如何快速到达高潮

导读：如何快速到达高潮呢？性高潮是指性刺激之后，身体与心理对于性愉悦的反应。通常会有射精、脸红、抽搐等生理表现。那么下面小编为你介绍如何快速到达高潮。

如何快速到达高潮

1、身体放松

放松腿部和臀部肌肉。在性爱中，射精是由PC肌控制的，这时，臀部和大腿的肌肉也是紧张的。尽管有人认为，上述肌肉紧张起来能增强快感，但也会让高潮来得更快。因此，试着让这些肌肉放松，可以帮你推迟高潮来临的时间。

2、重视体位

在性爱中，如果你和伴侣采用女上男下的体位，高潮比较容易控制。而男上位时，由于男性全身重量都压在阴茎上，同时身体要不停地上下或左右运动，导致肌肉比较紧张，虽然这样同样会带来快感，但不容易控制高潮。

性爱前，去趟卫生间把尿排空可以控制高潮。因为膀胱在可以导致射精的前列腺旁边，如果你的膀胱中充满了尿液，就很容易射精，控制起来就比较难了。

影响性高潮的因素

女方原因：在封建思想影响下，男尊女卑、男主女从的思想使女性出现性压抑，认为女性只是男性的泄欲工具和生殖机器，不知道性享受和性高潮是什么。有些妇女认为性交是低级下流的肮脏事，讨厌性交，会严重妨碍性高潮的出现。女性性高潮缺乏有两种情况，一为绝对性性高潮缺乏，即结婚后，在夫妻生活都正常的情况下，从未出现过性高潮体验：另一种为相对性性高潮缺乏，即女方有时候有性高潮，有时候却没有。

男方原因：在夫妻性生活中，有大男子主义思想，由于性知识的缺乏，不慷得男女性冲动的特点和性反应差异，只顾自己的性享受，而忽略了妻子的感受，长此下去可导致女方性功能障碍。另一种情况是男子可能患有性功能障碍，如排精过快或严重早泄，都会造成女方性高潮缺乏。

社会原因：在和平环境、政治稳定、生活安居乐业、人际关系融洽的情况下，容易出现性高潮，心情忧郁时则不易出现性高潮。

女人性高潮的前兆

性高潮不管是对于男人来说，还是对于女人来说，都是世界上最奇妙，最独一无二的快感！有人说，一个女人幸福不幸福，跟她的性高潮次数有关。而想提高女人的性高潮次数，我们就要了解女人的性高潮。而对于女人的性高潮，你又了解多少呢？你知道女人的性高潮前兆是什么样子吗？

前兆1、胸部泛红

有人认为，性潮红是两颊的绯红，其实错了，真正的性潮红是胸膛的红晕。在前戏过程中，如果发现妻子的胸部泛起一整片桃红色，说明她的血液循环非常快，此时**湿润度也很理想，是时候进一步行动了。

前兆2、双腿夹紧

在性爱过程中，这个动作意味着，我准备好迎接高潮了。

前兆3、胸部变大

男性还可以通过观察女性的胸部变化来发现她的性冲动。因为在前戏中，女性的胸部会涨大25%。

前兆4、拱起后背

随着高潮感的临近，在性爱中会慢慢地拱起后背，让盆腔尽量抬高。此时男性需要做的就是保持刺激的频率，等待高潮。