夫妻如何享受性爱的高潮

导读：夫妻如何享受性爱的高潮呢？让伴侣在性爱中获得巨大的快感从而增进感情，是对婚姻负责的表现，所以夫妻如何享受性爱的高潮呢？下面小编为您介绍。

一、让夫妻共享高潮的性爱技巧

性爱字母A、杏仁核（Amygdala）：大脑中的杏仁核区域负责控制人的焦虑情绪。男女双方要想唤起性欲，首先应让杏仁核区域充分发挥作用，放松身心。建议性爱前1小时冲个热水澡，听听喜爱的音乐。

性爱字母B、对身体充满自信（BodyConfidence）：喜爱自己的身体才能充分展现性魅力。提高身体自信的方法包括：参加体育锻炼，关注细节（美甲、除腿毛和戴合适的胸罩等）。

性爱字母C、刺激阴蒂（ClitoralComplex）：刺激G点其实就是刺激阴蒂根部。性唤起及性高潮不仅要刺激阴道内部，而且还要刺激外阴。

性爱字母D、双重保护（DoubleProtection）：研究发现，同时使用避孕药和安全套的女性更容易获得性满足。双重保护让女性性爱时更放松投入。

性爱字母E、读些情色小说（EroticLiterature）：读情色小说有助于唤起性欲，有时比色情图片还有效。

性爱字母F、性幻想（Fantasizing）：性幻想可关闭大脑中与压力和焦虑有关的区域，能帮助人更好地进入性爱状态。

性爱字母G、游戏（Games）：性游戏有助于提升夫妻性爱乐趣。

性爱字母H、手法（HandJob）：夫妻间相互爱抚，特别是性器官等敏感区域的抚摸，相当关键。

性爱字母I、男人大腿内侧（InnerThighs，His）：膝关节后侧和大腿内侧是男性的高敏感区。刺激这里，能激起男性欲望。

性爱字母J、喝石榴汁（Juice,Pomegranate）：石榴汁富含抗氧化剂多酚类物质，有助于促进血液流动，进而改善性生活。

性爱字母K、深吻（KissingAdvanced）：通过舌头在口腔中的运动模拟从前戏到插入的过程，很刺激。

性爱字母L、开灯（LightsOn）：男人喜欢视觉刺激，女人展示其身体性感魅力，更容易唤起男人激情。

性爱字母M、镜子（Mirror）：在卧室里放块镜子，从镜子中看着你们的举动和达到高潮的过程，会很刺激。

性爱字母N、脖子（Neck）：闻闻男人的脖子能拉近你们的距离，会使男人内心温暖。男人锁骨附近的味道，也能激发女人性欲。

性爱字母O、不性交也能获得高潮快感（Outercourse）：性爱过程中，在器官上涂抹润滑剂，相互爱抚刺激，也能带来高潮和快感。

性爱字母P、枕头（Pillows）：女方臀部垫上一两个枕头，有助于改变阴茎插入角度及深度，感受全方位刺激。无论采取何种性爱姿势，枕头都有助于提高性爱质量。

性爱字母Q、性爱快餐（Quickie）：《性医学杂志》刊登一项新研究发现，如果女性集中精力，性唤起只需30秒。

性爱字母R、角色扮演（Role-Playing）：夫妻玩角色扮演游戏有助增添浪漫、提高激情。两人要协商好，无论怎样都不许生气。

性爱字母S、拍屁股（Spanking）：美国性学专家表示，拍屁股调情可增进夫妻感情。意大利比萨大学研究发现，女人被拍屁股的时候，体内雄性激素水平会升高，有助于促进性唤起。而男性则没有这种反应。

性爱字母T、舌头刺激阴蒂（TahitianMethod）：女方仰卧，男方俯身，并用舌头前后刺激女性阴蒂两侧，能让女人达到高潮。

性爱字母U、穿男人衣裤（Underwear，His）：为了满足男性视觉刺激需求，可以穿着他的短裤在房间里走动。

性爱字母V、振荡器（Vibrators，theBest）：研究发现，与不使用振荡器的女性相比，使用振荡器的女性性欲更强、性唤起更快、阴道更润滑也更容易达到性高潮。

性爱字母W、第二代振荡器（We-VibeII）：这是第一种可以在性交过程中使用的震动器。这种U型装置可插入阴道，同时刺激阴蒂和G点。

性爱字母X、成人用品（XandriaCollection）：成人用品包括：性玩具、洗液、润滑剂、按摩产品、书籍和电影等。

性爱字母Y、雅雍（Yab-Yum）：俗称欢喜佛，是瑜伽中的经典姿势。性爱中不妨借用这一姿势。男方盘腿而坐，女方坐在其大腿上，双腿盘住对方腰部，脚踝在男方背后交叉。这种姿势有助于增强阴茎对阴蒂的刺激，女方掌控压力，深情凝视对方眼睛，更好地感受对方的气息。

性爱字母Z、锌（Zinc）：体内拥有足量的锌有助于促进性欲，保持性活力。因此，补充维生素的同时最好适当补锌。富含锌的食物包括：牡蛎、蟹和牛排等。

二、男性肾脏的不好的信息

1、水肿

晨起眼睑或面部水肿，午后多消退，劳累后加重，休息后减轻。严重水肿可出现在身体低垂部位，如双脚踝内侧、双下肢、腰骶部等。

2、头痛、头昏、眼花、耳鸣

高血压肾脏病引起的高血压与其它高血压一样，也会出现头痛、头昏、眼花、耳鸣等症状，但有些病人由于长期血压较高，对高血压症状已经耐受，故可以没有任何不适。

3、尿量过多或过少

正常尿量为1000—2000毫升/日，平均为1500毫升/日左右。尿量增多或减少，都可能是肾脏病的表现，特别是夜间多尿往往是肾脏病的信号。

4、尿化验

尿化验异常尿常规检查发现有蛋白、红细胞、白细胞、管型、酮体、尿糖等，都应做进一步检。

三、男性壮阳的食物

1、泥鳅。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

2、驴肉。驴肉俗话说：天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

3、牡蛎。牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。