男女性爱的秘诀有哪些

导读：男女性爱的秘诀有哪些？人生“食色性也”乃人之常情，所以不需要避讳性爱的知识。那么男女性爱的秘诀有哪些？下面小编为您介绍。

一、男女性爱的技巧

高潮时性爱的最终目标，一个美满的性爱可以让人身心愉悦，但是生活中有很多夫妇却不能如愿到达这个目标，其实要想能够达到高潮时需要遵循一些原则的，下面就去看下冲刺性高潮的七大准则吧。

那种深度、销魂的快感，短则几分钟，长则数小时。达到这样的高潮，有助于提升夫妻性质量，令感情更加甜蜜。这是美国福克斯新闻网一篇文章中对性高潮的精彩描述。但近日美国一项权威调查发现，一半以上结婚多年的夫妇，仍无法感受到真正的性高潮。专家指出，想获得性高潮，要了解住以下几条黄金准则。

1、懂得什么是真正的高潮。

性高潮时，人会血液加速、皮肤泛红、心脏怦怦跳动、呼吸加重、 肌肉快速收缩。具体感受则因人而异，有的人是遍及全身的温暖感；有的人是紧张后彻底的放松感；还有的人会感觉仿佛周围的一切都不存在。高潮感并不是生来就有的，而在于对自己的不断发现和体验，在于夫妻一起大胆尝试，共同追求。值得注意的是，性快感并不一定只有通过性交的方式才能获得。

2、留足前戏时间。

磨刀不误砍柴工，做爱前必须有足够的前戏时间。彼此亲密接触，享受伴侣的抚摸，特别是敏感部位的抚摸，按摩全身或热吻，多些性幻想……这些方法都有助于唤起性欲，最终让双方在性爱中享受到高潮的乐趣。

3、了解性技巧知识。

对人体、性及性反应了解得越透彻，就越能感受性快乐，达到忘我的性爱境界。因此，要想获得高潮的乐趣，应该扩大性爱知识面，多了解性反应、性技巧等知识。

4、将精力集中在身体下部。

性爱过程中，应该排除杂念，将精力集中于身体下部。这样性爱爆发力会更强，性反应也会更剧烈。

5、交流性感受。

为了扩大性爱快感，应该更多地询问伴侣的感受。做爱方式也应该得到双方的认可，夫妻相互鼓励有利于增强和延长性快感。

6、练习骨盆肌肉。

通过练习，女性阴道力量会更大，夹得更紧。男性则能更加得心应手的控制射精，延长性爱时间，勃起硬度及射精时的喷发力也更强。

7、像学习技能一样练习性爱。

性爱高潮不是快餐，也不是一下子就能达到的。必须循序渐进，讲究方法。

二、性爱避孕的误区

误区1、安全期避孕很安全

真相：“计算安全期”和“体外排精”经常被冠以自然避孕法之名，听上去不错，事实上能达到的效果却不敢恭维。要知道女性的排卵日期受到许多因素的影响，并不像钟表那样准确，而男子经常在射精动作开始之前就已经有精子进入女性的阴道了，这样一来糊里糊涂怀孕的机会大增，这种方法还能算安全吗？建议最好放弃此法。

误区2、偶尔来次没危险

真相：有时候命运就是这样不公平，有些人努力想要一个小宝宝未必能得到，有些人偶尔一次“邂逅”却可能开花结果，所以千万不要抱有任何的侥幸心理，健康的精子与卵子在恰当的时间和地点一旦相遇便意味着一个新生命即将诞生，而如果出现非正常妊娠将更会导致非常危险的宫外孕、畸形的新生儿出生，可见每一次都不能忽视哟！

误区3、月经期就是安全期

真相：许多人都以为女性处在月经周期时不会怀孕，这并不科学，而且更重要的是，在月经期间由于子宫处于血管痉挛、血肿形成期，子宫内膜的组织成坏死、剥脱的状态，故此在过分“亲热”的时候容易导致继发感染、出血等情况的发生，因此出于对女性的爱护和体贴，请在此期间避免房事。