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13岁女孩闭关3年成太极拳师是怎么回事?

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昝秀丽 中国证券报·中证网 中证网讯(记者 昝秀丽)“应当说,中美双方监管机构都充分知悉对方关切,正在相向而行,努力寻求解决问题的方案,以尽快实现有效、可持续的合作。这符合两国资本市场和全球投资者的最大利益。”针对市场近期关注的中美审计监管合作问题,一位接近监管部门的业内人士表示。据介绍,部分中概股公司和投资机构今天(3月27日)参加了中国证监会举行的一场视频交流,会议主要听取了市场人士对中概股近期情况的意见。

科幻网8月26日讯(王秀霞) 近日,“13岁女孩爱上太极闭关3年成拳师”的话题火上热搜,也让沉寂已久的太极拳文化再度进入大众视线。太极拳是中国文化的一个符号象征,但由于工业化、市场经济的冲击、保护力度小等原因,太极拳的全面传承面临困境,许多方面濒临消亡。

太极拳,属于世界级非物质文化遗产,是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想,集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体,讲究刚柔相济的汉族传统拳术。

“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定”是太极拳的基本动作。太极拳很重视练气,就是修炼人体自身的精神力。清代拳师曾盛赞“拳势如大海,滔滔而不绝”。

传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别,各派既有传承关系,相互借鉴,也各有自己的特点,呈百花齐放之态。

掌握太极拳要领后,学习起来一定是事半功倍。

心静体松,精力集中。保持松静,首先要把大脑静下来。然后放松周身肌肉关节和内脏器官。排除一切干扰因素,全神贯注投入到练拳中去。

虚领顶劲,尾闾中正。头正颈直,虚领顶劲。口唇自然闭合,下颌向里收,舌放平,动作要向何处,眼神先去,眼随手动,手到眼到,停时目光经食指前视。

沉肩坠肘,坐腕舒指。肩要松沉平齐,不可一高一低。肘要松沉微屈,意贯指尖。

含胸拔背,气沉丹田。锁骨平准对齐,胸肌放松,称作含胸。背肌也要放松,背肌骨节微有上提之意,背部皮肤有绷紧的感觉,称作拔背。

以腰为轴,上下相随。腰为主宰,带动四肢运动。腰腹肌转动,胸背肌亦随之转动,带动四肢的缠绕圆转。

步法灵活、虚实分明。运劲如抽丝,迈步如猫行。运动时两腿要分清虚实,随着重心的转移,两足要交替支撑重心,以保持全身的平衡。

势正招圆,连绵不断。势正是指动作端正,不散漫,不蜷缩,不歪斜。招圆是指动作圆满,舒展不拘不僵。动作之间要求连绵不断,招招贯串,整套动作要一气呵成。

太极拳并不是老年人的“专属”。它动作柔和﹑速度较慢﹑拳式并不难学,而且架势的高或低﹑运动量的大小都可以根据个人的体质而有所不同,能适应不同年龄、体质的需要。尤其是年轻人,更应该多了解和宣传太极拳文化,让它在新的时代推陈出新、流光溢彩。

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