性爱时男人该注意什么

导读：性爱时男人该注意什么？男女和谐的性爱需要两个人的心灵和身体上的配合才能完成，那么性爱时男人该注意什么？下面为您介绍。

有些女人一辈子没经历过性高潮，这不是耸人听闻。有些伴侣一辈子都性爱不合谐，这也不是夸大其辞。

男女之间种种差异，使我们彼此了解起来总不那么顺畅，所以有一本书干脆就叫《男人来自火星，女人来自金星》。关于性爱话题，男人和哥们儿在一起，总是洋洋自得夸耀自己能力非凡；而女人和闺蜜在一起，讨论的大多是哪个男人没情趣，不懂得挑逗，性爱时总自以为是。

作为一个男人，阅人无数并不是你性爱技巧突飞猛进的基础，如果没有一个女人愿意跟你推心置腹好好谈性爱之奥妙，你可能永远只是一架机械的冲锋枪，永远重复着一成不变的方式，还自以为非常有效。

一、床上的好男人，需要女人的调教

至少，需要女人告诉他正确的方法和方向。

当然，前提是他虚心好学，在意女同胞们的感受，尊重他的每一位伴侣，所以他才会很体贴细心地征求她的意见，怎样做，你觉得更好？

而大部分女人不愿在性爱这件事上对男人指指点点，因为男人强大的自尊心在性爱面前总是变得出奇的敏感脆弱，一不小心，他就觉得你是藐视他、嘲讽他。

最后形成的局面，就是女人把希望全寄托在男人身上，指望他无师自通，一举一动都能与自己未曾说出口的需求达成高度默契，简直就像电动棒一样，指哪儿打哪儿，好像他的神经与你的大脑皮层紧密串联。

男人则变成一群自视甚高的动物，甚至疑心自己下半身的武器像电棍一般充满威力，不然为什么一碰她，她就有那么强烈的反应，呻吟声风起云涌，表情销魂无比，她一定很满意吧？

结果呢，男人过高地估计了自己的性爱能力，女人始终对男人的表现耿耿于怀。

男人终于无奈地发现，一直以来在床上贯用的伎俩，好像女人并不如表现得那么受用，甚至某些举动是她所反感的。这答案确实有点儿令人沮丧，必竟男人是主要出力方，他们主动积极且讨好，就是想在女人的用后感里获一个高分。谁知道，他一直摸错了法门。

