孕妇吃什么水果好对胎儿好 这五种营养好

相信当过妈妈的都有相同的感受，怀孕过程很辛苦。怀孕期间会出现孕吐反应和犯困等等现象，这都是很正常的。宝宝随着时间的发展也在妈妈肚子里发育，那么孕妇吃什么水果好对胎儿好？下面一起来看看吧。

1、火龙果：富含铁，可以预防贫血的发生；

2、猕猴桃：含有丰富的叶酸，是胎儿生长发育不可缺少的营养物质，其中还含有血清促进素，天然的积存有缓解情绪紧张的作用；

3、柠檬：含有糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C、柠檬酸以及黄酮类，具有很好的去暑、安胎的作用；

4、樱桃：富含铁、维生素，可以预防缺铁性贫血，防止孕斑；

5、西红柿：西红柿性味酸甘，有生津止渴、健脾消食、清热解毒的功效，还富有维生素C、胡萝卜素、蛋白质等微量元素，对于胎儿的大脑发育有积极的促进作用。西红柿中的番茄红素有抑制细菌，减少皮肤色素沉着，可以帮助妈妈有效的防止妊娠斑。

总之，孕期可以服用的水果很多，推荐的是新鲜应季的水果。