婚姻学堂
由来：中国娱乐网综合性 28日，小学生合唱陈奕迅新歌《孤勇者》的视频引发热议。接着，陈奕迅回复：“听说我出了首童谣？”（编写：MM）
旅友说：骑车有风险性，有出现意外，有不经意，做好充分的准备！
哀悼！
4月26日，59岁的骑友郭勇（笔名）因比较严重高反引起肺水肿，抢救无效离开人世。在这里5天内，28岁的广东省小伙子阿亮，在其行中途被超载卷进车轱辘，当场身亡。
进到4月份后，318川藏线骑友逐渐增加，尺寸安全事故高发。
■骑行川藏线
黑喑的一周 两骑友丧命
4月25日一天到晚，经过理塘青年旅馆老总梁国富接了数十位骑友的手机，“发生高反的这位骑友情况如何了？”隔日，59岁的郭勇在康定医院离开人世间。
几天前，郭勇一行四人从成都市考虑，25日当日抵达红龙乡。据郭勇同伴称，当日从红龙乡考虑时，郭勇就感觉有点头晕，骑了多少公里以后，的确不行。“那时候离下一站经过理塘也有38千米。”因此郭勇和在其中一位同伴包了一辆小货车，可以直接坐到理塘县，而此外两位同伴从后骑车来。
在分配车子的时，郭勇被扶到旅店内，身体歪斜靠在沙发上，略微扶一下，就趁机向下倒，同伴吓得有一些手足无措，拿出电话打给后边的二位同伴，叫她们赶快来。在被送至理塘县医院后，医师诊断郭勇因高反引起了肺水肿。
梁国富开车将此外二位同伴接到了医院，在给郭勇亲人通电话商议以后，郭勇被急救车送到了康定市医院。26日，郭勇因抢救无效，在医院过世。
就在郭勇出事先5天，28岁的广东省小伙子在雅安市地区的飞仙关，因道路交通事故丧命。
有关高反造成的肺水肿及其高反系列产品难题！
最先科普一下，什么叫高反，高反有哪些症状。
高反：其实就是一种特殊的水土不服情况，由于这里是高原地区，标准气压是0.66Pa。含氧量仅有国内的60%。所以你的脏器和你的人的大脑感到不舒服那就是很正常的。没啥可新奇的也没啥可隐秘的。你的身体对猝不及防的标准气压减少和氧气浓度降低不适合，就这么简单。医治水土不服情况，最好是最有效的方法便是“融入”。也就是说多让你身体几日融入的时长，当然会好起来。只需不拼了命瞎折腾，不作死的在拉萨市好好休息2天适度主题活动用于融入高反，所有人我都可以确保你3天较多5天毫无疑问一点事都没有了。
高反的病症：每一个人不太一样（不过也不排除有完全没有反映的人），最常见的是头痛（脑压相对于国内上升的因素）。心慌胸闷（心跳加速，由于身体必须大量地血氧含量）。少数人有恶心想吐呕吐的症状（胃里对气压变化和O2较稀作出的反映）。少数人有拉肚子的病状（肠胃没法正常工作的结论）。也有一部分人睡不着，很兴奋，每天都跟打鸡血一样。我是它高原地区激动（这种实际上在青年人正中间挺普遍的，没啥尤其不太好的，便是别熬得过了折，搞出个发烧感冒啥的，就离肺水肿不远了）。还会出现相近发烧症状，手脚酸软，发烫，头痛。
最有效的药物：最有效的解决高反的药便是（高原安，散利痛或加合百服宁之类，感冒颗粒）。
高原安是可以即刻起效的（因此到拉萨市再买也都还没）减轻高反病症的灵丹妙药能够当补品吃不害怕过多，含红景天胶囊，玫瑰花茶等各种各样帮助自己身体融入高原地区标准气压和氧气含量的当地中草药材（这一仅有拉萨市有卖，全部药房都是有，谨记仅有”高原安“，高原地区宁呀高原啥啥的都差些哦）。散利痛或加合百服宁之类头疼睡不着时吃一粒，能安神助眠止疼，帮助自己进到睡眠质量，休息好了，身体才可以尽早融入。感冒颗粒强烈推荐在火车进藏时就每天晚上冲一包，中药方剂，每天晚上喝一包促进睡眠，并增强免疫力，且不良反应最最少。
聪慧的很有可能看出来了，左右药物全是帮助自己缓解高反产生的不适的，并没有一个是能”医治“高反的，由于那是你一定要历经的身体融入的全过程，那不是病。
有的人会说要提早喝红景天胶囊，各位朋友！红景天胶囊是增强免疫力的，提升红细胞对氧体细胞的带上工作能力，说起能”医治“高反那就是乱说。只有是说对增强你自己本身的免疫能力有实际效果，属协助养生食材。可以喝，但如果要喝多了提早最少2周，不然没有一点点用。
