夫妻性欲不匹配该怎么办

导读：夫妻性欲不匹配该怎么办？在性爱中，常常出现双方欲望节奏不一致的情况，这足以影响性生活的和谐。那么夫妻性欲不匹配该怎么办？下面小编为您介绍。

一、夫妻性欲不匹配的困扰

性生活协调、默契是婚姻生活和谐的重要方面，如果夫妻双方对性爱的频率、质量都感到满意，幸福指数就会比较高；如果夫妻间存在性欲相差较大的情况，会给家庭生活带来很多烦恼，双方都苦不堪言，感情也会受损。

困扰1、许多性欲旺盛的男女都表示，感觉无法控制自己的性欲冲动。比如，好莱坞已故着名影星马龙.白兰度结婚三次，共生育了16个子女。在他去世11年后，在被公布出的一份录音带里他坦承，自己性欲过于旺盛，对待女人如同“野兽”。一名32岁的女性则表示，她之所以保持单身，是因为知道压抑自然本能有多难。

困扰2、失去所爱的人。不管是称之为性上瘾，还是无法控制的性欲望，美国高尔夫选手泰格？伍兹的风流韵事令人咋舌：五年婚姻时间内有过121段婚外情。最终，泰格？伍兹宣布其所爱的妻子离他而去。专家表示，两个性需求差不多的人更可能保持忠贞的两性关系。

困扰3、性需求遭拒绝很烦人。对任何夫妻来说，性欲不匹配都会使生活不是很愉快完满：一方感觉总是被骚扰，另一方却总是性饥渴。

困扰4、如果女方性欲过强，则情况更糟。夫妻之间，性欲过强的女方受到的煎熬更重。这或许是因为，男人无法同妻子或女友的性欲“保持同步”，他们作为性欲弱的一方，反应或许是发泄怒火。有女性表示：“当我费尽心思，穿上漂亮内衣，做出性感举动，而我的伴侣却无动于衷，这对我的自尊真是沉重打击。我不得不担忧，我一定是毫无魅力，所以他才拒绝我。”

二、夫妻性欲不匹配该怎么办

虽然过性欲不匹配的夫妻生活很不愉快，但许多夫妇又不得不面对这个现实。对此，性爱专家教给大家几招来应对这种性欲“剪刀差”。

1、努力达至性需求平衡。如果夫妻双方的性需求相差不多，而且在冒险尝鲜方面也“臭味相投”，那么两人更可能保持婚姻忠贞。

2、分散关注焦点。不妨试想一下戒烟，当性欲难以克制的时候，可以做一些其他的耗费力气的运动，比如去跑步或者去体育馆运动。

3、学会自我满足。自慰其实是一种平衡不匹配性欲的健康方式。

4、如果不想控制旺盛的性欲，就不要做出婚姻承诺。控制旺盛的性欲是可能的，但前提是自己真的想去那样做。如果知道自己内心深处想做欲望的奴隶，那不妨潇洒几年直到想法发生改变。

5、如果感觉性欲强烈到失控的危险境地，要寻求医生帮助。觉得自己可能性欲上瘾或者性欲亢进，应该找医生进行诊治。

三、男女性爱的禁忌

1、在女性的生理期、怀孕初期及末期不宜夫妻生活。月经期间女性阴道分泌液被经血中和成碱性，成为良好的细菌培养基，同时子宫内膜脱落，子宫内有伤口，子宫口又微开，同房易将细菌带入，引起生殖器官发炎。如果原来就有慢性盆腔炎者，经期性交更会引起急性发作。

2、忌准备不充分、匆忙性交，有些人不懂得女子性生理特点，不做好准备工作就急于性交，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到高潮，不但对性生活产生不了兴趣，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

3、忌饱食或饥饿时性交，饱食后，血液流向肠胃，大脑和其他器官则相对供血不足；相反，饥饿时，人的体力下降，精力不充沛。因此，饱食或饥饿时性交往往也达不到性满足。即使勉强获得性的满足，也不利于身体的健康。

4、疲劳时不宜夫妻生活。性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，特别是劳累后立即过性生活，会损害健康，还可能给以后的性生活留下不好的印象。

5、存在生殖道感染等疾病或严重器质性疾患时不宜夫妻生活。男女双方患有性传播疾病时，应暂停性生活，并及时同查同治，以免疾病加重或反复发作；男性存在严重的器质性疾病，如严重的心脏病、结核感染严重时期时，也应听从医生建议，暂停性生活。