婚姻学堂
如何让女性达到性高潮？性不全是体力劳动。如果你掌握了性技能，你必须事半功倍，让女性更容易达到高潮。那么如何让女性达到性高潮呢？以下小系列将为您介绍。
性高潮是天生的伎俩吗？如果你不能学习，你必须接受你的命运。让我们来看看以下三位女性的性高潮经历。我们仍然可以获得快乐的高潮，而不依赖男人，不抱怨别人。一些女性抱怨两人一路探索性生活。一开始，他们真的是盲目的。男人的高潮来了。女人是不同的。由于生理原因，女性的性高潮总是来得很慢。
女主角：小渔儿25岁的自由职业者
其实我不是性高手。我和他在一起快两年了。在性方面，他们一路摸索。一开始真的是瞎摸，男人的高潮来了；我感觉很糟糕。我感觉不到任何快乐的高潮!那时候，我还是不能像每次完成任务一样喊几句，假装高潮一辈子？
幸运的是，我们都很年轻，充满激情，热衷于尝试新事物。在最初的三个多月里，我们不断地改变方式，找到最好的位置。其他人可能会隐藏这件事。我们喜欢把它放出来交流。许多女性感到不舒服和不满，不敢说出来，害怕互相打击。这太愚蠢了，根本不对自己的性质量负责。
前戏要找出敏感部位
5～10分钟的前戏功夫是必不可少的。一开始，我没有经验。我摸了摸它。后来，我不小心发现我的耳朵和背部是一个敏感区域。每次他碰它，我都又麻又痒。热麻麻，我浑身发抖，让他不费吹灰之力就能直奔重点。
2.求新求刺激的小道具
人们需要刺激，我和他发现了很多有趣和令人兴奋的道具，用来刺激私人场合，加上温和的手势，振动范围刚刚好，状态特别好也能直接感受到高潮。
全身都得动起来
在床上，不要让人们像女儿一样支持你。女人的高潮取决于她们自己。当我们亲密时，我们尝试了各种完全由我们自己控制的姿势、力量和频率。我们感觉很棒。此外，在重金属音乐的刺激和鼓励下，高潮来得特别猛烈。经过一次运动，我筋疲力尽，喉咙破裂。
女主角：温雨28岁的市场策划专家
说到性技能，虽然我不是大师，但我终于达到了自我享受的阶段。
自我幻想催眠
如果我计划今晚和我的伴侣在一起，在我开始之前，我会点迷迭香，沐浴在镜子前，看着镜子里优美的尸体，然后开始幻想他的手温柔和热覆盖我的皮肤，像火从头燃烧到脚趾，直到感觉脸颊红湿，大脑开始头晕麻木，证明性幻想已经开始在大脑等于注入高潮润滑剂。
给自己一点视觉刺激
女性也需要视觉刺激。做爱的时候闭上眼睛？太浪费了。激情的时候，看着自己和他狂野迷离的表情。还有什么比这更疯狂更大胆的兴奋剂吗？
3、自拍
事实上，每个人都有窥探和被窥探的欲望。情绪来了，架一个DV，我们上演了我们的本能。一开始，我仍然很克制，但我内心被窥视和表演的欲望就像一个强大的电机驱动着我，放开束缚，完全投资。高潮就是这么简单。
女主角：维维27岁
虽然我交往过几个BF，也许我没有遇到真正的大师。性生活一直很无聊。为了迎合他们，我不得不假装没有高潮。当兴趣来临时，他累了…..和现在的枕边人在一起后，他教我如何用兴趣把性变得美妙，把我带到一个以前从未尝试过的美妙境界。充满情调的爱情欲望可以如此爽朗!
性感道具，创意无限
担心身材只会影响投资，是女人陷入了自己的陷阱。明白了这个原则，我完全抛开了所谓的矜持，改变了为自己买各种有趣的内衣的模式，戏弄指数让他目瞪口呆。此外，如果人们每次只使用这些技巧，很长一段时间就像嚼蜡一样自然。我们发现了一种新鲜的性爱，可以让这个女人更满意。每次我们都很兴奋地学习一个新的姿势。
为高潮做好全身准备
最有效的方法是锻炼高潮肌肉。这个名词听起来像G点一样虚幻，但它确实存在。练习方法非常简单。每天有意识地收缩阴道约100次，每次坚持10秒。经过一段时间的锻炼，你可以改变快速收缩和快速释放的动作，并自由地练习高潮肌肉。每次我亲密的时候，强壮的高潮肌肉都觉得他的话特别强烈和快速，灵活的一个接一个，高潮的快乐也特别生动。
事实上，在性生活中获得高潮是没有规则的。只要夫妻双方共同认可和喜欢，无论选择何时何地，都能创造出你最想要的时刻!
四、提高性欲吃什么
1、芦笋
许多食物因其相似而被称为催情药，芦笋就是一个明显的例子。然而，现代研究表明，它不仅外观相似，而且营养丰富。芦笋富含维生素E，能促进性激素的分泌，对健康的性生活起着至关重要的作用。然而，芦笋是一种慢性药物，需要长期食用才能明显。
2、辣椒
研究表明，辣椒中含有的辣椒素可以刺激人类神经末梢，加速心跳和高情绪。此外，一些专家认为，吃特别辣的食物可以促进内啡肽的分泌，这种物质是由大脑产生的，可以让人们感到快乐和精力充沛，从而帮助创造性的幸福生活。
3、鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物，类似于人类蛋白质，因此蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%).专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性生活后恢复活力的最佳还原剂。
4、鱼类
早在古罗马，人们就发现鱼是滋养性欲的理想食物，尤其是鲨鱼，作为性的催化剂，至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼富含磷和锌，对男女性功能保健非常重要，被称为夫妻性和谐素。一般来说，体内缺锌的男性会有精子数量和质量下降，伴有性功能和生殖功能下降，而女性会有体重下降、性交时阴道分泌物减少等症状。
