女上位的技巧有哪些

导读：女上位的技巧有哪些？在众多的性爱姿势中，女上位的使用频率仅次于男上位，是一种比较受欢迎的性爱姿势。那么女上位的技巧有哪些？下面小编为您介绍。

在很多性爱姿势中女上位会让女人拥有主动权，很多人会疑问为什么女上位时间长，为什么女上位容易高潮。下面教大家女上位式的疯狂性爱招式，一起来学习吧。

一、女上位式的疯狂性爱招式

1、普通篇

针对女人的性爱技巧，我们需要学习的步骤还是要从基础开始。所以基础篇使我们必学的技巧之一。男子仰躺于床上，女子跨坐于其上，控制抽插的节奏和深度。由于女子的重量，男子的动作受到了较大的限制。有些女性喜欢身体前倾以便亲吻她的男伴，而另一部分人喜欢笔挺坐于马上。

不管你喜欢何种方式，有一个有趣的建议是当你骑在伴侣身上时，不妨前后晃动或者臀部做绕圈，这样对你的阴蒂有更强的刺激，并有能够感觉更深插入的优点，很多女性非常偏爱此法。另一优点是此法对男子的刺激较小，因而他能支撑得更久。

2、合腿势

女人的腿是男人永远追求的对象之一。男子仰躺于床上，双腿分开，女子跨坐于其上以普通姿势进入，然后慢慢躺在男子身上，合拢双腿。因为双腿合拢，男子的yin茎能感受到更多压力，也因此带给男女双方较多快感。这种感觉很强烈，通常很快令男子达到性高潮。

3、后背式

后背式是男人认为最不性感的一种姿势，但这也是一个是男人认为最能让彼此发挥技能的姿势。因为在背后干事，彼此都比较放得开。

这个姿势是女子背向男子，跨骑在他身上。此时女子双手可按在男子膝盖上，形成一个杠杆作用帮助自己臀部上下捣动。这个姿势强行使阴茎进入一个不寻常的角度，能另许多女性感到愉快。当然在愉快同时女性也不应忘了用一只手下探，去按摩睾丸，许多男人此时很渴望你去拉一拉或是揉一揉他那里的。

4、极限拥抱

一旦涉及到极限的事情，一般都是人们的最爱，极限拥抱姿势也是如此。这个姿势不是简单的性交，从某种意义上讲可算是真正的性爱，尽管生殖器的摩擦在此并不是主题。起初女性在上，坐正。渐渐男子坐起身，双手抱住对方，女子回之以热情的拥抱。这姿势有点象欢喜佛，不过你们更须体会的是其意境。现在最重要的是：什么都别做。不要挪动，只是彼此拥抱，彼此凝视，或充满爱意地交流。亲吻、微笑、闭上眼睛。默默享受这一刻无限的温存和亲近，那些真正相爱的人们也许一生难忘这缠绵的瞬间。

二、性保健操：欲女必学的3个招式

1、全身：自下而上按摩

采用仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气，反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性舒适感，并增强性爱快感体验。

2、双腿：做张开伸直动作

这项运动可增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉，具体有两种做法。

（1）采用仰卧、屈膝，分开大腿，轻轻分开阴唇，手放到大腿上，再移至腿根，同时尽量屈髋屈膝，再慢慢伸直大腿。感觉非常舒适；女上位式的疯狂性爱招式 征服男人秘籍（2）仰卧，两腿分开，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放松，大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动，大腿内侧出现快感。

有这种感觉时，将注意力集中到耻骨隆突处，并上挺耻骨，但臀部不离垫。

3、阴部：挤压与放松

对外阴进行挤压可使臀部和大腿健美，肌肉富有弹性。采用俯卧，上肢侧展平放，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背绷直，左膝尽量触地。扭搓髋部，然后髋、腹不动，维持10秒钟。再左腿在下、右腿在上做相同动作。

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越用力扭搓，阴道口及阴唇受的压力越大。左右腿各重复3次。由于大腿的挤压和放松，外阴部的血液会骤然减少和增加，外阴部即感到松弛舒适。

二、男性必知性爱的知识

性爱需要双方之间共同来维护的，短时间的性爱很简单，相处时间长久以后，不得不靠相互之间的感情技巧来维护。在生活中磨合，让夫妻间感情更加稳定，让性爱质量更高。

当然，也有专家并不同意“用进废退”的观点。他们认为男人的性生活频率应以次日不感到疲劳为宜，建议30岁以前每周不超过3次，30岁以后每周不超过两次，48小时内不超过两次。

性生活过于频繁可导致前列腺反复充血，可导致腰酸背痛，诱发前列腺炎，出现尿频尿急等症状。李智刚介绍，一名俄罗斯患者在一晚做了5次之后竟然拉不出尿来，只好就诊。他指出，性生活过频还可导致阳痿，影响精液质量，导致其液化时间延长，变得黏稠，从而影响生育。

有的男性性欲会强一些，精力旺盛的话不妨多做几次。这跟吃饭、喝水一样，是顺其自然的事，应视个体情况而定，刻意多做或者节制性生活都没有必要。但是“性生活越多越厉害”的观点有失偏颇。有的人一天做几次之后仍然觉得很兴奋，但那是个别现象，换成另外一个人可能就产生负面影响，例如一个患者很后悔“以前一天做七次，现在七天才有一次”。

中医“节欲伤身”的观点也没有什么依据，因为男性精液只不过是由一些细胞和蛋白组成，性生活射精的消耗并不会对人体的“精气神”产生影响。对于老年人而言，年龄并不是性生活的禁忌，但考虑到性生活有一定的运动量，对于有心脑血管问题等基础疾病的老人而言，可能会诱发“马上风”（中医指性生活时中风，泛指各种性生活猝死）。正确的做法是：根据身体的需要以及年龄阶段的不同而合理安排性生活频率。