影响夫妻性欲的因素有哪些

导读：影响夫妻性欲的因素有哪些？夫妻要想性生活的和谐，就得避免影响性欲的因素。那么影响夫妻性欲的因素有哪些？下面为您介绍有关的知识。

一、影响夫妻性欲的因素有哪些

结婚多年的夫妻双方都会有这样困惑的时候，他为什么没兴趣？我没有吸引力？还是他有外遇了？经过观察发现，那些都没有，他单单没性趣！其实不要想太多，在生活中有很多生理或心理因素都可以影响到你的性欲。小编揪出10大隐藏性欲杀手，分分钟恢复夫妻激情。

1、混乱的卧室

你的卧室是不是床铺没整理？你的梳妆台上是不是堆满很多书、杂志和灰尘？零乱的卧室会使人性欲低下。

解决方法：清理卧室，把会分散注意力的东西拿走。把电视、电脑等通通搬出去，卧室是用来睡觉和亲热的，不是用来工作的。

2、恶劣情绪

当人的情绪处在不佳的状态下，性欲容易减退，尤其是在极度悲伤、恐怖、消沉和绝望等恶劣状态下，性欲会受到显著影响，甚至可完全丧失。假若爱人勉强应付，非但激不起快感，还容易导致性冷漠，而且会损害夫妻感情。

解决方法：找出问题的源头，帮助他或她消除不良情绪，做好心理保健，此时不应过性生活。

3、完美主义

如果要求太高，总是看不惯自己的丈夫，比如嫌他一身臭汗、邋里邋遢等，那么你永远得不到满足，甚至弄得自己焦头烂额。

解决方法：给自己和伴侣放个假，尽情娱乐，享受亲密，不要苛求完美。

4、经济压力

经济能力减退，经常为生活的柴米油盐发生争执、口角，不仅会影响工作，也会不知不觉影响你们甜蜜的性生活。

解决方法：如果无法完全驱走担忧，那么请设法使它变小。与其整夜躺在床上想在股市亏了多少、要还多少房贷等，不如提前做好还款计划。另外提醒自己，性爱也是抵抗压力和担忧的很好方式。

5、生活打击

生活中的意外和痛苦，比如失去至亲、工作被炒鱿鱼等，是不是总让你无法忘怀？甚至影响了你的“性趣”。

解决方法：原谅那个伤害你的人和事物，也原谅你自己。为了你和爱人，去寻求心理医生的帮助。

6、保持沉默

做爱时一声不吭，保持沉默，是很多人容易犯的一个错误。性爱中，“沉默”给对方的潜台词是“我对性爱丝毫不感兴趣。”尤其对男人而言，爱人的沉默是一种莫大的“侮辱”。

解决方法：放开心扉，性爱过程中要多多沟通，把自己的感受大胆低告诉他，这样不仅可以提高他的自信，也可以让你免受一些罪。

7、假装高潮

女性常常在性爱时假装自己经达到了性高潮。其实假装高潮，非但欺骗了男人，也欺骗了女人自己。性爱是一种享受。男女做爱，是双方的交流过程，所以千万不要假装性高潮。

解决方法：尽量多沟通互动，寻求最佳的性爱感觉，让真高潮来临。

8、死板性爱姿势

死板的性交姿势会导致性生活索然寡味。这是很多夫妻容易犯的错误。

解决方法：性爱姿势常换常新，会让夫妻关系保持新鲜，充满刺激。

9、性交环境

性生活是一种隐私性极强的活动，如果性生活环境不安全，如与其他人共用一套房间，或墙壁不隔音，担心隔墙有耳或怕有人临时来打扰等，均会造成精神紧张，精力不易集中，自然会影响性高潮的到来。

解决方法：性爱中要门窗紧闭，还要取下电话，关掉传呼机和手机等，保证不受意外的惊扰，还可以使用香水、音乐等营造浪漫的环境，让他难忘。

10、甲状腺问题

甲状腺对人体影响巨大，一旦分泌紊乱，很可能减少性欲。

解决方法：定期体检，一个简单的血液检查就能揪出异常，而且通过服药，一般可以轻松缓解。

二、增加性爱情趣的妙招

1、对自己的性快感负责

主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

2、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满

日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

3、不断改变性生活的方式

长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

4、不要次次都求完美

有的人（特别是男人）总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

5、不要把一时的性生活失败看得过重

男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。