婚姻学堂
导读：清晨性爱有什么好处呢？与夜晚相比，人们在清晨时刻的性爱指数是最最热辣的。那么清晨性爱有什么好处呢？下面小编为您介绍。
清晨性爱6大神奇保健效果，清晨做爱即可以锻炼身体又可以保健，这样好的办法为何不用。性生活中双方可以互相愉悦，又可以享受其中的乐趣，这样性爱质量也会提高。所以建议人们尽量在早晨做爱，健康又保健。
一、清晨性爱6大神奇保健效果
1、 制造好心情
同样是来自美国的最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。
她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。
心理专家说，早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。
2、 代替晨跑
你从小就被教育早晨到户外跑步身体好，可是你能坚持早起跑步吗？
如果答案是否定的，那么床上运动就是户外跑步的最佳替代品，要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。
3、 燃烧深层脂肪
经过一整夜的消化，在早晨爱爱时，你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。
这时候做激烈的床上运动，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持，再加上在爱爱的过程中，由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。
4、 提升工作动力
尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟，和他亲密接触，你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心，敢于迎接任何一项工作挑战。
5、消除肌肉酸痛
你整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛？
那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。
首先，爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适；其次，爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的体操，能活化僵硬的全身肌肉。
所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。
6、促进淋巴排毒
性爱过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。
随着性爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。
如果能在性爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。
二、女性性爱时的注意事项
1、别嘲笑他的包皮，这会严重的刺伤他的自尊。
2、别在每次做爱时候都问他爱不爱你，或许有时该告诉他你爱他的一切。
3、无论他多爱清洁，但如每次做爱前你都花长时间沐浴，会令他很扫兴。
4、男性最讨厌完全被动的女人，尤其在床上，太过严谨的女性让他们感到乏味。
5、男性在无法勃起时，如你说“没关系，我也不是很想要”更会令他以为只有他才有这种欲望而更扫兴。
6、他们害怕听到伴侣说，希望每天都能过着美妙的性生活，这会造成他的压力。
