达到性高潮的窍门

导读：达到性高潮的窍门有哪些呢？性高潮是指性刺激之后，身体与心理对于性愉悦的反应。通常会有射精、脸红、抽搐等生理表现。下面小编为你介绍达到性高潮的窍门。

达到性高潮的窍门

在床上将其它事情全部抛开。一位容易达到性高潮的女性说：“我一上床就能把所有的不快扔到脑后，一心只想着性的乐趣，于是我全身都感到轻松、兴奋、享受……终于达到了性高潮。”如果能像这位女性这样做到自觉地自我放松，把情绪调整到最佳状态，那当然是再好不过了，但对大多数女性来说，要她们马上做到这一点似乎还有些困难，但她们起码要懂得，烦恼、忧愁、愤怒、心有旁骛等不良情绪都能转移性快感的注意力，冲淡性愉悦的体验。

懂得这个道理之后，就要努力去创造美好的心境。你可能做不到在决定过性生活后再有效地进行自我放松，但却完全可以做到在自我放松之后再去寻求性接触，你可能不会创造好的情绪，但却可以做到避免不愉快地产生。

有了好的情绪后，还不能保证你在性生活中精力集中，因为有许多小事情仍然造成你的注意力分散。这些事情虽然无关宏旨，但却是影响女性获得性满足的最常见障碍。比如，正当你在做爱时，忽然从隔壁传来孩子的哭志，或者电话铃声突然大作，或者风把未关好的门或窗户刮开了，这些意外声响都会立刻转移女性的注意力，使大脑阻止身体去体验性欢乐。

每次做爱之前，她去看一看孩子是否睡实了，前门的电灯是否闭了，电话听筒是否从电话机上摘下来了。如果这些都安排妥当了，她就能一心一意地去体会性生活的愉悦，并能很快达到性高潮。

还有一件事情需要在这里顺便说一上，那就是有些夫妻为了给性生活创造浪漫的气氛，便在做爱的同时播放音乐。根据性专家的试验报告，这种办法并不能产生预期的效果，反而会产生不良影响，有很多人容易被音乐旋律吸引过去从而妨碍了性感受。如果是播放带歌词的歌曲，那么破坏效果就更为严重。

根据性专家的建议，如果要想克服外部干扰引起的分神，可以利用白色的声音，即不间断发出的声音或单调的声音，如风扇声、流水声、按摩托器的声音，都有可能使做爱的双方身心得到松弛。

影响性高潮的因素

女方原因：在封建思想影响下，男尊女卑、男主女从的思想使女性出现性压抑，认为女性只是男性的泄欲工具和生殖机器，不知道性享受和性高潮是什么。有些妇女认为性交是低级下流的肮脏事，讨厌性交，会严重妨碍性高潮的出现。女性性高潮缺乏有两种情况，一为绝对性性高潮缺乏，即结婚后，在夫妻生活都正常的情况下，从未出现过性高潮体验：另一种为相对性性高潮缺乏，即女方有时候有性高潮，有时候却没有。

男方原因：在夫妻性生活中，有大男子主义思想，由于性知识的缺乏，不慷得男女性冲动的特点和性反应差异，只顾自己的性享受，而忽略了妻子的感受，长此下去可导致女方性功能障碍。另一种情况是男子可能患有性功能障碍，如排精过快或严重早泄，都会造成女方性高潮缺乏。

社会原因：在和平环境、政治稳定、生活安居乐业、人际关系融洽的情况下，容易出现性高潮，心情忧郁时则不易出现性高潮。

女人性高潮的前兆

性高潮不管是对于男人来说，还是对于女人来说，都是世界上最奇妙，最独一无二的快感！有人说，一个女人幸福不幸福，跟她的性高潮次数有关。而想提高女人的性高潮次数，我们就要了解女人的性高潮。而对于女人的性高潮，你又了解多少呢？你知道女人的性高潮前兆是什么样子吗？

前兆1、胸部泛红。

有人认为，性潮红是两颊的绯红，其实错了，真正的性潮红是胸膛的红晕。在前戏过程中，如果发现妻子的胸部泛起一整片桃红色，说明她的血液循环非常快，此时**湿润度也很理想，是时候进一步行动了。

前兆2、双腿夹紧。

在性爱过程中，这个动作意味着，我准备好迎接高潮了。

前兆3、胸部变大。

男性还可以通过观察女性的胸部变化来发现她的性冲动。因为在前戏中，女性的胸部会涨大25%。

前兆4、拱起后背。

随着高潮感的临近，女性在性爱中会慢慢地拱起后背，让盆腔尽量抬高。此时男性需要做的就是保持刺激的频率，等待高潮。