婚姻学堂
导读：经典的性爱技巧有哪些呢？性生活是夫妻和情侣最亲密的时刻，但是和谐性爱需要掌握一定的技巧。那么经典的性爱技巧有哪些呢？下面小编为您介绍。
一、经典性爱技巧
1、速战速决
速战速决讲究的是快、有爆发力、很突然，也许快感较少，但十分刺激。
比如中午，双方安静地躺在床上闭目养神，先轻微挑逗一下对方，让他/她知道你在做什么，有一个准备。然后突然爆发，开始轰轰烈烈地大干一场！这么做的效果近似于短跑，必须在短时间内让肉体的碰撞达到顶点，其凶猛程度可想而知。想减肥的朋友可以试试。
2、迂回进攻
迂回进攻主要是锻 炼 骨 盆 肌 肉，也就是PC肌。使用侧入式体位就能达到锻炼效果。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到性爱高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。
3、女骑手
女骑手就是采用女上位，由女人掌握主动权。这种体位可以锻炼男女的腰腹。女方有点近似于做蹲起运动，而男人就像千斤顶，不用力可顶不起来哦！如果双方身材差距太大，就不建议使用。
4、经典传教式
这是最基本的性爱体位，但也不要小瞧它。这种性生活姿势能使双方面对面直接的交流，但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑，因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求。
5、老汉推车
典型的后入式性技巧莫过于老汉推车了。这种姿势可锻炼腿部、臀部、腹部的肌肉。
6、金鸡独立
金鸡独立这种性技巧对男女双方的体质要求很高，不过它的优点仍然很大。站立式性爱可以随时随地享受激情。
通常做法：双手托起她的臀部，让她将双腿缠绕在你的胯部以便使你的双腿分担一部分她的体重。借助你的踝部力量发起进攻并坚持下去。对腿部肌肉、二头肌、三头肌都有很好的锻炼。
二、学会巧用避孕套
1、避孕套套到底，然后剪掉前边，注意别伤着自己的小弟弟，然后在套一个，性交起来妙趣横生。
2、准备一个避孕套，将套子剪掉，只剩橡皮圈，套在龟沟里，然后再套上一个，保证让你的女人性高潮迭起，刺激无比！
3、对于爱早泄的男士，可以带两个套子。带完一个套子后，在龟头处包上一圈卫生纸，不要太厚，省得1个小时都不会射精。
4、假如你的性功能较好，可以选择在套子里搞点润滑剂，然后带上套子玩。
男性戴避孕套性交，阴茎头部的敏感性有所降低，达到性高潮的时间可能延长，但是不会影响射精时产生的快感。
三、注意性生活的保养
20多岁的青年人可能还未有过“自己何时要宝宝”的念头。但近日，专家指出，无论你如何年轻，都应该从20岁开始，“保养”自己的性生活与生育能力。尤其要注意合理饮食、避免环境中的有毒有害物质。
大量最新研究发现，很多食物和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚A,会降低女性子宫内的细胞分裂，从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。为安全起见，最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐头食品。此外，有些食物中含有的反式脂肪酸，对男女都不利。
现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好东西。它们含有大量奶精，这是一种反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，这可能导致月经不调、性功能障碍等。
