宾馆过夜以找回初恋幽会时激情燃烧的那一刻。变换性交环境,可完全根据自己的条件和兴趣大胆创新尝试。

4、变换性交时间

性交时间的选择可因人而异。有的喜欢在入睡前,有的喜欢在清晨,也有的喜欢夜间醒来时性交。但是,长期在同一时间性交,往往会降低“性趣”。如经常在入睡前性交的夫妻,偶尔在双休日的清晨进行,充足的时间和充沛的精力,可以增加性爱激情。倘若夫妻俩尝试即兴做爱,往往可以享受一次意外的“性福”。再如延长性交间隔时间,夫妻协商“休战”三五天或数十天。当体内性能量积蓄到一定限度时,性渴望会使双方得到一次少有的性满足。

5、变换性交方式

变换性交方式不仅是年轻人的需要,也同样是中老年人的需要。年轻人可以花样翻新,中老年人也同样可以独出心裁。在床上为他全身按摩,也能让他“性”致高昂,或者也可藉由情趣用品的辅助或A片的模仿来助兴。

另外,大部分的男人都非常喜欢“口交”。所谓的口交,就是利用口唇来刺激异性的性器,不论舔还是吸,都是用口对准异性性器的行为。有些人认为性器是排泄器官,属于不洁之物,对于口交的方式很难接受。事实上只要能做好清洁措施,排除心中的成见,姑且一试也无妨。

二、有关运动壮阳法

合理的运动锻炼不仅能保持健康的体魄,而且能提高性生活的质量。专家建议每周运动2-4次,每次持续30-45分钟的有氧运动,可大大提高性生活质量和乐趣,减少阳痿发生,提高性欲,达到壮阳的效果。针对性生活的需要,我们也可以着重的锻炼以下的部位:

1、双肩。将双臂向前伸直,右手抓住左右腕,再将双臂向头的上方拉伸,稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力。保持这一姿势5秒,放松后在重复动作3-4次。

2、腹部。每天坚持进行仰卧起坐的锻炼便可增强腹部的肌肉,次数依个人情况慢慢增加。

3、腹股沟。盘腿坐下,身体双臂向前伸,直到腹股沟有拉伸感,持续3-4秒,放松一下,再重复动作2-3次。

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