所以，先撂下那颗急匆匆的心，穿好衣服，温柔望着床上那只百般诱人却也百般挑剔的尤物，问清楚，她真正想要你做的是什么。

无论男女，在性爱这件事上绝不容许犯懒，伴侣的提醒或指点尤为重要，那直接关系你的性爱质量。又不是玩独角戏，你当然希望对方通过你获得身体上的终极满足。

别再像无头苍蝇一样按照自己的想像胡乱飞，认真听取对方的意见和建议，摸清她的喜好，这样在下次身体力行时，才能得到事半功倍的效果。

1、她不爱：敏感区就那么几个

详情：你是不是性爱文章看多了，行为举止都太过教条，完全按照所谓性爱手册指示的按部就班去做。

可是，人是一个整体啊，那些传说中的神经末梢集中的敏感区，刺激效果未必是最佳的。

而且，集合所有文章列出的敏感区分部图，你就会发现，从头到脚，它遍部人体全身，它其实包括了整个人体的所有才零件。

不妨这么说，只要手法好，没有挑不起的欲望。很多时候，男人只知道直接刺激重点部位，抚摸手法单一，真以为女人会喜欢吗？

专家说，50%的女人并不喜欢刺激双峰的感觉。每个女人喜爱的抚摸手法都不同，但绝不是你一味瞄准重点就能出成绩，男人要避免单调，要增加情趣。

2、她不爱：湿成一片

详情：亲吻耳朵，很性感。

大家刺激耳朵的功夫已经被培养深厚了，因为，这里柔嫩而敏感，被视为攻身重点。 但是，别以为女人喜欢耳朵湿漉漉的感觉，记住，亲吻耳垂就好！

湿湿的舌头带着口水深入耳廓，这种感觉并不舒服。感觉不卫生，女人还会走神，想耳朵里的分泌物会不会好脏呢？

女人坦言：碰触或是法国式热吻等都会令我兴奋莫名。但是，你别把舌头伸进我耳朵里！所以，男人们一定要控制好舌吻的部位和口水量，刚出浴的清爽身体不爱口水浴，她又不是你饿了三天之后看到的一只烧鸡。

3、她不爱：中途熄火闹情绪

详情：呃……怎么说，这确实有点儿尴尬。热火朝天的时候突然一脚刹车，嘎然而止，这是每个男人最不愿面对的结局。

但这并不少见，也不能说明你性爱能力有问题，男人一走神，丁丁立即罢工的现象很多。

再说，床上突发状况多的是，套没了、突然想放屁、电话响了……气氛会受干扰，但只要你能以幽默态度对待，也不失为一种情趣。

这时，女人最讨厌男人摆出一副懊恼、愤慨的表情，一厥不振心事重重且反复解释。说实话，这算不上大事，不如自嘲地笑笑，好了，让弟弟妹妹先休息吧！

4、她不爱：挑她毛病

详情：两人在一起时间越长，性爱就变得越平淡，看着身边那个人完全没了新鲜感，男人对上床几乎丧失了性趣。

两性之间还有这样一条规律，随着年龄增长，男人对伴侣的性爱表现会越来越挑剔，而这会降低性爱满意度。男人把自己性趣不足的原因都归罪于女人，认为是她在床上表现不够热辣，勾不起他的激情万丈。

国外专家认为，太多的研究将目光聚焦在女性性爱反应之上，认为改善夫妻性爱质量的关键，在于提高女性的性爱意识。

其实，男人自身状况也是影响因素，比如勃起质量的变化，会直接影响其伴侣的性爱满意度，进而降低其对性爱的渴望。

5、她不爱：问题儿童

详情：性爱中并不需要太多语言，肢体动作和眼神在这个时候更能派上用场，不要喋喋不休地问她个没完：你喜欢这样吗？我这样做好不好？你快要 性高潮了吗？你现在舒服吗？一大堆问题，这哪是在性爱，分明是在体检，你就像十万个为什么，疑问一个接一个，让她无法尽情投入和享受。

在这种激情汹涌的时刻，难道还要她分神做老师和讲解员？销魂时段，女人的身体自己会做出反应，快感或极乐，她都能不自觉地引导男人。

如果她的情欲没被充分挑起，你的问题就更难以回答，她也开始纠结：你这样做我该有什么感觉呢？和伴侣讨论性爱没问题，但要挑对时间。

二、提高欲望的5招

1、保持充足的睡眠

多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性爱能力的一个主要方法。此外，睡得好了，人体各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性爱刺激后，会积极作出反馈。

2、慎重使用药物

不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的欲望和性爱表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性爱生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量，选择其他药物进行治疗，争取将药物对性爱能力的影响降到最低。

3、控制血压

男性血压偏高，容易出现高血压和动脉硬化，对勃起功能和性爱反应都有很大的影响。

4、戒烟戒酒

嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性爱上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，如男性的早泄、女性的性高潮推迟等。

5、坚持运动

良好的身体状态是性爱的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，比如骑自行车就不值得推荐。

无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴。对男性来说，可能诱发ED；对女性来说，可能出现会阴部麻木，对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。

三、男女性爱的禁忌

1、患病时不要性交

正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免性交；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。

2、不要疲劳性交

性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

3、不要心情不快勉强从事

有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。

4、不要经期过性生活

女方月经期间，子宫颈口开放，这时性交极易感染，导致子宫或附件发炎。

5、不要酒后性交

一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。