夫妻性爱后该怎么睡

导读：夫妻性爱后该怎么睡呢？夫妻性爱后的睡姿能够一定程度上反映出他们的性关系的好坏，那么夫妻性爱后该怎么睡呢？下面为您介绍。

亲热后的睡姿反应了你对性生活的满意度，什么样的睡姿说明你对之前的性生活非常满意呢？维持一个好的姿势一直到入睡。就算醒来时两个人，还是会意识到性生活的满意度。

一、氧气分享式睡姿=性满意度95%以上

过去，我们总是重视那张床，强调卧室的环境气氛，却几乎完全忽略了一个现象——他的睡姿。他反映能反应出有趣性信号，今天就来看下性满意度在95%以上的睡姿。

没有别的姿势比这个姿势更甜蜜腻人了，你们简直相看两不厌——睡梦中也不例外。他那么享受你们的身体碰触，连你呼出的气息都照单全收。他对你整个人完全沉迷，脑子里对那档子事很感兴趣，很愿意为你使出浑身解数，展现他的男性雄风。不管是不是三分钟热度，反正这时候他一刻都不想离开你。

虽然很多人都知道脸贴脸、鼻对鼻的氧气分享式睡姿，分享的不仅是甜蜜，还有呼入呼出的气体，容易因氧气吸入不足而导致睡眠中枢的兴奋性受到抑制，出现疲劳，因而容易产生浅睡或多梦等现象。但许多热恋中的男女尤其是男性却乐在其中。

二、四种睡姿出卖夫妻性满意度

想知道他对你的身体有多喜爱？最近他对那档子事儿是否有点审美疲劳？看看他的睡姿就一目了然了。

过去，我们总是重视那张床，强调卧室的环境气氛，却几乎完全忽略了一个现象–他的睡姿。这是一种能反映他的性心理和生理的有趣性信号：他对你们的性生活是否满意？他会不会觉得每次和你亲热都如同鸡肋？今后不妨在入睡前和醒来时多留意他的睡姿吧，要知道，他的肢体语言是不会骗人的。

1、当他坚持和你面对面贴着睡

姿势剖析：亲热后仍要紧搂在一起，面对面享受你侬我侬，维持这个姿势一直到入睡。就算醒来时两个人已经不知不觉松了绑，他还是下意识地朝向面对着你的方向。

动作难度：☆☆☆

性满意度：95% 以上。

恭喜你，没有别的姿势比这个姿势更甜蜜腻人了。虽然很多人都知道脸贴脸、鼻对鼻的氧气分享式睡姿，分享的不仅是甜蜜，还有呼入呼出的气体，你们简直相看两不厌–睡梦中也不例外。他那么享受你们的身体碰触，连你呼出的气息都照单全收。他对你整个人完全沉迷，脑子里对那档子事很感兴趣，很愿意为你使出浑身解数，展现他的男性雄风。不管是不是三分钟热度，反正这时候他一刻都不想离开你。

2、当他把手臂给你当枕头

姿势剖析：你们相伴仰睡，你依偎在他怀里，或者像八爪鱼一样缠着他，胳膊圈着他的脖子、胸或腰，腿还压在他身上。

动作难度：☆☆☆

性满意度：60%。

心理分析学家认为，如果男性喜欢让女性依偎在自己的臂弯或肩膀入睡，一般反映男性有强烈的自我意识和大男子主义的拥有感，所以他必定在床上运动中也喜欢当主导方。虽然他的大男子主义意识有点严重，但在他眼里，无论你是美丽小娇娘还是人老珠黄的大姐，他早就把你当成家人，性欲也一般。不过，这种看起来极具英雄色彩的睡姿，常常让他们睡得并不舒服。王子肩部和上臂的肌肉被公主始终压迫着，有碍上肢血液循环，时间久了会引起肩臂酸痛。可是他们当惯了英雄，喜欢拥有你从身体和心理上需要他的那种满足感。

3、当他从你身后抱着你睡

姿势剖析：俗称对虾式，两个人像一对对虾，他从你身后环抱着你，前胸紧贴着你的后背，彼此可以感受到对方的心跳和体温。这个姿势很适合睡前的耳鬓厮磨，分享心事。

动作难度：☆☆

性满意度：80%以上。

曾经有人说过，心虽是人的中心，却不长在身体的正中央，所以无论你与谁拥抱，都不可能真的心心相印；但当一个人从背后紧紧抱住另一个人的时候，两颗心才真正贴合、依偎在一起。从背后主动拥抱对方代表一种保护，表示拥抱者愿意主动给予被拥抱者爱和关怀。所以当男性采用这种睡姿，就代表他愿意给你爱的承诺，他也从这种主动呵护和疼爱中感到幸福。对虾式的背后拥抱可以使男女双方身体最大面积地贴合在一起，也比面贴面太过甜腻的睡姿让人更放松，更能轻松入睡，他的性满意度颇稳定，更愿意为你的感觉着想，不会因为偶尔的配合不当而轻易沮丧或者向外发展。

