性生活前喝咖啡好吗

导读：性生活前喝咖啡好吗？喝过咖啡的人都知道，咖啡对提神醒脑的有一定的效果。因此，有人说性爱前来杯咖啡，能很好地调节人的精神状态。那么性生活前喝咖啡好吗？

咖啡之所以能提神醒脑，是因为咖啡中的咖啡因刺激了交感神经所致。掌管日间所有活动的就是交感神经，只要刺激它就能恢复精力，一切变得更活泼。喝咖啡提神，已经成为不少人的生活习惯。但他们可能不知道，过量喝咖啡或可乐等含咖啡因的饮料会影响性欲，对男性勃起产生一定影响。

性生活前喝咖啡好吗

在国内，咖啡是一种舶来品，很多人都是成年以后才开始慢慢接触的，需要一个适应阶段。而且，不少人对咖啡因非常敏感，摄入一点就会睡不着觉。这样的人更不适合在性生活前喝咖啡了。

当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲减退，勃起受抑制。因此，平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，特别在做爱前，最好不要喝些含咖啡因的咖啡等饮料，以免压抑副交感神经，降低性欲。

不少人对咖啡因非常敏感，摄入一点就会睡不着觉，这样的人更不适合在性生活前喝咖啡了。当然，饮用咖啡也依个人而有所不同。晚上累得一直想睡觉，连性生活都不愿意做的人，傍晚时则不妨先喝一杯浓郁咖啡，其提神作用将可延续到夜晚，使你顺利地进行性生活。

性生活前饮食要注意：名性医学专家指出，咖啡对性爱有一定影响，适量有益，过量则有害。

性爱后，食用一些冰凉食品，对身体并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用一些冰凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。

何况，在进食过程便足以使食物变得温暖，对健康的胃道的刺激作用是微不足道的。至于那些原本患有胃肠炎、消化不良、溃疡病的人来说，即使不行房事，多食冰凉的食物也是不太好的。

性爱前吃什么很重要

性与美食总是密不可分，但吃得太好反而容易“败性”.美国一则报道指出，男性如果性爱前吃得太油腻，会影响勃起，进而降低性爱质量。

美国性学家指出，对男性来说，性爱是件耗费体力的巨大工程，需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中，雄性激素是最为重要的性刺激因素，能唤起男性性欲，帮助完成勃起。而一顿油腻的饮食会大大降低雄性激素的分泌，很可能让男性出现困倦、疲惫感。

不过，专家提倡在性爱前适当吃点碳水化合物，如面包、米饭、土豆等。这些主食能迅速补充能量，保持勃起的持久。偏爱肉食的人，可以尝试吃些鱼或者贝类，少吃油腻的红肉。但无论吃什么，一定要在性爱前一小时完成，以免影响性爱。

性爱前别做的事

有些人觉得，洗完热水澡、放松一下，更有利于性爱。但中国中医科学院西苑医院男科主任郭军指出，洗完热水澡，至少要隔半小时才能享受性生活。

人体是一个极为敏感的生理系统，对温度的反应非常灵敏，哪怕只是0.1℃的微妙变化，都能引起体内各种激素的成倍改变，更能促使神经元细胞发射的电频信号时强时弱。

一般，温度超过33℃时，皮肤的感应度就开始下降。很多人会出现皮肤潮红，略有麻木的感觉。而我们常说的热水澡，多是指水温在38℃—40℃，用手试一下，略有点烫，这当然会使触觉下降。

中老年人因为身体功能变化，皮肤瘙痒较常见，洗澡时更喜欢水温高点。但这对性生活来说，有弊无利，还会影响性欲。对中老年人来说，性生活中的触摸是最能提高性欲的手段，所有能降低皮肤感受度的因素，最终都会作用于性欲。

中老年男性在性生活前应尽量避免洗热水澡，冲个凉就可以，且水温在35℃左右为宜。温水浴能起到镇静神经、减轻心血管负担的作用，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效。如果确实要洗热水澡，那就建议半小时后再过性生活，这样皮肤温度基本能恢复正常，皮肤也不再那么潮湿，对性欲也就没什么负面影响了。

性爱后做点啥性福感最强

性爱后你们会做些什么？恐怕每对夫妻给出的答案都不太相同。一项研究指出，性爱后的那段时光一直被人们忽视，相关的研究也很少。为此，心理学家展开了一项大规模调查研究，为我们揭开了性爱后，男女的真实想法。

男人不一定比女人先睡着。过去，人们普遍认为性爱后，男人最想做的事情就是呼呼大睡，因此很多男人会先于女人睡着。但调查发现，男女性爱后入睡速度没有明显差别，有时女性可能比男性更早睡着。还有研究指出，早睡着的往往是性满意度更高的一方。因为性高潮能让人分泌出大量后叶催产素，更加容易入睡。

性爱后，男人更喜欢获得物质奖赏。在回答“性爱后你最希望的事情”这个选项时，男人的普遍选择是“吃块三明治”、“抽根烟”、“喝杯饮料”等。研究者分析，这些行为都与食物、享受有关，这说明男性在获取性愉悦后，更希望获得实际的奖赏和犒劳，满足他们在性以外的欲望。

性爱后，女人更注重情感表达。与男性不同，女人在性爱后，仍然会沉浸在性快乐当中，而且希望延长这种情感上的快乐，于是她们更希望“长时间的拥抱”、“躺在床上回味或发呆”,还有人想“洗个澡”.研究者说：“这与以往的认识比较一致，大部分女性从性爱中获得的满足感多于快感，这让她们变得懒洋洋，不再愿意进行其他活动。”