婚姻学堂
导读：男人如何持久性爱呢？是女人都想得到一个美满的婚姻和一个高超性爱技巧的老公，但是性爱技巧还是需要用心研究的，那么男人如何持久性爱呢？下面为您介绍。
一、男人如何才能持久性爱
1、使用女上位
女上男下的性爱体位，更利于男性的持久性。性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对阴茎和龟头的刺激。
2、降低兴奋性
在性爱的时候，大脑越兴奋，射精就越快。所以男人在性爱的过程中不要把注意力放在性爱上，可以试着转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。
3、使用安全套
射精时间的长短和龟头的敏感度关系很大，龟头越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套，减少阴道和宫颈对龟头的刺激。另外，还有一种延时的避孕套，其末端含有适量的延缓药物，戴上之后，对生殖器造成麻痹作用，在性爱过程中不会那么敏感，所以能够加持更长的时间。
4、停动结合
阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对龟头的刺激。
5、捏挤技巧
对阴茎进行适当的揉捏、按摩，也能够起到延缓射精的作用。在性交的过程中，将阴茎完全抽出体外几秒钟，用手捏紧龟头，再迅速插入，通常可以延缓射精时间。
6、降低运动速度
降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满足。
7、不纵情声色
虽然说适度的、完美的性爱可以让身心更加健康，但是若纵欲过度，则是很伤身体的。纵情声色也容易导致男性性能力受损，勃起障碍、射精过快等。所以延长射精时间，要避免色情放纵，情思过度，做到房事有节，起居有常。
8、冷水敷睾丸法
先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。
9、改变性爱时间
做爱时间的变换，也对延缓射精有益。人们一般将性生活安排在晚上，但假如你将其改在睡醒时，身体疲惫已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
二、避孕套使用误区
1、避孕套不能完全预防病毒
传统避孕套有安全缺陷，传统天然乳胶避孕套在有效避孕的同时。虽然对病毒有一定阻隔作用，但绝不能有效预防病毒。避孕套可以安全避孕，但预防病毒并不保险。
市场上的避孕套产品，使用的材料主要是天然乳胶，其自然裂缝在5000至70000纳米之间，足以预防直径为5000纳米的人类精子头部，但艾滋病病毒的直径仅为120纳米，人类乳头瘤病毒直径在45～55纳米之间，乙肝病毒中大球形颗粒直径为42纳米。各种病毒的体积，远小于天然乳胶的自然裂缝，即便是正确使用避孕套，还是有可能感染上性传播疾病。
2、错误使用避孕套
研究人员曾对1100多名男女进行过调查，发现有将近1/4的人，一个月内错误地使用了避孕套，如戴上避孕套之前就将套体完全展开，女性为伴侣戴避孕套时没有将顶端的空气放尽，这样套在男性身体上，一不小心就会破的，男性自己使用避孕套时将里面一层翻在外面戴，容易导致怀孕 。