从健康的角度讲，超过25%的人在睡觉时会习惯性地朝向右侧，因为右侧卧不会压迫心脏，睡眠有稳定感，不会造成你和他彼此的体重压迫，还保证全身每个部位的放松，对虾们因此可以放松又温馨地安睡到天亮。

4、当他和你背靠背

姿势剖析：你和他背靠背侧卧，各睡各的，互不相干。

动作难度：☆☆

性满意度：30%左右。

英国一家酒店连锁公司的调查结果显示，英国夫妇当中，最流行的睡姿是背对背的赌气式。心理学家说，赌气式之所以流行是因为夫妇双方感觉既亲近又独立，背对背、互相挨着一点所以，当他有一天开始和你背靠背、各睡各的时候，他的理由肯定是背靠背不影响双方正常休息，比如一方想要在小台灯下面看会儿书，也不会因为光照影响到另一方的睡眠。不过，这种姿势减少了身体敏感部位的接触，一定程度上节制了你们的性爱次数。他并不是对你完全失去兴趣，而有可能相反，你的需求或脾气让他压力不小，他希望用背部面对你来保护自己。或者他最近太劳累，面对你充满诚意的邀请眼神，心里虚实不定，为他的健康和自尊心着想，他选择用后背沉默对待。

编后语：床上的睡觉姿势可能出卖了你的性方面的需求，但是作为彼此相爱的你们。当你看出他对性不满意的这个苗头后可以跟对方来一个长谈，打开大家的彼此的心扉。因为沟通是解决和加深认识最有效的方式，相信只要你们的彼此相爱的，任何有问题的问题都不是问题俗话说床头吵架，床尾和。

三、夫妻日常睡觉的禁忌

1、 不要头对头睡觉

无论是在我们的日常生活中，还是在电影电视剧里，都能看到夫妻之间面对面睡觉，很浪漫，这种睡觉姿势可以很好的表达夫妻之间的恩爱关系。

但是其实这种睡法并不卫生，对我们的身体健康是有害的。

一般情况下，成人的脑组织的耗氧量是全身耗氧量的六分之一左右，两个人如果面对面睡觉，双方会因为长时间的吸收对方呼出来的“废气”而导致自身氧气的吸入不足。

氧气吸入不足还会容易使睡眠中枢的兴奋性受到一定的抑制，出现疲劳，并没有在睡梦中得到休息和放松，还特别容易产生睡觉不深或者是睡觉多梦等现象。

同时，也会因为睡眠中枢兴奋而感觉到第二天起床身体和大脑都特别疲劳，而且这种疲劳感的恢复过程也比较缓慢，让人睡醒以后仍然感觉昏昏沉沉，萎靡不振，精神状态很糟糕。

2、 张口呼吸

在睡觉的时候张口呼吸，是很不利于身体健康的。

唐代的孙思邈在《千金要方·道林养性》中说道：“暮硪当常习闭口，开即失气，且邪从口入，久而成消渴及失血色。”

要求人们在暮色降临，躺床睡觉的时候，要闭上嘴巴用鼻子呼吸，不可以张口喘气，不然会引起很多疾病的发生。

因为我们的鼻孔中有鼻毛，鼻毛的主要作用就是给我们挡住吸进来的灰尘和污染物，对我们吸进来的空气有很好的过滤作用。

如果我们张口呼吸，不仅空气中的灰尘容易吸入呼吸道，并且气流在咽口处往返，醒来以后会让人口干舌燥，甚至会引起很多种呼吸道的疾病。

3、 带着醉意睡觉

尤其是新婚夫妻，晚上睡觉之前总是要喝上一点红酒睡觉的，带着微微的醉意睡觉，容易入睡不说，而且觉得全身都暖暖的。

其实，如果带着醉意睡觉，入睡以后很难进入深度睡眠的状态，会让人觉得更加的疲劳，对于一些患有心血管疾病的人来说，微醉入睡，更容易犯病，引起不必要的意外。

睡前饮酒，容易引发高血压和心脏不适的问题，美国加利福尼亚控制失眠中心研究院的研究人员观察发现，睡前喝酒的人，如果出现两次打鼾，每次都会窒息十几秒钟。

不但能让身体血压升高，而且很容易引起光状动脉痉挛和心绞痛、心肌梗死、甚至心脏功能紊乱而猝死。