男人必学爱爱技巧

导读：男人必学爱爱技巧。性爱技巧有千百种，每一个微妙的变化，都能够演变出一种新的技巧。而若用一句话来形容整个性爱技巧的话，莫过于九浅一深，右三左三……当然，每个在性爱中的男人，都希望自己能够掌握全部的性爱技巧。其实无需每种都学习，下面就让介绍下男人必学爱爱技巧吧！

性交运动分成七大类，即前后运动、上下运动、压迫运动、混合运动、阴道收缩支行和阴蒂刺激运动。

传教士：前后运动

在大众的性爱运动中，前后运动式男性最常使用的方法之一。所谓前后运动，即我们常说的活塞运动。它可以刺激阴道前壁、子宫口等部位，这种运动本身很单一，为了加深情感的气氛，需要有运动速度、深度等的技巧，正常位时这种前后运动近于水平，此时，把子宫推向头部方向。女性全身摆动等运动都有助于提高兴奋的程度。女性也可以对应男性的蠕动做前后运动，但一般不能像男性那样自由灵活。

女上位：上下运动

由上下运动，可以演变成女性上位、前坐位或屈曲位等经典的运动技巧。我们都知道，女性难以像男性那样灵活自如地做这种上下运动，这是因为男性勃起的阴茎与体轴垂直，而女性的阴道大致与体轴平等的缘故。从而，女性做上下运动的时候，不要过于激烈，缓慢运动十分重要。

腰部画圆：回转运动

回转运动，是一种非常适合女性下位的运动。此种方法，主要是男性阴茎插入阴道后，用腰部画圆的运动。由于此种方法，两人贴得非常紧，更有助于阴茎根部刺激阴道口。

紧密结合：压迫运动

压迫运动，最大的特点则是阴茎插入之后，两人的性器官紧密结合的性爱技巧。通过紧密相贴的压迫运动，使女性阴蒂和子宫阴道部受到强烈刺激，男性可以体会到阴道口收缩的乐趣，也可利用压迫运动作为性交过程中的暂短休息或者防止男性射精的技巧。

多样化：混合运动

从名字上就可以看出，这是一种融合了多样化运动技巧的性爱模式。但此种方法，首先要取得女性的合作才能完成。否则，就无法实现丰富多彩的性生活。

加强性感：阴道收缩运动

此种方式，最能提高性爱程度。它是一种收缩阴口部肌群的运动，通过训练，阴道可缩的很紧，最简单的方法是收缩肛门的练习。阴道括约肌和肛门括约肌由同一神经支配。所以，一收缩肛门括约肌，阴道括约肌必然伴随收缩。增强和缩力的练习，绝不单是讨男性的欢喜，通过收缩阴道口提高对刺激的反应敏感性，有助于加强女性本身的性感。

高潮迭起：阴蒂刺激

阴蒂刺激运动，对女性而言非常重要，是以上所有技巧中最重要的环节。无论做哪一种性交运动，如果阴蒂没有直接或者间接的受到刺激，女性就不容易达到性高潮，这一点男性必须懂得。因此，根据不同的体位，男性在进行性交运动的同时，很有必要用手指等爱抚阴蒂。我们还可以使用LELO旗下的INA2伊娜2，可以同时刺激G点和阴蒂，带来最愉悦的感官享受。

缠腰式

对坐式体位，即男女两人相对而坐，女方把脚缠在男方腰间。该体位可有效拉伸小腿肌肉。

由于双方既要保持坐姿稳定又要有一定力度完成性爱动作，对身体多处肌肉群都有较高要求。有关专家表示，这种体位比男上位要求更高，锻炼效果更好。

注意：背部肌肉弱的，最好不要选择这种体位，否则容易拉伤肌肉。

贴墙式

靠墙站立式性交可提升快感，这一体位可有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身体略微前倾，女方背部可适当弯曲。古普塔博士表示，靠墙站立式性交对双方体力要求都更高。

另外，为了保持一定高度及角度，双方大腿及腿部肌肉会得到拉伸。另外，实施该体位时，男方可以将女方完全抱起来，激情中消耗热量会更多。

扛腿式

所谓\”扛腿式体位\”是指女方将双腿抬高架在男方双肩上。这一体位可极大刺激男方战斗力，同时也能拉伸女方腿部肌肉，锻炼腹部肌肉。

此外，该体位是很理想的有氧运动，最好是在腿部涂抹一层杜蕾斯润滑液，这样的效果更佳。

弯腰式

除了常规性爱姿势之外，坐立、弯腰和蹲伏等动作可延长前戏时间。这比健身房锻炼更具优势。

由于该姿势需要大量的弯腰和卷曲动作，因而可极好地锻炼脊椎肌肉群和大腿内侧肌肉。坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，令身材更匀称。

前戏时间乘以3

女人性高潮难以达到很大一部分原因是前戏时间太短，专家表示，男人们需在性前戏时间上乘以3才是女人渴望的前戏时间。男性在前戏中若是感觉女性的性兴奋已经充分唤起，即可进入性交主题。

为她口交

女人和男人一样渴望被口交，对女性的口交可以把重心放在对阴蒂的刺激。男性用舌尖轻触阴唇，根据对方的反映以此来判定她阴部最敏感的部位，需要注意的是，在口交时，男性要确保舌尖湿润状态，切忌口干的时候进行，因为舌尖的湿润感可以让女性更加的刺激。

在她耳边喃喃私语

女人天生是感性的动物，最受不了男性对她的甜言蜜语式的攻击。待前戏中充分挑起她的性欲后，趁机在她耳边说些情话，这会让她瞬间浑身热血澎湃，根本没有理智挣脱你的掌控。

情趣玩具

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房事前充分沟通

男性最好在房事前和另一半进行充分的交流沟通，了解女性最期待的性爱方式，以此有针对性的做爱更容易激起女性的性兴奋，这种方法对大多数的夫妻们可以说是屡试不爽的技巧，毕竟每个人期待的爱爱方式不同，只有了解对方心理的真实期待，才能真正触及到激发对方情欲。