婚姻学堂
导读：老夫妻性生活的6大秘诀，随着夫妻双方年龄的增长，要保持满意性生活还是有难度的，那么老夫妻性生活的6大秘诀是什么呢？小编来分析。
秘诀之一、开怀大笑是最好的催情药
夫妻在生活中应该学会一笑了之，自得其乐，有时甚至应该学会自嘲。比如，在尝试某种新的性爱技巧时，可能会出现无法照着指令去做，甚至表现笨手笨脚的情况。此时，过于认真会导致挫败感或尴尬，开心大笑则容易让新尝试变为一种乐趣，更有助于拉近夫妻距离。
秘诀之二、追求新体验发挥创造性
追求新体验是人的本能，任何事情一旦缺乏新意，无聊乏味就会接踵而至，性爱也不例外。就好像每天吃大餐，时间长了肯定会腻，因此夫妻要学会在性爱“新口味”和“新感觉”方面不断创新。
建议在不同房间或不同地点性爱，尝试新的性爱姿势，甚至使用性爱玩具，这些都可以给夫妻双方全新的感觉。总之一句话，拒绝一成不变，不断尝试新鲜。
秘诀之三、接受对方的身体变化
老夫老妻往往认为很了解对方的需求，但是随着年龄的增加和身体的变化，身体会做出改变，男性可能不再勃起那么持久，女性可能阴道出现干涩，此时要坦然接受并一起寻求解决办法。使用润滑剂、服用伟哥，有时能助夫妻一臂之力。
秘诀之四、不猜疑，多沟通
“如果老公嘲笑我，该怎么办?”“如果老婆认为我变态，那该如何是好?”诸如此类的担忧会在夫妻双方坦诚的沟通中完全消失。当一方对某件新奇之事表示出兴趣的时候，另一方应该认真倾听，高度关注。
双方沟通可避免“被对方当成工具”的感觉。在谈论性爱问题的时候，应该先说些鼓励对方的话，之后再提出新的改进建议或需求等。
秘诀之五、计划夫妻浪漫时间
虽然性爱应该自然而然水到渠成，但夫妻合理的性爱计划更能为双方和谐的性生活铺平道路。比如，如果平时每晚都忙到11点才疲惫不堪地上床睡觉，那么每周不妨计划一个晚上夫妻同时9点上床睡觉，调节好情绪，点上蜡烛，洗个热水澡，做足前戏……
秘诀之六、要关注对方、不要一心多用
婚姻出现问题的一大原因，就是彼此对对方的注意力大不如以前。夫妻交流或性爱过程中，最忌讳“一心多用”。对此，专家建议，夫妻亲密过程中，最好关闭电视，电话设置为免打扰模式，手机设为静音，更不要上网查看邮箱或玩视频游戏。
老夫少妻的性保健
所谓老夫，几乎皆有过婚配，现在或离异，或丧偶，而且大多数有相当的性爱经验，只是年龄大了些;所谓少妻，一般二三十岁;显而易见，他们的性能力差别是很大的。此种情况想维持性生活和谐，需从老夫保健入手。
一、老夫平时要常服一些补肾益精的食物，如鹿茸、甲鱼、泥鳅、麻雀卵，鸽子等，及时补充在性生活中损失的肾精。以此避免肾亏，因为肾亏的结果是阳萎或其他性功能的障碍。
二、要注意抑制性欲和避免强烈性刺激，在需要性生活时，尽量用调情的语言挑逗和激起少妻的性欲;在性爱时，可采取女上位姿式，这样一方面可以刺激女方性兴奋，而男方却能省力;在性爱结束时，仍紧紧拥抱女方，多说些情意绵绵的悄悄话，让女方从心理上和情感上得到满足，会起到意想不到的效果。
三、在平时性生活时，宜不时调整性爱的位置，多采取各式女方主动的姿式，不但使男方身体消耗减少，还能把握性爱时间，能使双方都得到满足。
四、在少夫结束第一次性爱后，女方主动拥抱男方，不时抚摸他的性敏感区，来引起他的第二次性兴奋，在这过程中，女方缓慢而来的性兴奋也因此被唤醒，这样第二次性爱的质量也将大大提高。
五、老妻不要为性兴奋过慢而自卑，平时在性生活前，在阴道内注入一些润滑剂。
六、老妻尽可能采取主动进攻的方法，以激起潜在性兴奋，使双方性状态同时来临。
老夫妻性生活的6大秘诀小编今天就介绍到这，更多关于养生、健康内容，请继续关注养生之道。
