怎样延长性爱的时间

导读：怎样延长性爱的时间呢？很多女性其实是很容易达到高潮的，其中一个重要因素就是延长性爱的时间。那么怎样延长性爱的时间呢？下面小编为您介绍。

一、延长性爱时间的方法

1、注重前戏

如果你的持续时间实在是很短，一般都难以让她达到高潮，用嘴和手来帮助你是最好的办法。在前戏的时候让她达到一次阴蒂高潮，在她酝酿第二次高潮的时候，突然给她一个货真价实的冲击，并送她上云端。时间把握好了，就可以享受同步高潮的快乐了。

2、一心二用

在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样，你的持续时间就会更久。当然，分心也要讲究技巧，万万不可边看电视小说边行事，否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了；延长性爱时间又不伤身的方法延长性爱时间又不伤身的方法也不可想着其它更刺激的是，例如做爱的同时性幻想着某某性感女星，这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事，但不要太投入，要注意她的感受，以便调整自己动作的频率和力度。

3、多重防护

这里说的是使用两个甚至三个避孕套的方式来减少阴茎的刺激。虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从安全和体贴女人的角度出发，你最好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。

套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对阴茎的刺激，延长你的持续时间。

4、缩短不应期

单刀直入除所有前戏，来个单刀直入，因为据报告所得，第一次的射精时间越快，第二次勃起的持久力会越强。而且这种突然而来的猛冲，对伴侣来说亦相当刺激。

5、转移阵地

在缠绵过后，最好转换下一次的大战地点，如客厅梳发、浴室、厨房等，因为新鲜的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望，令你可更快抬起头来。

6、顺其自然

据医学调查所得，男性在睡觉时，平均在一夜里会自然地勃起三至八次。所以你大可利用这个特点，在做完一次后小睡片刻，闹钟调在两至三小时后响起，这样你可能一觉醒来便有意外的收获。

当然，以上都是技巧性的东西，最根本的还是要看男人的身体，如果身体好了，基本上不用什么技巧都可以勇猛无比，所以，加强日常的锻炼是最基本的方法！

二、性爱的注意事项

1、紧急避孕药

避孕的方式多种多样，而紧急避孕药只是其中一种。年轻贪欢的情侣，想要最好的快感，不想用安全套，所以会采用在做爱72小时之内，女方服用紧急避孕药来避免意外怀孕。但是，没有一种药能百分之百地保证安全。用药偶尔为之尚可，但是如果经常用这种方式，对她的身体伤害会很大。长时间使用会出现耐药性，起不到避孕的作用。如果真的情难自禁，又不想用安全套，那么，建议一方用避孕药，也可以打避孕针，一周、一个月或者半年的都有。对于长期同住的爱侣来说，还是用安全套比较好。可以尝试下超薄装避孕套，带给你们真实肌肤体验。

2、事后喝冷饮

性爱是一场消耗体力的活动，尤其是男性，在性爱中掌控着主权，出力气自然不再话下。做爱后大汗淋漓，你突然想喝水，爱侣马上从冰箱里拿给你。这样做的结果是：第二天你会感到浑身不舒服。做爱后吃冷饮不仅易得胃病，而且对整个舒展开的身体是一次侵害。爱他（她）的话，准备一点温开水或者热饮。

3、不清洗双手

性爱是彼此肌肤接触的事情，而双手更是在性爱中占着非常大的比重。但有些伴侣，不吸收就去抚摩对方，这无疑是不卫生的。不用说，谁都知道它的坏处。但是，有的时候因为欲望的驱使会忘了先清洗。尤其是新婚不久的爱侣，常常会即兴做爱。但是要知道，身体的敏感部位对细菌也非常敏感。如果不注意卫生，病菌就会乘虚而入。就是来不及洗澡也要把手洗干净，这是最基本的。

三、夫妻性生活的作用

1、治疗作用：性爱得到满足的妇女其血液中有更多的T细胞（即免疫功能中起主要作用的白细胞），而且她们活得长久。性高潮是一种天然止痛剂，兴奋高潮可明显提高疼痛的阈值。性爱可以调节（女性）胆固醇，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松。性爱还有助于保护头脑年轻，有利于消除失眠。

2、其他作用：保护男性心脏、有效减肥、防漏尿、月经规律、缓解压力、预防癌症、延缓衰老、保健牙齿等。

以上是性生活相关知识的相关介绍。夫妻情侣如能对性生活有深入的了解，就可以有更高质量的性生活，以便增进彼此间的感情。最后小编祝大家生活愉快！