男人性爱时间多久最合适

导读：男人性爱时间多久最合适？性爱的时长太短自然是不好的，但是研究表明性爱时间也不宜太久。那么男人性爱时间多久最合适？下面为您介绍。

一、男人性爱时间多久最合适

很多男性都希望自己是“持久男”，认为自己在性生活中坚持的时间越长，女人就越满足。其实真的是这样的吗?性爱质量确实与性爱时长有关系，但是却并不是成正比的。那么女性最满意的性爱时长到底是多少呢?下面来看看专家的解释。

1、性爱不是“纯体力活儿”

在性爱中，男性都愿意做“长跑冠军”，坚硬和持久成了他们展现自身魅力的关键。“经常会有男性问我，性生活时间多久合适。实际上，性爱不单纯是个体力活儿。”专家介绍，完整的性爱包括前戏、实质性爱(从性器官开始接触算起)和后戏三部分，其中实质性爱因其“真枪实弹”而备受关注。“实质性爱时间太短，如只有一两分钟，显然难以使夫妻双方满意，但也并非越长越好。”

2、性生活时间过长的反作用

对于提高性质量来说，性生活的时间过长，可能起了反作用。你以为性爱时间越长，快感越多?其实不然。实质性爱时间太长，一方面会使夫妻双方身心俱疲，性爱后需要更长的恢复时间;另一方面，女性在性爱中起润滑作用的阴道分泌液体有限，时间过久，阴道就会变得干涩，易擦伤。都出现受伤了，何谈快感呢？

3、实质性爱“黄金时长”

性爱时间短了，慢热的女性无法达到高潮，时间太长，又容易适得其反。那么到底多长时间的实质性爱是最好的呢?美国宾夕法尼亚州比兰德学院曾对上千名志愿者进行调查，最后发现7—13分钟是实质性爱的“黄金时长”。这也是性学领域所做过的较全面、客观的调查。

4、心情愉悦比时常重要

虽然有人在乎性爱时间，也有研究发现了实质性爱“黄金时长”，但是，只要你们感觉快乐和性福，时长其实并没有那么重要。因为性爱的目的是让双方都获得愉悦。当夫妻以愉快的心情同房时，常会觉得“快乐的时光总是如此短暂”，大可不必去计算“用时多久”。

5、技巧比时长更加重要

男性刻意拖延时间，其初衷无非是希望女性能获得更多的愉悦。专家建议，那还不如多“探索”、了解伴侣的性敏感区，并在前戏上多下工夫，施以丰富、温柔、适当的刺激，充分唤起女性的“共鸣”，以提高她达到高潮的几率，这远比实质性爱时单调的机械运动更有效。女性自身也应该多和伴侣沟通，让对方明白，时间不是决定性爱质量的关键因素。

二、助性的技巧

1、要讲究步调。对于步调一定要做到一致。有的时候男人往往是急不可耐，需要女人马上去迎接他，这时候女人不要给男人泼冷水，这样会导致性功能障碍的。所以夫妻之间要经常的交流，要步调一致。

2、男人的体贴，这会让女人很在意的，在进行亲密活动的时候，男人一定要很温柔，很体贴。可以做一些很亲密的小动作，就可以让你们的氛围很好。

3、眼神要集中，其实眼神是交流的最好方法，可以看出一个人的真情实意，在性爱的时候，如果能深情脉脉，则就会让你们的感觉上来的，也会让你的性趣大发。

4、克服内心的一些障碍，消除恐惧，有的时候一些心理障碍就会影响自己的性趣的，所以在性爱的时候，要保持自己的心情愉悦。

综上所述就是对于夫妻最常用的4个助性方法的介绍，想必大家也有了一定的了解了，这四种方法是夫妻之间比较常用的，如果你们之间没有任何的情趣，在性爱的时候没有很多的性趣，则可以尝试一下上面的四种方法。