婚姻学堂
夫妻完美的性技能是什么？当然，和谐的夫妻关系离不开完美的性生活，但很多时候，夫妻的性生活并不像想象的那样和谐幸福。那么夫妻完美的性技能是什么呢？以下小系列将为您介绍。
一、夫妻完美性爱技巧
完美的性爱不是无缘无故可以实现的。完美的性爱需要夫妻在心理和生理上完全接受性爱，也需要夫妻使用一些技巧来让彼此更喜欢性爱。就像著名品牌L一样ELO所提倡的，性需要夫妻共同达到性高潮。
性交前激起性欲
每个人天生就有权利从自己的身体中获得快乐，但美好的性不是理所当然的事情。我们有责任在意识中培养它。那么，花点时间思考如何让自己更性感呢？这不仅意味着如何让对方向往自己，也意味着如何保持被点燃的冲动。想象一下你曾经暗恋的对象，幻想中的明星，或者任何你渴望你的伴侣让你感到心跳加速的纹理。他们的微笑、声音、有点潮湿的呼吸和手指的温度…..把这些都写下来，必要时拿出来读一遍。
2.感受身体原始的欲望
事实上，一个充满活力和被自我积极接受的身体是我们可靠的盟友，享受性爱。我们越关心它，它就会给我们更多的回报。当性欲完全受到刺激时，我们身体的所有感官都会开始捕捉彼此传播的能量。性感觉的开放并不需要体验不同的性伴侣，而是需要学会在每天忙碌的空闲时间感受到快乐。例如，不要喝咖啡，而是真正品尝它的香味，感受它在嘴里的光滑味道和纹理。多穿一两分钟，注意每种面料给你的皮肤带来的感觉，它光滑还是粗糙？它是温暖的还是凉爽的？听你手臂穿过袖子时的声音。
两个人的世界很重要
既然抱怨生活中的琐事占用了太多的时间和空间，为什么要允许可恨的电视成为你和你的伴侣之间的第三方呢？电视的诞生使越来越多的人成为沙发土豆，但也鼓励我们花越来越多的时间互相倾听。
如果一对情侣在一起的时间是肩并肩的，而不是面对面的，他们当然不会想到做爱的频率。关掉周末的电视，找一些两个人可以一起参加的小游戏(而不仅仅是看)。积木模型，种花种草，甚至一起准备丰盛的午餐。两个人在一起参与的过程中，可以在对方身上找到一些全新的东西。
回顾我们每个人坠入爱河的经历，难道不是两个人厌倦了在一起，没有话要聊天吗？高质量的性不是一项约定的任务，不能故意安排和设置，而是在相互吸引后自然发展的东西。要互相吸引，重要的前提是给对方足够的时间来关注对方。
4.让性也冒险
如果你已经准备好了以上一切，但对方仍然站在原地发呆。不要拉起脸发脾气，和他一起冒险！当然，这并不意味着你带他去抢劫房子，而是去一个令人震惊的环境，以增强你们两个相互吸引的内在需求。
美国心理学家Dutto和Aron曾经做过一个经典的爱情心理实验，证明可怕的环境会促进异性之间性激素的分泌。当我们因为恐怖电影、过山车和山涧漂流的惊心动魄的刺激而产生一系列的身体反应时，我们也会因为这些类似于坠入爱河的感觉而看到对方眼中的人更加迷人诱人。
二、性生活后的注意事项
1.中老年人性生活后先躺下
性生活后平躺可以尽快缓解睾丸充血，恢复大脑供氧，消除疲劳。如果休息时可以按摩，也可以调节局部血液运行。
2.性生活后不要忘记暖胃
性生活后，如果胃不及时保暖，很容易出现宫寒、痛经，也可能导致性欲低下。宫寒还会增加女性白带，诱发盆腔炎、子宫内膜异位症等。男性会出现前列腺炎、遗精、勃起功能障碍等症状。
性生活后不宜开车
有性生活经验的人会知道，性生活后会有不同程度的疲劳。这种性疲劳会使你的眼睛疲劳，反应能力下降。如果发生事故或紧急情况，很难及时采取有效措施，容易造成事故。因此，不适合在性生活后1小时内进行高风险工作。
4.做爱后要做好清洁工作
性生活中产生的大量分泌物会附着在男性阴囊和女性会阴上。如果这些分泌物不及时清理，这些部位的湿度和温暖会使细菌生长，容易引起生殖系统感染。