因此，歇息是解决高反最最重要的一点。不要因为时间紧每日任务急你也就犯二，尽管去西藏的火车车票机票都那么贵，也不如你的命贵对伐？
有关路程里的常见问题
出发前2天要注意休息，不必玩命休闲娱乐。不必带发烧感冒上道。飞机火车上要注意保暖，现在都开空调了。 提议第一次去西藏不管怎样要火车进藏，终究列车从西宁市2200调到拉萨市3670是必须24个小时的，你的身体就还可以多融入一天海拔高度逐渐抬升的全过程。飞机是一开机舱门，海拔高度就从0到3670了。
乘飞机来的请到：
乘飞机比乘火车的毫无疑问反映要明显（到拉萨市才能逐渐反映，飞机场上是充压充氧的，不容易反映，因此只需休息好不必受凉），因此乘飞机来的同学们抵藏前几天哪里也不要去。老实巴交在旅馆里发愣或是入睡，适度的出去溜达溜达，转悠的范畴强烈推荐（布达拉，大昭寺，八角街，小昭寺，罗布林卡，历史博物馆，拉鲁湿地公园，色拉寺，哲蚌寺等）。反正你再时间较短也是要逛拉萨的是吧，那么就把这种行程安排放到前2天，觉得自己没事儿不太不舒服的就逛一逛，感觉太不舒服了，就舍弃在其中一部分，好好休息。
乘火车的请到：
要带感冒冲剂和止痛药（散利痛或是加合百服宁）上火车，在火车上要多喝点热水，一但是感冒症状马上服药，列车过去了西宁市才开始进到高原地区，进到西宁市后要有意识的加重吸气，睡不着的话，就把上身抬高，半坐着睡。过去了格尔木后的海拔高度就大部分跟拉萨市一样高了，以后要多找别人闲聊，分散化时间精力不必老惦记着不舒服，要想吐就拼了命忍，一但逐渐吐，就总是吐了。高反不要害怕，平常人都是有（自然也是有某些不正常的人）的生理需要。平常心对待，积极主动的深吸气。3-5天全部病症毫无疑问消退。
最后一天下午经过唐古拉山口是最高的地方，这儿不要睡觉（会想睡觉，那就是脑缺氧），闲聊是比较好的解决方案。不去想它。
快到拉萨市前查验自己的东西，高原缺氧人很容易忘事丢东西。
高反没啥恐怖的，但如果把日程安排的过度紧张，特别是在是那种第一天到达拉萨市第二天便去纳木措或是珠穆朗玛峰的，我见着过太多了，要不就是一个难以入睡盛典以后就终结掉全部行程安排立即飞回去了。要不就是便是进了医院去供氧了。难受的时候，人间天堂都是炼狱。你压根没有心情欣赏什么景色，那便是活生生的炼狱。纳木措就在那里，珠穆朗玛峰就在那里，拉萨市就在那里，西藏自治区就在那里，上千万亿光年了，一时半会也逃不掉。你着啥急呢？此次时间不够就下一次呗。
ps：假如早已感冒发烧，别害怕，或是好好休息，要搞好3天内就只在拉萨市日晒静养的提前准备。注意保暖和按时吃药，一定要深吸气，渐渐地行走，尽可能忍受不必干咳，咳嗽会让肺脏的体细胞扩大，长期性咳嗽不停在高原地区会造成肺水肿，强忍。
此外普及一下肺水肿和脑损伤，这也是高原病中立即导致死亡的两种症状。
肺水肿多由感冒后还犯二不好好休息造成肺部感染再造成肺水肿，其表现是气喘时咽喉胸骨有“呼噜噜”的水流声。我曾经亲眼看见同伴肺水肿，气喘有水流声，他自身一溜烟打的到医院打点滴，入睡，2天就好。当然要遵从医师的推荐，实在不行就飞下平原区，高原病到平原区是马上便会转好。下了平原区便是当肺部疾病治就好啦，并没有高原地区那样风险。
脑损伤多由发高烧造成。其表现是恶心呕吐晕厥，因此假如有同伴失去意识要及时送医院救护。曾经的我恶心呕吐晕厥过2天，被同伴评定“这娃肯定是脑损伤了”，当日车就下到海拔高度小于3000米的地区，加上坚持不懈服药，入睡。第三天我又活过来了。
肺水肿和脑损伤是属于亚急性高原病，能在48钟头内致死的，因此不能心存侥幸。
所有的高原地区病症的解决或是歇息，你并没有反映那就是最好是，假如有反映不管其水平轻和重，请注意休息，别心急火燎就考虑犯二。
此外！
