婚姻学堂
导读：很多人认为，男人的性高潮就在射精的一瞬间，因此不必费心去经营。男人如何获得性高潮？其实，男人如何获得性高潮的方法很多，建议从以下几个方面入手。
调查显示，在关于性高潮与性生活质量方面，硬度与双方满意度被认为至关重要。这是国内开展的首次针对国人的性健康、性知识的认知与了解情况的调查项目。调查结果显示：只有38%的国人选择了健康规律的性生活方式。
10月28日是第16个世界男性健康日，总计收到了72377份调查结果。调查显示，在关于性高潮与性生活质量方面，硬度与双方满意度被认为至关重要，其中83.42%的大众选择硬度作为性高潮的首要标准，而硬度又是赢得双方满意度的重要条件。关于国人性健康状况的又一次科学的调查，调查报告可以从不同方面展示中国公民目前的性福素养状况，同时，为科学地解决性福之事提供重要的参考依据，也为今后开展男性健康科普教育指明了方向。
十男九补是最能描述中国男人追求健康的朴素心态。调查显示，中国男性在遇到性健康问题时，仅6.97%的人采用正规的西药治疗。
性福之疾还需科学应对。以影响性福最大的疾病ED来说，国际医学上遵循三线治疗方案，其中使用西药如西地那非治疗被作为一线治疗方案，在全世界各个国家广泛使用。而中国人群目前使用西药的治疗率仅有6.97%，只有13.75%的大众认为西地那非一类的药品是安全的。
怎么让男性感受最好的高潮
1、抚触会阴
男人的会阴界于睾丸和臀部之间。这一部位布满了神经末梢，对外部刺激很敏感。一些男人表示，对会阴部位进行按压，就会出现多次高潮，原因是通过会阴可从外部刺激前列腺。性爱中，女性伴侣可将手指放在伴侣该部位，进行按压刺激。
2、凯格尔训练
凯格尔训练就是对盆底肌肉群（爱肌）进行收缩锻炼，对改善男女性能力非常有帮助，如果这个部位肌肉发达的话，男人可以在做爱时随心操控，而且提升性高潮的强度。罗比建议，男性可以锻炼用盆底肌肉群挺起、放下阴茎。
3、延迟高潮
一项研究提倡“高潮边缘”技巧，也就是有意识地延迟高潮的到来，直至取得最完美、最强烈的性高潮。该研究发现，当男人临近性高潮到来90%的程度时，可以停下来，稍作休整，然后重新“冲刺”，那么其最终的高潮将更为强烈。
4、找到男人的G点
男人身上也有G点：前列腺。可以按照上述抚触会阴的方法、对其进行外部刺激。此外，男人身上还有一些敏感部位，如果夫妻都感兴趣，都有冒险精神，可以一起去探寻，找到更多增强男人性快感的“G点”。
5、提高睾酮水平
睾酮有助于男人勃起，而且这种雄性激素在男人为自己支持的球队助威，或看令人热血澎湃的影视剧时都会产生。希腊雅典军事医院研究发现，男人血液中睾酮含量更高时，性高潮更强烈。因此，在性爱之前，不妨进行一些提升体内睾酮水平的活动，比如快走。
6、托起睾丸
在男人高潮来临前，睾丸会自动提升贴近身体，从而增加喷射力。因此，戈德曼说：“在男人高潮即将到来时，轻轻向上托起睾丸将会给男人带来莫大的刺激。”
7、聚焦身体感受
有时在性爱时，男人会不自觉地走神，如认为自己的女伴是如何的热辣，回忆自己看过的最刺激的情色片。若想获得更强的性高潮，则应该聚焦于身体感受，一旦专心，你会发现自己的身体反应将会大为不同。
8、放缓呼吸
男人可以按照自己的呼吸频率进行抽插。找到节奏，然后放慢呼吸，直至同抽插动作“同频共振”。当高潮快来临时，会发现呼吸开始变得急促，但是仍要努力放缓呼吸，因为这样会使阴茎获得的血流和氧气输送量更大，使高潮更为强烈。
