婚姻学堂
导读：在性爱时，我们一定要注意性爱前戏的禁忌有哪些，以免给自己身体造成伤害，反而引起性生活的不和谐。那么性爱前戏的禁忌到底有哪些？下面请随小编一起来好好了解一翻。
一、性爱前戏的禁忌
前戏是性爱中很强的调节剂，它可以增加性爱的氛围，不过小编提醒大家有些性爱前戏存在危险，最好还是不要做哦！
1、喝酒助性、洗热水澡。
许多人喜欢在激情前喝上几杯，觉得这样斗志更高。但小酒怡情，大酒败性。
酒后虽然能情绪激动、兴致勃勃地准备开场，但身体却很容易罢工，最后苦心经营的前奏反而会以蒙头大睡或草草了事收场。
有些人习惯将洗热水澡作为性爱前的放松，尤其是两个人一起冲洗，可以营造很好的前奏氛围。但泡热水的时间最好不要超过5分钟，因为热浴会消耗大量体力，结果真正上场时就容易迅速收兵。
2、性爱之前吃大餐。
在擂鼓开战前先来一顿浪漫的烛光晚餐，似乎烘托了气氛又储备了充足的战斗力。但这种自以为是的行为有时会打乱整盘浪漫计划。
饱餐后，人们大多会觉得脑袋昏昏沉沉的，还有不少人会产生睡意。这是因为餐后胃肠道在和你的大脑及战斗器官争夺血液，所以这时性趣难免会打折扣。
3、情绪波动过大。
做爱之前尤其忌讳，情绪变化波动过大，如吵架。
都说夫妻没有隔夜仇，争吵后通过性爱这种心理和生理的双重交流，确实可以消除很多伴侣之间的矛盾。
但中医认为，极度情绪变化时，体内气血运行处于逆乱和淤滞状态，因此不宜同房。如果这时双方或一方带有情绪勉强性爱，很容易产生逆反和厌恶情绪，给以后的夫妻生活埋下隐患。
4、高体力劳动或游玩。
蜜月对一些人来说是一种折磨。办完喜宴还没有休息，立刻就开始游山玩水，此时身体很容易处于疲劳状态，如果勉强上阵，即便进入了性爱正曲，也会因为性唤起受限而到不了高潮。同时，如果白天工作强度大，或干了重体力活，晚上也别逞能。
5、看情色电影或书籍。
情色并不适合每一个人。确实，情色电影可以唤起人的欲望，刺激感官，但是——请务必适度。因为从另外一方面来说，过多的刺激会导致性疲劳，现实中反而没有兴趣；另一方面，由于情色电影所传达的夸张信息，看多了会让人产生不正确的期待，使性爱不完美。
二、性爱的好处
长期的良好性生活使人更少焦虑，更少出现暴力和敌意，对身体免疫系统也有支持作用，可以缓解疼痛，调节内分泌，改善精神状态等，美满婚姻的伴侣会有最多的收益。
1、保护男性心脏。一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的ML能减少一半的男性中风。
2、有效减肥。30分钟的ML就可以燃烧200卡路里，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
3、有助睡眠。爱抚和ML都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻们在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
4、防漏尿。ML能增强骨盆肌肉的强度，然后更好地控制排尿，还能有效预防尿失禁。
5、缓解疼痛。ML应该是没有痛苦、全是收获的事。在酣畅淋漓的高潮之后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于减轻身体疼痛，关节疼痛与月经疼痛也都能缓解。
6、月经规律。女性如果一周至少过一次性生活，月经周期会更加规律。
7、放松。ML可以有效抑制焦躁情绪，因为情侣之间缓慢、轻柔的爱抚，可以让人平静下来，忘却忧愁。
8、缓解压力。遇到烦心事，与其大叫大喊，还不如通过ML来释放。很多心理学家都将美满的性，视为摆脱压力的最好方法之一。
9、用则进，不用则退。性能力也是一种技术，ML次数越多，就能激发更多的ML激素，增强性功能，也锻炼了性能力。
10、发泄。柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。
11、增强信心。如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。
12、预防癌症。男性射精越多，其患前列腺癌的几率就越小。
13、感受幸福。近来的一项国际研究显示，与金钱相比，ML可以让人感觉更加幸福。性生活规律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多赚了10万美元。
14、延缓衰老。积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。
15、保健牙齿。精液中包含锌、钙和其他能保护牙齿的物质，让牙齿更亮白、坚固。
16.使妇女经期规律且不易衰老。研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。
总之，注意了性爱前戏的禁忌，不但能帮助我们能和谐的性爱，更能带给我们健康的身体。
