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男人怎么才能持久性爱

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导读:男人怎么才能持久性爱?影响夫妻和谐性爱的因素中,男人性功能持久力占很大一部分。所以男性持久性爱至关重要。那么男人怎么才能持久性爱?下面小编为您介绍。

一、男人怎么才能持久性爱

男性想要更持久,并不仅仅是需要男性自己努力,也需要在做爱的过程中不断的刺激女性,来达到双方的和谐,这样才能让夫妻畅爽,那么在整个运动的过程中都应该如何进行才能更加持久呢,小编就为大家进行简单的介绍。

1、强“性”运动

加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。

2、“浅尝”运动

阴茎不要急于进入,先在伴侣阴道口徘徊活动,此处的神经末梢最为敏感,当进行性交时,进入不要太深,约阴道内23厘米左右,然后开始小幅度的活动,既让对方欲罢不能,又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡。

3、别忽视第二次

高潮后本能的反应是睡觉,抑制一下这个欲望,注意观察对方的兴奋感,然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间,多练习几次,也会让日后的第一次交合更长久。

4、咨询医生

一项最新的研究发现,早泄的男人服用抗抑郁药物后,73%的人症状明显好转。但在服用前,一定要咨询医生自己是否适合用药。

5、无心插柳

大脑里有一块负责性高潮的区域,当你渴望或者想要控制的时候,它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感,它来得也就越快。不要急于获得高潮,多些身体接触,如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部,快乐一样会弥漫全身。性爱时间过短,女性得不到满足,时间久了心理难免会有抱怨,这样很容易影响夫妻感情。因此,男性在性爱时延长时间,让快感再持久一些,对于你们的性爱和夫妻感情是非常重要的。

6、交换体位

女上位时,阴茎受到的刺激更小,能延缓射精。需要注意的是,让她的活动幅度缓慢些,因为速度过快会让男人吃不消,耐力反而会下降。

7、自我训练

具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。

8、控制兴奋

性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。

9、礼貌精神

性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂,让对方先感受到一次性高潮,这会明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的欲望。

10、按压尿道

当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。

二、男女性爱的妙招

1、坦诚拒绝。如果你此刻没有做爱的兴趣,可以拒绝伴侣的性要求。完美的性爱是建立在坦白诚实的基础上的;如果一方只是敷衍,性爱将毫无乐趣可言。

2、玩角色扮演。这并不是建议你一定要打扮成女仆或者动画形象,只要一些夸张的语言表情或者心照不宣的表演,就能起到调动情绪的作用。

3、一起看电影。这是个经久不衰的催化剂,男人比女人更容易通过视觉获得兴奋,但女人在看到浪漫和香艳的电影时,大脑也会兴奋活跃起来。看完浪漫电影再来点酒,会锦上添花。

4、真正了解对方。很少有人从一夜情中获得满足,大多数人认为,除了肉体的吸引,爱情是必不可少的因素,而爱一个人就得真正地了解彼此,知道对方的缺点、爱好、脾气都很重要。

5、发挥创造力。大多数夫妻在性生活中都存在一些禁区,但是你可以发挥创造力,采取折中的办法,说服对方改变想法,打破禁区。可以尝试一次,如果效果不佳,可以再进行变换。

6、减少琐事影响。性爱活力依赖于我们周围环境和日常生活的变化,性冲动最易受日常生活中的琐事影响。所以要减少家务、孩子对性的影响,提前做好安排。

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