婚姻学堂
导读：夫妻如何才能持久性爱呢？多数被调查者尤其是男性表示，实质性爱超过13分钟，疲惫感会增强，且较难恢复体力，所以持久性爱需要技巧的。下面小编为您介绍夫妻如何才能持久性爱？
一、夫妻怎样持久地性爱
1、体位选择
一个好的体位会让你们的性爱事半功倍，这场游戏做得更加巧妙。当然，做爱姿势没有绝对好的，只有自己最适合的，如果你体力不太好，那就选择最省力的性爱体位，所以，男人在性爱时最好选择一些用力少，肌肉松弛的体位，如侧卧式，女上式、坐式等以延长性爱时间。采用男上女下的体位时，男性较主动，动作较大，容易兴奋，射精也快，但如果采用女上男下的体位，或者侧式体位，女性占主动，男方用力少，肌肉松弛，更利于打“持久战”。
2、安全措施
戴安全套，太败兴了？不然，如果你是一个快男，不戴安全套会让你更败兴。因为你很快就“丢”出去了，而女方才开始进入状态，还意犹未尽呢。若想在性爱中更持久，减弱龟头的刺激是另一个办法。所以，不妨在性爱时戴上安全套，它可以减弱龟头的刺激，从而延缓射精。如果戴一个不管用，可以戴两个。当然，你也可以使用持久装避孕套，效果都非常不错。
3、分配体力
选择合适的分配体力，“轻装上阵”也是让男人不断充满战斗力的好方法。持久就是让我们延长性爱的时间，所以在性爱的时候不要过分神勇。过分神勇的话，会因为紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。所以，当有射精紧迫感时，调节抽动速度。男方将Y茎抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性生活的时间。
4、挤捏私处
做爱前戏时，你可以适当的捏挤一下阴茎，适当的疼痛能缓解阴茎的紧张感觉和自己的生理舒适度，以及心理上的健康。此种方式，需要女性来帮忙。当男性有射精紧迫感的时候，立即将阴茎抽出，由女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放于对应部位，相对进行捏挤，可使性兴奋性降低，每捏挤三到四秒钟放松一次，如此可反复进行。
5、情趣道具
当然，适当的性趣用品助性也是必不可少的，这个方法妙就妙在你可以不通过自己受太多刺激而让女方快速高潮，在进入做爱时，让双方的感觉同步，让高潮同时来临。使用杜蕾斯R焕觉脉冲双重刺激震动棒独特软体棒身设计，如同真人体验，三马达共振，震动脉冲，层层迭起，双重震颤，炫动高潮这时候的女人意乱情迷，你更是事半功倍了。
二、有关的性常识
1、什么是性生活
性生活是指处于青春期之中或之后的人通过身体的亲密接触，以进行生育后代的本能或获取愉悦的体验的行为。成年男女之间性器官交配行为又称性交。
2、性生活的过程
一个完整的性生活过程应该包括前戏，性交过程和后戏三个阶段。这三个阶段不但缺一不可，而且每个阶段都有其特定的涉及到生理、心理和技巧的要求，只有满足这些要求，或掌握这些技巧，性生活才能完美无缺，否则，总会有不尽心意之处。
（1）前戏：拥抱、亲吻、抚摸、爱抚、挑逗等。
（2）性交：男性阴茎进入女性阴道，进行摩擦性动作（抽插、旋摆等）。可用高超性生活技巧，让性伙伴更加愉快、享受性爱的过程。
（3）后戏：抚摸、亲吻、拥抱等。
