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性欲减退有什么原因

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导读:性欲是指对性的渴望,是一种本能欲望,对于繁殖下一代有利。有时候自身也不知道什么原因,突然性欲就急速下降。性欲减退有何原因?下文将告诉你,性欲减退有何原因。

性欲减退有何原因?

情绪:人在情绪不佳时,性欲容易暂时减退,尤其是在极悲伤、恐怖、愤慨、忧愁、消沉和绝望等恶劣状态下,性欲会受到显着影响,甚至可完全丧失。随着不良情绪的消退,性欲也将随之恢复,但一般来说其恢复的时间要比不良情绪消退慢一些。

嗜烟酒:女性酗酒易出现性功能紊乱,阴道分泌物减少,引起性生活疼痛和快感缺乏,因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆性的,戒除烟酒后大多数人的性功能可逐渐恢复至正常水平。

药物:长期或大量服用某些药物,可致性功能减退,甚至可引起女子性冷漠。影响性功能的药物种类很多。其中主要并常见的有:利血平、萝芙木、心得安、氯丙嗪、普鲁苯辛和一些抗癌药物。较长时期接受放射治疗后,也可导致性欲降低。

感情:夫妻感情与性欲的关系十分密切又相当微妙。这不奇怪,因为人类与其他动物不同,性欲的产生并不是单纯的生物本能,多由爱情所引发。因此,夫妻间的感情出现障碍,特别是达到破裂的程度,相互产生厌烦心理,性欲大多减退。不仅如此,有些夫妻表面风平浪静从不争吵,但内心互不信任,相互猜疑耿耿于怀。这种貌合神离的夫妻因心情恶劣,也会引起性欲减退。所以,夫妻间性生活和谐源于夫妻间感情和谐。

健康状况:健康状况对性欲的影响既重要又复杂,因为只有身心健康的人才可能长期保持正常的性欲。但是,确实有一些患有较重疾病的患者,也和健康人一样保持着较强的性欲。所以,对这个问题,应该区别不同情况,具体分析。我们在极度疲惫或长期处于慢性疲劳状态下性功能容易随之减弱。同时,精神长期紧张或存在种种心理障碍时,即处于心理不健康状态时也会影响性功能。我们应克服上述因素,这样性功能则会很快恢复。

如何科学有效抵御性欲减退?

科学锻炼身体

健康的性功能离不开健康的身体。试想假如病魔缠身,何来性欲?因此,老年人应根据自身体质,选择适宜的体育锻炼项目,坚持运动,以增强体质。在进行全身锻炼的同时,要有意识地坚持锻炼耻骨尾骨肌,方法是,取坐、卧、站姿均可,要呼吸均匀,思想集中。慢速收缩与放松肛门,刚开始锻炼时可用力收缩肛门及会阴部肌群3秒钟,放松3秒钟,渐渐延长到10秒钟。快速收缩与放松肛门,交替进行持续2分钟。每天坚持做200次,久而久之,可使整个骨盆变得健壮,肌群富有弹性,促进生殖器官的血液供应,有助于性快感的建立。老年妇女经常进行耻骨肌锻炼,可防止骨盆肌肉松弛,延缓性功能衰老,并有预防和控制尿失禁的作用。

合理饮食,适当进补

中老年人应注意膳食平衡,营养合理,除了饮食要荤素搭配外,可常吃些鲜鱼,牛奶、蛋类、兔肉、牛羊肉、豆制品、海产品、时令蔬菜瓜果,保证满足身体对各种营养素的需求,身体好了性功能才旺盛。老年人也可适当选择药物进补,如人参、西洋参、枸杞、灵芝、肉苁蓉、锁阳、海狗肾以及补肾壮阳的中成药。如何服用,应听从医生指导,合理进补,才能起到滋养身体,增强性功能的作用。

哪些因素会影响性欲?

一、饮食方式:英国心理学家最近指出,过分考究所吃食品或刻意节食的人, 与饮食随意的人相比,精力可能不如后者旺盛,性欲也没那么强烈,而同时,由于 性欲较低,往往饮食难以节制而吃得过量,结果更加剧性欲低下,形成恶性循环。

二、烟酒:少量饮酒(血中酒精含量每100毫升20mg)多数人表现为有欣快感, 活跃好动,性欲增强。当血中酒精含量超过每100毫升40毫克时,人会行为笨拙,言 语不清,性欲明显减退。若长期过量酗酒,性腺可能会中毒,导制男性睾丸萎缩、 性欲衰退。

三、负性情绪:负性情绪是指精神压抑,烦恼愁闷等不良情绪,专家认为,各 种不良的视听感觉使人产生负性情绪。

四、外部环境:住房条件、工作压力、事业成败等,在某些时候均会对性欲产 生很大影响,回到家中还沉浸在压力之中,自然会影响性欲。

五、避孕方法:部分妇女做输卵管结扎术后,因精神作用感到性欲降低和性冲 动受抑制,可经心理治疗而消除。男子做输精管结扎术后,并不影响受术者性功能, 个别人也是因心理因素。放置宫中节育器避孕的妇女可能因经期延长或经 血量增加而降低性欲。 口服避孕药因含人工合成雌激素,可能使阴道分泌物减少,过于干燥而产生性 交不适,进而降低性欲。

六、体育锻炼:美国心理学家对2000名妇女进行“锻炼与性欲”调查,发现 86%的妇女每周至少参加3次自己喜欢的体育锻炼(游泳、跑步等),其中40%的人 认为锻炼有利于唤起性欲,31%的人认为性要求明显增加,有25%的人易达到。美国哈佛大学专家的研究结论为,女子游泳爱好者到四五十岁时的性欲和二三十岁时一样活跃,她们中有90%能享受到高水准的性乐趣,而不运动者则只有60%能达到。

七、肥胖:科学研究证实,男女性欲强弱主要取决于体内雄激素水平……男性由于体脂量增加,使雄激素较多地转化为雌激素,血中浓 度可增加1倍以上,抑制垂体促性腺激素分泌,致性功能不同程度降低。高度肥胖者 的性功能减退,不仅有性欲低下,而且有勃起、性交、射精等多项障碍。

八、气味:当恋人相结合达到某一阶段时,大脑中的奇妙“开关”立即发生转 换,大脑的嗅觉中枢会把电信号传递到相关部位,使恋人无意识地感知对方的气味, 同时产生一种十分微妙的像性反应。合成的男性信息激素也同样能影响夫妇间的性生活。

九、夫妻关系:一般说来,和谐的夫妻关系能够维持双方的性欲水平,不至于 产生大的波动。 如果夫妻双方对性的看法不同,又不能通过交谈消除分歧,矛盾加深就会影响 双方的性欲和性交频率、性交方式等。丈夫一味要求妻子无条件服从自己的性要求, 而不顾妻子的身体及情绪等情况,使妻子对性交产生厌恶而影响性欲。 同样,妻子以种种理由推托,不愿满足丈夫的正常性要求,也会使丈夫的性欲 发生改变。当然,长期过那种刻板、单调、例行公事式的性生活,通常会导致性欲 减退,这在中年夫妻中尤应引起重视。

十、便秘:有研究指出,患有慢性便秘的女性常伴有性欲低下或性生活不正常。 这些人的肛门括约肌收缩过紧,或伴有经期腹痛,她们中半数以上缺乏 性欲或感受不到。另有一些便秘的女性,其盆腔底部呈痉挛性收缩,导致尿 滞留,出现尿频、尿痛等症状,间接造成性欲降低。

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