女人自慰有什么方法达到高潮

女人自慰有什么方法达到高潮

1、善用手指

以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹,尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴蒂,许多女性在阴蒂给予充分的刺激,不需要插入阴道,即可达到高潮。

保守的妇女,一开始会很紧张,根本无法放开自己直捣黄龙,不妨先学肌肉放松技术,利用吸气时用力,憋一下,吐气时放松,多练习几次,让肌肉柔软。

接着试着自我爱抚身体,从胸部、后颈、大腿内部开始,开发全身敏感带,试着扭腰摆臀,夹紧大腿,收缩会阴部,等到可以接受用手刺激阴部时,而且阴道也湿润时,再尝试将手指插入阴道,仿真阴茎进出抽送的动作。

阴蒂和阴道的高潮形态有别,女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应,进而了解自己的高潮深浅的不同。

对女性朋友来说,自己一个人的性可以很浪漫,也可以很随兴,有时在泡澡、SPA时,只做爱抚全身的前半套就满足了,也可以穿着性感睡衣、熏着芳香精油,在情调音乐中,从前戏做到后戏,高潮连连。

2、以手指指心腹划圆圈、轻拍、揉捏,或以指尖轻轻滑过等等的触摸方式,同时随时调整不同的力道和速度的快慢,用心体会所带来敏感的感觉,有时会起鸡皮疙瘩。以上述所提的方式抚摸自己身体的每一个小部份,大致包括有:

2.1、耳朵:耳缘、耳后、耳垂。

2.2、腿部:小腿腿腹、膝盖、大腿内外侧、脚踝、脚掌心、脚指头。

2.3、其它部份:背部、颈部后、肩膀。

自己慢慢地体会吧!可以以合适的精油来抚摸自己。

3、拿个枕头

对于生性保守,深受礼教束缚的人来说,双腿夹个枕头用力摩大腿根部,这样就很刺激了,也可以枕头垫在屁股下,这样就可以变换插入阴道的刺激位置。

4、利用莲蓬头

用温水冲击外阴到阴唇,可以增加阴部的充血,增加性兴奋,但是别直对着阴道口强力喷送,以免受伤和感染。

5、骑脚踏车

脚踏车的坐垫又硬又窄,骑在上头可局部刺激阴部,如能配合扭动腰部及臀部的动作,可增强刺激,但最好穿着内裤,不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦!

6、听录音带

叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷,也可让自慰的氛围更有感觉喔!

女性自慰的注意事项

1、避免密集性刺激

女性朋友如果长期且经常地自慰或藉由性伴侣刺激器官,则有可能会促使器官逐渐肥大,一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦,则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入,引起出血、溃烂等疼痛症状,进而影响到性生活的美满,因此必须谨慎小心。

2、注意隐私及安全

最好找个私密的场所,例如是自己的房间、浴室等等,关掉手机及电话,避免被人打扰或撞见,生性紧张保守的人尤其要注意,以免留下心理阴影。

3、应该注意卫生问题

自慰时应把手洗干净,指甲不要留太长,以避免感染。如果要把手指伸入阴道,也别忘了先取下手指上的戒指。

女性频繁自慰的危害

1、下腹疼痛

手淫一旦促发性兴奋及至性高潮时,会造成子宫一定程度的收缩。所以在月经来潮时手淫,有加重痛经程度的可能。

2、盆腔瘀血痛经

经常手淫的未婚女子,盆腔瘀血综合征、痛经等病的发生率也相当高。手淫造成的心理障碍,也可造成不育。

3、性生活会冷淡

有些女子由于频繁手淫,身体罹患疾病,加上婚后性生活难以获得理想的效果,结果思想负担重,有的人还可发生性冷淡,给生育增添了许多困难。

4、尿道发炎

女人自慰容易引起尿道发炎。手淫机械性刺激磨擦外阴部的动作,不但会直接刺激尿道口部,造成尿道口充血与水肿,而且不洁手淫,很容易造成细菌等病原体侵入尿道内,引起发炎,应及时去医院治疗。

5、白带增多

按理说,白带的增多和手淫应该没有什么必然的联系,确实如此。然而长期的自慰却可能带来白带增多的问题。因为自慰女子的白带是由阴道粘膜的渗出液和子宫颈管内膜的分泌物组成,少量来自子宫和输卵管的分泌物。

手淫的确会增加白带的数量。一是手淫造成强烈的性刺激,会骤然提高上述种种液体的分泌;二是手淫刺激下,性器官和盆腔里血液循环顿时加速,供血量显着增多。在血液循环丰富的状况下,白带的产量也会上升。

6、神经衰弱

因为手淫的刺激和长期处于兴奋的害怕紧张之中,神经受到伤害容易引起神经衰弱,这不是危言耸听。手淫本身不会引起神经衰弱,而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识,认为手淫是一种不道德,见不得人的下流行动,手淫是对身体有害的,背上沉重的包袱。长时间的精神压力,会使大脑皮层处于持续兴奋状态,易出现疲劳,表现为注意力不集中,思维迟缓,反应迟钝等现象,若不能及时得到调整,最终出现神经衰弱,内分泌失调等问题。

7、不孕或宫外孕

频繁而又强烈的手淫则会引起多种不良后果,最突出的是导致不育。因为手淫难免会发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎以及输卵管炎,严重者还可导致腹膜炎、败血症。

反复的炎性破坏,输卵管内膜及肌层均可导致创伤,如瘢痕形成、粘膜纤毛坏死,最终会导致输卵管的梗阻及蠕动功能障碍,婚后可严重影响卵子、精子的运行及受精卵着床,导致不孕或宫外孕。

最后提醒大家,女性性自慰是女性正常性功能的表现,是获得性体验和性高潮的重要手段。但长期的、频繁的、无节制的手淫,会影响身体健康,需要引起大家的重视。