让阴茎良好发育的5个方法

让阴茎良好发育的5个方法

1、按摩阴囊强化男性精力

经常用手直接按摩阴囊,可以使睾丸的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液,当然会增强睾丸功能,提高男性精力。按摩可一日一次,每次2-3分钟即可。用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸。但时间不易过长,因为刺激过强,反而会使睾丸功能低下。

2、经常摩揉睾丸

将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右侧睾丸位于手掌心,左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,向右转30-50次,再向左转30-50次,以略有酸胀而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,固定外肾,再用另一手掌心置于睾丸上,而后轻轻摩擦,以睾丸微热为度。

3、锻炼性交肌肉

阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下。

4、来场冷热水交替浴

使用冷热水交替浴时,维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给阴部施加冷水,待3分钟左右,阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。

5、运动锻练提高身体素质

有氧运动的最大好处是能够充分刺激血液循环系统和呼吸系统功能,从而利于全身机能的正常。当你的血液循环系统在最好状态的时候,流向阴茎的血流量当然就跟着增加了。

阴茎发育与什么有关

关于阴茎发育的影响因素,男科医师表示,与遗传有很大的关系,与身体其它器官一样阴茎的大小及形态特点,也是会被遗传基因控制与影响的,是最为直接的影响因素。

除了遗传的因素外,营养方面也是很重要的,一般成年男性如果体格健壮的话,则外生殖器包括阴茎、阴囊等,其发育的情况都是很好的。需要指出的是,身高与阴茎发育之间没有必然地联系,所以个子高不代表阴茎长度高。

与此同时,也有医师指出,肥胖与阴茎发育也是有关系的。通常情况下,小腹部、耻骨联合部以及会阴部脂肪丰满突出的男性,他们的阴茎发育情况是欠佳的。而内分泌紊乱、男性激素水平不足等情况,则对阴茎发育也是有影响的,会导致阴茎短小的现象发生,需要及时进行治疗。

阴茎能二次生长吗

首先要知道阴茎的长度和人的身高,胖瘦是一样的,都有个体差异,一般成年男性的阴茎长度在软的时候5-6厘米,勃起后可以增大2倍,如果在软时小于4厘米,勃起后小于8厘米属于阴茎短小。

其次阴茎的长短要看勃起后!我国正常成人阴茎长度,常态下最长为12厘米,最短3.5厘米,平均7.1厘米;勃起时最长为18厘米,最短为7厘米,平均为12.4厘米。常态下最大周长为11厘米,最小周长为5.5厘米,平均为8.1厘米,勃起最大周长为14.5厘米,最小周长为8厘米,平均11.1厘米。

一般在20岁时阴茎生长的的速度开始缓慢,25岁时基本停止生长。其实只要性功能正常,长短不是很重要的问题。