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在你们这段感情中，如果有一方出轨，那么在你们平日相处过程中，你应该可以有所察觉，对方的一些改变，其实你的恋人精神出轨，你也不要觉得你们的感情就无法挽回了，只要用对方法，挽回效率将会大大提升，即使是感情里出现了问题，也需要一些正确的技巧和策略去维持你们的爱情，相信你们会重新建立起新的感情。
一、女人精神出轨的预兆
1.不再迁就对方
女人如果进入了精神出轨的状态，那她就不再迁就你，当你做错事时，女人就像抓住你的把柄，对你一通数落，这说明你在她心理已经完全没有地位了，她心里想的是情人，这个时候女人往往是最难回头的，她不仅肉体出轨，还延伸到精神出轨，最后离婚是在所难免的，因为女人是不可能轻易改变心意的。
2.除了关心钱其他的不关心
对于女人来说，如果精神出轨了，但是由于各种考虑不想跟你离婚，那么肯定在生活中对你的关心很少，毕竟心不在你身上，你在她眼里都是不存在的人，怎么可能还有多余的关系，每次跟你对话最多的大多数可能都是关于钱，其他的她真的不再关心了。
3.更注重穿衣打扮
爱美是女人的天性，但是，纵览那些和丈夫一心一意过日子的女人，通常会在生了孩子后，将最好的都留给孩子，处于家庭财政吃紧的考虑，女人会缩减自己在穿衣层面的开支，富婆、阔太在此方面的举止另当别论，但是，有些女人在某些个阶段，又开始了将自己打扮的花枝招展，男人千万别觉得老婆这样做是在增添婚姻的情趣，而是女人想用最美的一面去面对他的情人。
二、预防女人精神出轨的绝招
1.能够给女人安全感
无论是什么女人都会有突然没了安全感的时候，能够促使这段时间的长短是她手里握着的东西多不多。一般手里有较多东西的女人在面对没有安全感会时会比较快的消退出来。在结婚之后男人要想一些办法去在女人没有安全感的时候尽量去满足她，这样她就不会太多的七想八想了。
2.多花时间陪伴
女人对自由的渴望，远远比不上陪伴。不要觉得给了女人自由她就会感激，男人需要给女人适当的空间，但是这不代表你可以忽视她，冷落她。多花时间陪陪她，首先可以让女人没那么多时间整花花肠子，其次也会满足女人的内心需求，让她安心的相夫教子，一家人其乐融融。
3.不要让女人空虚寂寞
不要让你的女人有时间抱怨，你要明白一旦她感到空虚、寂寞的时候，她会想要一个温暖的拥抱。如果你没有时间陪她，她就会自己找。别人如果在雪中送炭，而女人的心总是很容易心软的，一定会很感动的，那么到时候，你说你的绿帽子是戴还是不戴呢？
三、这三招能挽回精神出轨的恋人
1.道德约束她
女人相比于男人来说，不会那么的冷酷无情，她们更容易被道德所约束，不会轻易的做一些违背道德准则的事情，否则将会背负内心重大的不安。如果想要挽回一个出轨的女人的话，不妨就从这一点入手吧。人心都是肉长的，她只要有良心，一定会因为背叛你这件事而感到内心有愧，对不起你，不妨就借她的这种想要弥补自己内心的愧疚，想要让自己的不安抚平这一点上，挽回她吧。
2.弥补她所缺失的安全感
女人是很容易会感到安全感不足的，最明显的行为就是她不断向你抱怨，此时她的安全感是最脆弱的，所以当你每一次忽视她的抱怨时候就会减少你对她的吸引，最后她就会将心放到能真正给予他安全感的男人身上。所以你现在就要开始弥补她所缺失的安全感，最应该做的就是减少与异性的接触，因为女人很容易吃醋的，然后要在她对你抱怨的时候懂得去解决她对你的不满，多点去关心她呵护她知道你才是最关心他最能给她安全感的男人
3.重新审视你们之间的感情
也许你深深的爱着你的恋人，哪怕她做出了这样伤害你的事情，你仍然想要继续，但是你需要思考一下自己给予她的爱，真的是她所需要的爱吗？如果不是，你也需要静下心认真的来想一想，你俩是否真的适合在一起。
婚姻学堂专家 | 解析：
爱情不是轰轰烈烈的誓言，爱情是长久的陪伴，也许它平淡，但它难得可贵，总有这样一个人出现在你的生命里，从此你的目光将再也不能从她的身上移开，爱情让你获得了什么，也许是快乐，也许是悲伤，只有经历过的人才能懂得，爱情中的那些伤痕，常常能将你伤的很深，但你还是想要继续。如果你在一段感情中受到了伤害，你对你自己的爱情有疑惑，你可以找我聊一聊。
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