对象吵架喜欢动刀子，我还手算自卫吗

如题，对方情绪上来会有极端行为，比如要跳楼、动刀子，乱砸东西已是常规操作。已多次威胁到自己及对方安全。

我该怎么办？？？

倘若我，没有阻止她伤害自己，会怎么样？

倘若我，还手伤害了她，会怎么样？

我一点办法都没有，不想以这种极端的方式解决问题。我想过自己的生活，我想过正常得生活。