男人如何才能持久性爱

导读：男人如何才能持久性爱？男性勃起时间短，不仅会影响性爱的质量，还会影响男人的自尊心。那么男人如何才能持久性爱？下面小编为您介绍。

出师未捷身先死，长使英雄泪满襟，是早泄患者无奈心境的写照。早泄患者面对作爱对象时的羞色与懊恼之情，非当事人实在难以想象与体会。那么，怎样才可以久一点呢？这是许多男性相当关心的问题。

一、床上“快枪侠”的定义

早泄患者被戏称为「快枪侠」，是指性交时经常过早射精的人，有下列几种说法：阴茎插入阴道后，抽送不满三十下而射精者，即算早泄；阴茎插入阴道后，抽送不满二分钟而射精者，即算早泄；作爱次数超过半数以上不能控制射精以满足女方者，即算早泄。

一般而言，健康的壮年男子在性交2～6分钟左右射精，而射精出现的迟早可因起居、饮食、劳动、压力等因素而有较大的变化；所以，决不可因一时过早射精就认定是早泄。

二、中药内服外敷，让男性久一点

中医对早泄的治疗有内服与外敷二种方法，分述如下：

1、内服中药：中医认为心火过旺致相火炽盛、情志不遂致肝气郁结、纵欲竭精致阴亏火旺或过早戕伐致肾气虚衰等因素均可引发早泄；因此，治疗上以清泻相火、舒肝解郁、滋阴降火、补益肾气为原则，临床上常选用龙胆泻肝汤、加味逍遥散、知柏地黄丸、三才封髓丹或金匮肾气丸等中药方子加减涩精药物治疗。

2、外敷中药：用中药丁香、细辛、蛇床子、五倍子等研粉浸于乙醇中十五天而制成中药外敷液，有降低阴茎敏感度的作用。龟头是性器官接受性刺激最敏感的部位，性交前1小时，将中药外敷液涂于龟头及冠状沟部，以降低末稍神经敏感性，从而达到延缓射精的目的。

另外，此中药外敷液无毒，即使不小心吃到，也不会出事。两性沟通很重要早泄现象，大多是由精神心理因素造成；因此，除了药物治疗之外，更可透过心理建设，如从容行房、清心寡思，或行为训练，如累积作爱经验、控制射精训练、按压会阴处及作提肛运动而获得良好改善。

值得一提的是，妻子是最好的医生，对于丈夫的早泄或阳痿，应适时的婉言安慰，千万不可以冷嘲热讽，要知道〝妻子一番安慰话，胜服十斤补肾药〞。但如果都照上述做了，而仍然二、三下就清洁溜溜的话，那是太晚睡、太劳累之故；试想一个因钱日夜操劳而致身心俱疲的男子，要勃起都很困难了，更遑论持久奋战！

坦白说来，想要改善早泄的窘态，吃再多的药物、作再多的训练，往往不及适当的饮食起居来得有效；早泄患者，若能如养生典籍《皇帝内经》所说〝饮食有节，起居有序、不妄作劳〞般地生活，加上前述药物、心理、行为等方法调养，相信短时内将从“快枪侠”的队伍中除名，而快乐地驰骋于床第之间。

三、这些体位最易高潮

1、蝴蝶式

在这种姿势中，女性可以躺在床边；男性站立，并托起爱人的臀部和背部，如此一来，阴道也会被提高。女性因处于合适高度，其上背和头部就会很自然地放于床上。

有的朋友告诉我，由于角度问题，这个动作似乎并不能触及女性的最深处。然而，这其实是一件好事。因为此时男性达到的深度，正好是女性G点的部位。在“蝴蝶式”中，男性可以根据需要，来改变插入的方式和深度。如在3-4次较浅的插入过程中，有一次深入的插入；也可以根据需要采用多次深入的插入，伴随一两次较浅的插入。

同时，女性要注意自己腿和脚的位置，最好能放在男性的肩上或环绕其腰部。此外，尽量尝试着支撑住自己的身体，以减少爱人的负担和压力，这样才能让性爱更美好。

2、背向式

他躺下，双脚伸直，头下放一个枕头以让他能看到动作进行。你跨坐他身上，面向他的腿，手掌着地以作支撑。当你扭动时，由他抓紧你的大腿或臀部。你可完全控制一切，包括速度和角度，因而更易达到G点高潮，而他也乐于毫不费力地“坐享其成”。

3、背入式

背入式性交应该说是极具特色的一种性交方式，无论男上位或女上位均无法取代，最多只能与之平分秋色。

女性完全俯卧于床，男性跪骑于女性臀部，抽送时可以俯卧于女性背部或双手支撑双腿夹住女性双腿，女性双腿拼拢，此时女性的臀部肌肉，双腿的内侧肌肉包括阴道口的肌群都可以参与性交，使男性阴茎有强大的紧握感，提高性快感，对男性射精造成强大的刺激力，也同时对女性构成极大的阴道刺激，极易形成阴道型性高潮，可以说背入式是最容易引起阴道型性高潮的性交体位。

背入式性交时，男性可以用双手刺激女性乳房，女性阴蒂或对背部进行抚摸，动作幅度较大，性快感也强烈，不足之处是不能对女性阴蒂进行刺激，对只有阴蒂型性高潮的女性不太适合，但在多次性交之后，女性大多数能够喜欢背入式性交。