补肾助性食物

补肾助性食物

1、补肾助性食物

黑芝麻

黑芝麻性平味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

栗子

性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。

羊肉

羊肉补肾助性效果佳,营养学家介绍说:羊肉味甘、性温而无毒,入脾肾二经。主要功效是益气补虚,温中暖下。《本草拾遗》中,将羊肉与人参相提并论,认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,的确有壮阳作用。不过,羊肉不宜与醋、茶叶同食,否则会降低壮阳效果,产生鞣酸蛋白质,引发便秘。

蛋

虽然不是最能增强你们性欲的食物,但是蛋中含有丰富的维生素B6和维生素B5。这两种维生素都非常有利于平衡激素水平和激素强度,而这两个是一个健康的性欲必须具有的非常重要的因素。蛋也象征着生育和青春。有些人会在性生活开始前吃个鸡蛋,以此来提高性欲,并增强能量。但其实所有的鸟类和鱼类的蛋都含有维生素B6和维生素B5,而并非只是鸡蛋中含有。

香蕉

香蕉含有菠萝蛋白酶酵素,这个被认为能够增强男性的性欲。此外,它还含有钾元素和维生素B,从而增加了身体的整体级能。

荔枝

中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、填精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况强肾壮阳,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。

生蚝

这是一个经典的助性食品。生蚝含高锌,会促进精液和睾甾酮的产生。牡蛎还含有多巴胺,一个众所周知的可以增强性欲的激素。增强性功能食疗牡蛎。历史上拿破仑与恺撒就十分喜爱吃牡蛎,男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量。可以和山药、芡实、莲子、猪肉一起煮,能治疗肾亏。还可以将牡蛎和甲鱼一起炖,或者做韭菜炒牡蛎肉,放一点牛肉或羊肉,达到蛋白互补,口感也非常好。

无花果

无花果含有丰富的被认为可以增加性欲的氨基酸。它们也可以改善性后劲。

2、补肾助性食疗方

黑芝麻枣粥

材料:红枣100克,黑芝麻50克,粳米500克

做法:黑芝麻先炒香,研成粉末,粳米洗净,锅加水,煮沸后倒入粳米、红枣喝磨好的粉末,用旺火煮沸,小火熬成粥,加糖即可。

功效:该粥甜润可口,具有乌发、补肝肾的功效。

黑芝麻糊

材料:大米、桑葚各40克,黑芝麻60克,白糖适量

做法:桑葚洗净,与黑芝麻一起放入榨汁机里,打成粉末;大米洗净,加适量清水,煮成稀粥,然后加入磨好的粉末,搅拌均匀,再稍煮片刻,最后加白糖即可。

功效:润肠祛燥,温补肝肾,乌发益精

麦冬牡蛎烩饭:

材料:麦冬、牡蛎肉、米饭、油、盐、香菇、芹菜、香葱。

做法:取麦冬20克,水煎去药渣,加入牡蛎肉200克煮熟后,放入适量大米饭拌匀,煮成泡饭,用油、盐、香菇、芹菜、香葱调味食用。

功效:本方有滋补强壮作用,适用于体质虚弱者。

当归生姜羊肉汤

材料:当归10克、生姜30克、羊肉250克。

做法:水煎取汁,羊肉炖烂,汤内同服。

功效:温肝补血、散寒暖肾。

主治:体虚畏冷,少神、哈欠连连,或寒疝腹痛,或妇女产后血虚之体。有资料报道,尚能治疗某些男性不育症。