正常性生活时间是多少

导读：正常性生活时间是多少？男性朋友们都想知道自己的性爱时间是不是够长，如果时间太短，相信很多人都会感觉到自卑，认为自己是不是有阳痿的毛病？那么，正常性生活时间是多少？

一、正常的性生活时间

1、资料表明正常的性生活时间一般在3-15分钟，如果低于3分钟的话就算是早泄的症状，也可能是肾虚引起的，这就需要中医调理身体。

2、男性性生活时间现在没有一个明确的规定，只要双方性生活和谐就属于正常的，也就是说如果男性性生活多次都不能让女方达到性高潮就属于早泄了。

3、一般情况下性生活时间为五到十分钟左右。做爱时要放松心情，双方相互配合相互鼓励，注意性生活前奏，戒烟戒酒，烟酒都会损伤你的身体，让你的性能力下降。

二、性生活时间过长对身体不利

1、过夫妻生活时，不仅男女双方性器官处于高度充血状态，而且从性兴奋期到高潮期，人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程，例如，全身肌肉紧张度明显增强，心跳加快，心肌收缩加强，血压升高，呼吸加深加快，全身皮肤血管扩张，排汗增加，等等，因而机体的能量消耗明显增加，代谢增强，如果过性生活的时间拖得很长，就会使人体的能量消耗过我而令人感到疲惫，甚至使双方出现精神倦怠，肌肉酸背，全身乏力等不适，这样势必影响第二天的工作和劳动。

2、过性生活时，男女双方性器官在高度充血状态下密切接触和活动，如果时间过长，容易引发各种疾病，临床证明，性生活持续时间过长，女性比较容易引起泌尿感染，月经紊乱等，男性容易引发前列腺炎等。

三、男人性生活时间过长可能也是一种病

男性朋友不要窃喜自己可以天然延迟时间，时间过长对男性生殖健康的损伤是在无影无形之中。具体涉及到三个方面：

1、勃起功能障碍

在接近性高潮时欲射精而又强忍不射，就会因盆腔的过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，并影响性感受。射精延迟使男人不能全身心地投入到性的享受中，久而久之，会使男性性功能降低，不利于男人性能力的充分发挥，并轻易诱发勃起功能障碍。

2、逆行性射精

性生活时射精是正常的生理现象，假如强忍不射精，就会影响射精功能，从而发生射精时间延迟，甚至造成不射精。还有一点需要了解的是，忍精不射并不一定真的是让精液不射出来，更可能的是使精液走后门，即发生逆行性射精。精液逆行进入到膀胱内，然后随着尿液排出体外，长此以往会影响男人的生育能力。

3、慢性前列腺炎

男性在正常射精后，性器官充分分泌体液，并逐渐疲软，短时间后，阴茎内的血流状态会恢复正常。假如中断射精，性器官内的血流复原速度会减慢，导致持续充血状态，易诱发生殖系统感染性疾病和充血性疾病，比如慢性细菌性前列腺炎。此外，精囊持久充血，精囊壁上的毛细血管会破裂而发生血精病。