喝水时一半热水兑一半冷水对身体好还是不好呢？不妨了解一下

水是生命的源泉，健康成年人每天至少摄入1.2L水，相信很多人喜欢将热水兑冷水来喝。最近有网友询问，喝水时，一半热水兑一半冷水，对身体好还是不好呢？不妨了解一下，说不定你能学到一定的知识，一起去看看吧。

如果单纯地以冷水兑热水，这样喝是完全没有问题的，这样做的目的是通过冷水分担热水的温度，让整体水温变低，这种喝法不会对身体有害。虽然说一半热水兑一半冷水，不会对身体产生伤害，但在兑水的过程中如果操作不当或者选择了错误的“材料”，就会给身体健康带来损害。

如果是少量冷水兑开水，只是让水温稍微降低一下而已。不建议大家喝65度以上的水，因为会损伤食道和咽喉，增加炎症和溃疡的隐患；自来水兑热水，自来水没有烧开之前其中可能含有细菌，铁锈以及各种对身体有害的物质，喝了可能会出现腹泻和腹痛的情况，会对身体健康造成损害；不要用饮料代替水，这个做法非常不可取，饮料当中含有很多糖分和其他物质，常喝饮料会增加患上多种疾病的风险，比如糖尿病痛风等。