婚姻学堂
女性产后如何恢复性兴趣？女性成为母亲后，在情感、身体和精神上都会发生很大的变化。会把孩子放在第一位，对性和丈夫不像以前那么热情。女性产后如何恢复性兴趣？
女性产后如何找回性趣？
你必须全心全意地照顾你的孩子，才能重新点燃你对丈夫的兴趣。孩子们也会因为你的爱而得到更多来自父母的爱和热情。
在没有孩子之前，做爱对夫妇来说是很自然的。但在有了孩子之后，时间和精力往往会受到孩子的影响，而且不容易控制。做爱有时需要提前的计划和安排。这对夫妇可能都很忙，但如果他们想要幸福的婚姻，他们必须牺牲自己的一些安排来提高做爱的优先级。例如，在孩子早睡的晚上，父母也早睡，这样双方都有足够的精力。
建立外部联系，参加可以让你的大脑离开孩子的活动，比如上课、俱乐部或者联系老朋友。孩子们可以和其他母亲交流和合作，这不仅给了你时间，也增加了与他人的联系。孤独和抑郁往往是性欲的杀手。
创造一个氛围和环境，回忆一下你过去的活动是否能激发浪漫和热情，以及你是否能重复这些交流，即使有点小。给你的丈夫写一张卡片，当你的女儿睡觉时，你的卧室也可以有音乐、鲜花和烛光。当没有孩子时，这些浪漫会自发地产生，需要在有孩子后刻意设计和培养。
有些性幻想是给性充电的好方法。每个人都有做白日梦的时候。这个时候，你不妨幻想一下你丈夫健美的身体，轻轻抚摸一下你曾经拥有的美好感受，让它们在你的脑海里停留很长时间。白天的性幻想可以大大加快你晚上的性反应。
除了你对身体的负面印象外，许多妇女对分娩后身体的变化非常不满意，这种对身体的负面印象也给她们的性生活带来了负担。他们认为她的丈夫可能不像以前那样喜欢她的身体，糟糕的自我感觉是影响性欲的另一个因素。事实上，男人通常不那么挑剔，你可能更性感，放弃这些想法，会让你在性生活中更自信，更美丽。
不要忽视丈夫是母亲的女人很容易只看孩子，经常忽视丈夫的存在。事实上，我们不能在晚上注意到配偶的存在。他也需要像孩子一样照顾他们。
体验身体的感觉。做爱可以从洗澡开始，一起感受和欣赏怀孕和分娩后身体的变化。然后躺在床上做裸体约会。你可以在烛光下轻轻地抚摸它。抚摸是最好的性酶，它能刺激各种激素的分泌。
穿性感内衣，很多女性在特定场合留下自己喜欢的睡衣和内衣。其实漂亮性感的内衣应该留给老公。而且不仅仅是给老公看，还能提升你的自我形象，增加你对性生活的向往。
性行为产后能恢复多久？
自然分娩：一般来说，恢复性交的最佳时机是产后6～8周。为什么是这样？会阴切口的伤口通常需要7天才能愈合，并拆除缝线。此时，会阴表面组织已经愈合，但深层肌肉层和筋膜需要6～可修复8周。如果性生活恢复过早，会导致伤口裂开出血。
剖腹产：剖腹产应在分娩后三个月开始性生活，最好在月经后进行。如果你母乳喂养，子宫恢复良好，同一个房间通常没有问题，但也要注意避孕措施。一般来说，更好的避孕方法可以使用男性避孕套。如果女性长期性欲低下，我们应该注意寻找原因，并对症治疗。
对性不感兴趣的原因：
首先，过早地开始性生活。分娩后，由怀孕和分娩引起的全身和生殖系统的变化会对性欲产生一定的抑制作用。一般来说，每个器官可以在分娩后两个月内恢复正常，性欲将逐渐恢复到孕前状态。如果你在分娩后过早开始性生活，特别是一些丈夫在妻子不情愿的情况下走自己的路。这不仅会影响妻子的身体康复，还会引起妻子对性生活的厌恶和厌恶，然后发展成性冷淡。
第二，过度劳累。女性生完孩子后，如果得不到丈夫和家人的帮助，过度的体力和精力透支自然会影响性的兴趣。
第三，生殖系统疾病。有分女性因分娩时外阴、阴道撕裂留下疤痕，降低阴道敏感性或阴道狭窄，性交引起疼痛；部分产后子宫内膜异位症或慢性盆腔炎性交不适；部分女性因滴虫性、霉菌性阴道炎等妇科疾病，也会不同程度地抑制性欲。
第四，心理障碍。研究发现，女性在产后恢复阶段，因为担心性会感染伤口，会开始拒绝心理生活；有些女性没有采取有效的避孕措施，在性生活中，因为害怕怀孕总是担心；有很多女性对生完孩子后体型的变化不满意，担心丈夫不会像以前那样喜欢她的身体；此外，在分娩后，女性通常致力于育儿过程，即使在与丈夫沟通时，主题也围绕着孩子，从而失去女性应有的性感需求，也会导致性兴趣的下降。
注意产后性生活：
1.丈夫的爱抚非常重要：因为母亲需要一个心理和都需要一个恢复期，所以丈夫应该给予理解和照顾，不能盲目地考虑自己的需要，对妻子造成伤害。特别是在第一次性交时，我们应该尽，延长前戏的时间，更多的爱抚和沟通，消除妻子的心理障碍。
2.注意避孕：因为我们不知道排卵期是否已经恢复，我们必须注意避孕。每个人恢复排卵期的时间可能会有所不同，尽快做好预防工作，以免造成不必要的麻烦。
3.营造良好的氛围:让房子在浪漫私密的环境中进行。你可以请老人或保姆照顾孩子，这样小家伙就不会有机会小怪。
4.性交前避免疲劳：性交前保持精力充沛，好好休息，有足够的精神去爱。
5.第一次性生活后，如果发现阴道出血，应该去看医生，不要因为情草草止血而耽误治疗。
6.为了母亲的健康，性生活不太频繁。
7.丈夫在做爱时要特别注意防止细菌感染。
