婚姻学堂
男人需要掌握哪些性技能？很多男人觉得在性生活中总是很难激起女人的欲望，那么男人需要掌握哪些性生活技能呢？以下是给你的介绍。
一、经典爱技巧
1、速战速决
速战速决讲究快，有爆发力，突然，也许快感少，但很刺激。
例如，中午，双方静静地躺在床上，闭上眼睛，互相取笑，让他/她知道你在做什么，并做好准备。然后突然爆发，开始大力工作！这样做的效果类似于短跑，身体的碰撞必须在短时间内达到顶峰，其凶猛程度可想而知。想减肥的朋友可以试试。
2、迂回进攻
迂回攻击主要是使用侧入式姿势来达到锻炼效果。当她侧卧时，从后面进入，收缩并放松你的pC肌肉，让她达到性高潮，你的pC肌肉越强壮，快感就越强烈。
3、女骑手
女骑手采用女上位，女性掌握主动权。这种姿势可以锻炼男女的腰腹。女人有点像蹲着，而男人就像千斤顶。他们撑不住！若双方身材差距过大，不建议使用。
经典传教式
这是最基本的性姿势，但不要低估它。这种性姿势可以使双方面对面直接交流，但也要求你持续100多个俯卧撑，因为这个姿势对胸肌、三角肌、二头肌和三头肌都有很高的要求。
5、老汉推车
典型的后入式技巧是老人推车。这种姿势可以锻炼腿、臀、腹的肌肉。
6、金鸡独立
金鸡独立的性技能对男女双方的体质都有很高的要求，但它的优势仍然很大。站立性可以随时随地享受激情。
通常：双手握住她的臀部，让她把腿缠绕在你的胯部，这样你的腿就可以分担她体重的一部分。用你的脚踝力量攻击并坚持下去。对腿部肌肉、二头肌和三头肌进行良好的锻炼。
男人如何提高性能力？
1.这是一种非常古老的锻炼方法，可以增强男性的性功能。使用冷热水交替洗澡时，最好保持一定的室内温度，防止感冒。浴缸完全温暖后，离开浴缸，给阴部施加冷水，待3分钟左右，阴茎和阴囊收缩后再进入浴缸。
2.睡前按肚脐强肝肾。肚脐是中医针灸中的神阙穴。中医认为，性功能下降主要是由肝肾功能减弱引起的。艾灸肚脐（神阙穴）可以增强这两个器官的新陈代谢，促进强大的性能力。因此，建议男性每晚睡前用食指按压肚脐5~7分钟。
3.袜子滑行。在这个动作中，你需要穿上袜子，在光滑的地面上进行。从俯卧撑的开始，双手按压地面，身体慢慢向后滑动，直到鼻子到达手的中心；然后，身体慢慢向前滑动，直到腹部接近所有手的位置。继续前后滑动，尽可能多地做。注意，手臂应始终保持笔直，腰部和腹部应用力锁紧，背部应保持直线。
4、保持睾丸温度低于体温摄氏度至关重要。通常最好是空棉开孔内衣，阴囊外露，透气凉爽，恢复阴囊的自然伸缩功能，促进雄激素分泌，也能使中年男性精力充沛，性功能增强。
5.下班后或业余时间，我们闭上眼睛冥想。我们在想什么？想象和一个美女或者一个你很想的女人做爱，你甚至可以想象具体的细节。虽然这个白日梦是虚构的，但它确实可以加强你身体雄激素的分泌，使你身体的性相关器官得到，大大提高对性的敏感性。
男人性爱后的禁忌
不能马上吹风
性生活后很可能会出汗。男人喜欢光着身子直接吹空调，这也是错误的，所以很容易让细菌有机可乘。性生活后，人体调节体温的能力会减弱，容易感冒。
另外，如果直接吹冷风，汗腺排泄孔会突然关闭，使汗液潴留无法排出。
所以即使在炎热的夏天，也要避免不穿衣服对着空调吹冷风，要盖上薄被子。
不要直接去洗手间
你可能是为了清洁，但在对方看来，你渴望结束性，不要给对方再次的机会；或者你认为性是肮脏的，甚至对方留在你身上的体液也不干净。这种情况在女性中更为常见。
事实上，做好性前后的基本清洁，身体有一个自我防御系统，不会因为性几分钟后，为细菌打开一个方便的渠道。
3.不要马上睡觉或分开睡觉
夫妻中的一方可能已经习惯了独占床的舒适性，认为这样睡觉不会被对方打扰。但做爱后，你应该破例和你的伴侣分享一张床，或者至少在同一张床上亲密地说话。
同时，无论是一两个人，激情立即睡觉，都会降低性的魅力。因为这样，彼此就没有时间体验到性的满足感，也不能再回味到性的激情。如果你睡在不同的床上，你的伴侣会错误地认为对方之前所有的热情只是为了性。