勤查车辆状况。山地自行车广泛为快拆、碟刹，没有绝对靠谱的机械装置，特别是在在陡长下坡前，尽量先慢下来认真仔细。
观查实时路况。土路肩是不是有防护栏？正对面是不是有车辆……决不可心存侥幸。
亲近自然，自然之道
溺死的，往往是会游水的。
在我们学好游泳的时候，一定要了解：水不但柔情万种的一面，也是有残暴的一面。残暴如日，一会儿如晦；内敛绮罗，会动潮汛。
在当然眼前，永远不要说吸引。
我从来不跟弱者去讨论远处，
也从来不跟狂夫去讨论探险。
人说，你永远不会与身亡相逢———
当它将来时，你尚健在；当它赶到时，你已远去。
与身亡不期而遇的，唯有你的家人……（蔡军）
最终，也让大家为这名骑友祷告
文图：互联网
旅友说.骑车安全性锦囊妙计
1，认识自己的自己的爱车，不必考虑钱买了一辆车就逐渐骑，那样你不会懂自己的车的（我明白有许多没常常骑自行车的小伙伴第一次骑就“解决”了318川藏线，但这不代表对所有人创立！
2，骑车远途，留意每日维修车子，尤其是长途骑行，爬高山，尤其是骑车进藏路线！联机的好朋友一定要有一个人时刻查验
3，控制车速,不管任何时刻，时速操纵不太好，最容易出事故！
来西藏拉萨的第一天－缺氧
今天要赶早上8点飞机。跟往常一样，要搭早上（9点之前）飞机得话，我就会莫名其妙心中有事一样易醒，一夜都睡不好。这并不，定下的闹钟是5:40，可5点就醒过来，从此睡不着了。躺在床上赖到5:30醒来，洗脸结束，6:15坐在来接我的滴滴专车，6:45就到了成都双流机场。飞机起降就晚一点了50min，结论1h50min的飞机，11点才到拉萨。
今日拉萨的气温特别好，艳阳高照，在太阳底下就觉得烧痛（图1）。因为干躁，并没流汗觉得。乘车从贡喀飞机场到拉萨城区有70公里，我经历了一个迟缓缺氧全过程。下完飞机出飞机场，仅有很轻度的头晕目眩和心房隐疼觉得，断断续续，有可能是神经紧张。进到拉萨近郊区，逐渐发生长跑比赛时缺氧的初始阶段，脸部和手臂麻木。抵达拉萨市中心的乃仓酒店后，缺氧症状忽然显著下去，头闷，轻微头疼（额头痛、太阳穴痛或后颈部痛），胸闷气短，感觉气不够用，常常要长吸一口气，行走有一些轻飘飘感，走太快病症加剧；在吃饭时，心率还加速。陪着我的鄢总长期在拉萨，可从成都市回家，还会产生缺氧症状，我发现了他嘴巴都紫绀了，呈暗紫色。对着镜子看着我嘴巴轻微紫钳，呈降鲜红色（暗红色）。
在机场一坐上机场接机车辆，机场接机驾驶员早就准备了一大捆简单氧气罐，鄢总就需要我吸氧，我主动缺氧不明显，坚持不懈并没有吸，就惦记着锻炼一下。到酒店餐厅缺氧症状显著，只需一行走就更显著。还惦记着再次坚持不吸氧，挺一下就过来了。可鄢总会有工作经验，叫宾馆服务员帮我送过来了一中小型氧气钢瓶，非要要我吸。说不过鄢总，我破了不吸氧的败绩（图2）。一吸氧，上边
叙述的全部病症都奇特一样的消失了。中午午睡，我觉得带上吸氧管睡觉不便捷，认为睡在床上缺氧症状就会缓解，我又是太天真了！在床上，心率的的尤其强有力（医学上叫心慌气短），并不是迅速，但“咚咚咚”的，如同怀里一只小兔子一样，那边睡得着啊！我立刻下去，把氧气罐拖到床前，戴上输氧管，心慌气短就马上好了，一会儿就睡着了。夜里出去吃饭，因为有缺氧反映，没敢饮酒，喝的酸牛奶。但一动就显著觉得头晕目眩和胸闷气短，一种说不出的难受。饭吃了一大半，我便先退席了。好朋友不断嘱咐我今夜不必冲澡，由于澡室的蒸气会加剧缺氧。她们也帮我安排好了夜里的吸氧瓶和帮买了“高原安和葡萄糖水”，说喝这几种药可缓解缺氧症状。
这是我赶到拉萨第一天的缺氧体会，因为缺氧症状显著，鄢总要求我过去现在将来都歇息，不做一切工作中。他有在西藏自治区缺氧的工作经验，他说道过几天就会慢慢适应的。我内心也担忧，假如缺氧症状不断不消散，我去拉萨的目标就需要成空了。嗨！上天保佑我啊！
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